康辉旅游网<圆梦西藏G线>北京往返 青藏连线 青海+拉萨+林芝+羊湖+纳木错三卧12晚13天跟团游,西藏段无自费
跟团游 行程编号 11136

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<圆梦西藏G线>北京往返 青藏连线 青海+拉萨+林芝+羊湖+纳木错三卧12晚13天跟团游,西藏段无自费

西藏段全程无自费,游青海湖,塔尔寺,赠送价值2420元的旅游大礼包—雅鲁藏布大峡谷,卡定沟,尼洋阁,苯日神山,措木及日

4999起/人
出 发 地
北京
目 的 地
青海湖 拉萨 林芝 纳木错
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    青海+西藏线路-西藏段无自费
    体验青藏铁路,一路欣赏高原美景!
    超值赠送:价值2420元大礼包—游雅鲁藏布江大峡谷、卡定沟、尼洋阁,苯日神山,措木及日蓝冰湖 纵享林芝,体验瑞士般的田园生活!感受西藏小江南!
    赠送:“西藏民俗村”品酥油茶,青稞酒,品正宗特色墨脱石锅鸡
    西藏为段北京成团,青海段为当地散客拼团!西藏全程挂三星酒店,餐标升级25元
    行程介绍本行程为多行程计划,不同团期对应的行程计划会有所不同
    行程简介
    天数 行程/景点 参考酒店 早餐 午餐 晚餐
    第1天 火车团:北京—西宁 【参考车次:T175次(13:12-10:21)或其他车次】 火车上 不含 不含 不含
    第2天 西宁一塔尔寺(30KM,行车约30分钟) 西宁 不含 不含 不含
    第3天 青海湖—西宁-拉萨 火车上 不含
    第4天 抵达拉萨 拉萨 不含 不含 不含
    第5天 拉萨—林芝(全程420公里,拍照及用餐共需8小时左右,海拔约2900米) 林芝
    第6天 林芝—大峡谷—错木及日—苯日神山—林芝 (林芝-大峡谷单程150公里2小时) 林芝
    第7天 林芝—拉萨(全程420公里,行驶8小时左右) 拉萨
    第8天 布达拉宫—大昭寺—八角街 (景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间5-10分钟。) 拉萨
    第9天 拉萨—羊湖—拉萨(往返240公里,柏油路,全程约需6个小时,海拔4441米左右,全程限速) 拉萨
    第10天 拉萨—纳木错—拉萨(往返500公里,往返约12小时,海拔约4718米,全程限速) 拉萨
    第11天 拉萨—北京 火车上 不含 不含
    第12天 火车上 火车上 不含 不含 不含
    第13天 抵达北京 不含 不含 不含
    参考行程
    D1 第1天 火车团:北京—西宁 【参考车次:T175次(13:12-10:21)或其他车次】

    北京—西宁 【参考车次:T175次(13:05-10:43)历时21小时38分,或其他车次】
    北京西客站出发,乘火车前往高原明珠之称的夏都——西宁。
    【温馨提示】火车票实名制,不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件

    • 早餐:不含
    • 午餐:不含
    • 晚餐:不含

    住宿:火车上

    D2 第2天 西宁一塔尔寺(30KM,行车约30分钟)

    上午抵达青海省首府西宁,自行赴酒店休息或自由浏览市容,下午参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】(游览不少于90分钟)塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺,是宗喀巴大师的诞生地,十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼,欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画,了解精深博大的藏传佛教文化,返回市内,入住酒店休息。本日不含晚餐,客人可自行赴当地著名的小吃一条街(莫家街或水井巷)品尝青海风味特色小吃,其中最有名的是马忠食府,味道都很不错,特色小吃有:手抓羊肉、羊羔肉、酸奶、甜醅、馓子、酿皮、尕面片、羊肠面、酥油糌粑、羊杂碎等;
    【温馨提示】
    ★青海属经济欠发达地区,当地三星级酒店均无空调设备,请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店;
    ★旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间,游客可以把行李寄存到前台,先旅游,晚些入住,请理解;
    ★西宁海拔2300米,大多人不会有髙原反应,但是由于初到高原,请不要剧烈运动,注意休息,切勿感冒;
    ★塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的,偷拍后果十分严重,以免造成不必要的麻烦;不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮,野生藏羚羊的角,头骨等等,事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品,可能会面临很大的麻烦。
    ★晚餐自理,可自行步行(或打出租车)赴口福街品尝小吃,旅游车不负责安排晚餐接送,请与酒店前台索要酒店指示牌,记住酒店位置,带好随身现金及贵重物品,用餐完毕后自行打车返回酒店,西宁出租车价格:起价6元(含3公里)。

    • 早餐:不含
    • 午餐:不含
    • 晚餐:不含

    住宿:西宁

    D3 第3天 青海湖—西宁-拉萨

    青海湖—西宁-拉萨
    早餐后前往闻名中外的旅游风景名胜区——青海湖,行走在有“天路”之称的青藏公路上,感受青藏高原的伟岸与豪情,沿途我们会远到风景秀丽、有“青藏咽喉”之称的湟源峡谷;然后可自费参观有“西海屏风”之称的日月山(自理80元/人)一江春水向西流的倒淌河,沿途我们能不断的观赏到美景,不知不觉我们就看到蓝天与绿地之间的一条蓝绸带、镶嵌在青藏高原上的一颗明珠——【青海湖二郎剑景区】。在美丽的景区内,你可以步行慢慢欣赏,也可以感受高原泛舟的独特感受。行程结束,送站!自行前往火车站,乘火车赴拉萨。
    西宁-拉萨
    火车团:【参考车次: Z265(19:51-17:30)/ Z165(21:35-19:44)Z6811(20:15-18:18)】

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:不含

    住宿:火车上

    D4 第4天 抵达拉萨

    火车团:抵达拉萨(注意:拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人)
    途径格尔木、那曲,抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】,为远方而来的您献上洁白的哈达,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。
    【温馨提示】今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的**办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食,当晚最好不要洗澡,以免着凉。

    • 早餐:不含
    • 午餐:不含
    • 晚餐:不含

    住宿:拉萨

    D5 第5天 拉萨—林芝(全程420公里,拍照及用餐共需8小时左右,海拔约2900米)

    早餐后乘车赴林芝,途中翻越【米拉山口】(海拔5213米,停车拍照留念约10分钟),随后乘车前往游览【卡定沟】(海拔2950米),沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,属花岗岩峡谷风貌,由于受印度洋暖湿气流的影响,峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底,杜鹃等几十种野花飘香。接着浏览【尼洋阁】藏东南文化博览园,西藏**个非物质文化博物馆和中国**个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。后抵达八一镇,入住酒店!晚餐我社特意为远道而来的游客朋友们安排珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。
    【温馨提示】
    1.全天户外游览,今日海拔逐渐降低,一路都是风景,游览西藏最秀丽的湖泊,安排藏族家访,零距离体验藏民族家庭生活让您醉美的西藏九寨沟之美誉的江南尼洋河风光。
    2.请在头天为您的相机充满电,准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。
    3.米拉山口风大气温低,请备好保暖衣物。
    4.藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好佐食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:含

    住宿:林芝

    D6 第6天 林芝—大峡谷—错木及日—苯日神山—林芝 (林芝-大峡谷单程150公里2小时)

    早餐后游览世界**大峡谷¬¬—【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】(车进车出,游览时间约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔**的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界**的峡谷—雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花, 还可观高度排在世界**峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。
    下午游览游览【措木及日风景区】(游览时间约1.5小时)措木及日湖又称“冰湖”,藏语意为“清澈双眼”, 景区河道面积52平方公里,湖面约10平方公里,湖水湛蓝清澈,湖内游鱼如织,蓝天白云、雪山草地、花丛树木倒映水中,水雾升腾,如入仙境。
    游览【苯日神山】(约0.5小时)八一镇东南侧矗立着苯教圣山苯日神山,一年四季都有来自四面八方的苯教徒绕山作逆时针转经。山腰郁郁森林之中的苯教古寺中供奉着苯教教主辛饶米沃,该寺每隔12年举行一次大型宗教活动,即“娘布拉索”节,其规模之大,善男信女之多,持续时间之长在全区实属罕见苯日神山虽高耸入云,但没有一座十分突出的山峰,而是由一组山峦攒聚在一起,总是云山雾罩,即使身在山中也难识苯日真面目。这里森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。
    【今日亮点】雅鲁藏布江是中国**的大河,水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界**大峡谷,获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界**大峡谷两项世界纪录的认证。

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:含

    住宿:林芝

    D7 第7天 林芝—拉萨(全程420公里,行驶8小时左右)

    早餐后,游览行程赠送的【西藏民俗村】(游览时间约1小时),零距离体验藏民家庭起居生活。晚上返回拉萨。

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:含

    住宿:拉萨

    D8 第8天 布达拉宫—大昭寺—八角街 (景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间5-10分钟。)

    布达拉宫—大昭寺—八角街 (景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间5-10分钟。)
    早餐后全团前往拉萨**的财神庙—【扎基寺】(约30分钟)进行藏式财神祈福仪式,这里供奉的是西藏香火非常旺藏的藏族财神爷—拉姆财神,这位拉姆财神除了特别灵验以外,还有个特别之处,就是非常爱喝酒。在这里,您可以体验与内地绝不相同的纯粹的藏族财福祈福仪式,是来到圣地西藏少有的原汁原味的体验。随后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑-【布达拉宫】(游览时间约1.5小时),布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。远观西藏和平解放纪念碑,世界海拔**的城市广场的南端,南以远山绿树为背景,北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米,整个碑体只在入口门洞上方和基座处饰以富有西藏地方风格的装饰造型,风格简洁。其造型是抽象化的珠穆朗玛峰,希望借此表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。午餐后前往【大昭寺】(游览时间约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!--八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨**的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
    【布达拉宫通知】
    因达拉宫门票一个旅行社限票10人,期间布宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,我社通过:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体 2:每个小团体按不同时间参观,,也会出现较长时间等待的情况3:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数,为保证我社每一位游客都能参观到布宫,合同上的行程参观顺序可能会前后调整,请您理解。
    【温馨提示】进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,后果自负。当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:含

    住宿:拉萨

    D9 第9天 拉萨—羊湖—拉萨(往返240公里,柏油路,全程约需6个小时,海拔4441米左右,全程限速)

    上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,世界**岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】(游览时间约0.5小时)(注意:羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。)之后返回拉萨。
    【参观购物】:
    1、西藏自治区藏医学院接待中心彩伦藏药厂(约90分钟,藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效。)
    2、七彩藏地工艺品或地矿博物馆或西苑天珠(工艺品)(约90分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)
    【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。路途中感受西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:含

    住宿:拉萨

    D10 第10天 拉萨—纳木错—拉萨(往返500公里,往返约12小时,海拔约4718米,全程限速)

    早餐后乘车前往位于拉萨市西北部,世界上海拔**的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔**的咸水湖—【纳木措】(赠送项目,如遇天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用)藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
    【参观购物】:奇圣土特产(约60分钟,牦牛肉干、奶片等,西藏特产适合馈赠亲友)
    【温馨提示】纳木措海拔较高气温偏低,请预备防寒衣物。

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:含

    住宿:拉萨

    D11 第11天 拉萨—北京

    火车团:拉萨—北京 【参考车次:Z22(15:30-08:20全程3757公里,行驶40小时50分)】
    早餐后客人可自行选择前往参观【西藏博物馆】(周六、日、一闭馆),西藏**座具有现代化功能的博物馆,具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点,同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵,熔载出自己独具的建筑风格,令人叹为观止。游览结束后中午12点之前必须退房可提前退房将行李寄存在酒店前台,务必保管好自身财物,随后根据火车时间赴火车站.按导游指定时间统一集合,告别圣地西藏,返回北京。

    • 早餐:含
    • 午餐:不含
    • 晚餐:不含

    住宿:火车上

    D12 第12天 火车上

    火车团:火车上

    • 早餐:不含
    • 午餐:不含
    • 晚餐:不含

    住宿:火车上

    D13 第13天 抵达北京

    火车团:抵达北京
    早08:20抵达北京西站,结束愉快旅行!

    • 早餐:不含
    • 午餐:不含
    • 晚餐:不含

    住宿:无

    费用说明费用根据最终预订的行程计划会有所变化,具体请以最终协议与出团通知书为准
    费用包含
    交通:(火车上餐自理,不保证铺位/座位及车厢挨着)
    三卧:北京-西宁、西宁-拉萨、拉萨-北京三段为硬卧火车票;
    【火车不保证铺位及车次】
    住宿:西宁经济型,拉萨挂三星酒店,林芝经济型酒店。我社不提供自然单间,如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床(一般加床为钢丝床),或补房差。 酒店条件与内地有差距,请客人有心理准备。

    用餐标准:西宁1早1正,正餐25元/人/餐;西藏7早12正;早餐为酒店含早(不吃不退),正餐25元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。
    景点标准:(青海湖.塔尔寺. 布达拉宫.大昭寺.羊湖.赠送纳木错、大峡谷、措木及日、卡定沟、尼洋阁、西藏民俗村、苯日神山、扎基寺,赠送景点,如因自身原因和天气自然灾害原因不能参观费用不退)因参观景点需要,请游客随身带好身份证件!实际游览景点(景点首道大门票),如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;行程内已含景点如产生优惠,按旅行社折扣退还差价;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退;持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因为天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用。
    用车标准:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。特别提示:乘飞机返回北京的客人我社不提供机场接送服务,请客人自行机场-酒店/酒店-机场(机场大巴费用自理约50元/人/单程)。
    导游标准:当地导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。

    购物自费:全程不超过3个购物店(参考购物店:奇圣土特产店、西藏自治区藏医学院接待中心彩伦藏药厂,七彩藏地工艺品或地矿博物馆或西苑天珠)无强制性购物;行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据当天行程有所调整变动,但购物店数量不会增加,可根据需要进行消费,不强制消费。行程所列的推荐自费项目及娱乐项目,客人均可自愿参加,无强制。部分自费景点会因为藏区当地天气原因无法参观,敬请谅解。自费景点包含车辆超公里费及导服费等,参加人数不足时,费用会作相应调整或无法成行。
    费用不包含
    行程外游览项目、自费景点、单人房差及个人消费。
    预订须知在预订前我们建议您认真阅读下方的须知事项
    出行须知
    票务须知:
    火车票实名制且为团队票,返程出票后不能办理退票,敬请谅解报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车,敬请谅解。

    门票政策:
    由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。

    自然条件:
    因人力不可抗拒因素(如政治、火车/航班晚点等),造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任,所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序

    车辆须知:
    当地气候条件特殊,旅游车多数无空调或者不开(因为藏区海拔较高,如开空调会引起车行动力缓慢,车中内热外冷易引发游客感冒等)。此外景点之间的车程较长,有晕车的游客请自备晕车药。

    住宿须知:
    西藏还不是完全开放的城市,西藏的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水以及服务,或用餐均会不尽人意,敬请容纳此特殊情况。

    证件提示:
    请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任,因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证原件。

    保险:
    含旅行社责任险,建议游客自愿购买旅游人身意外险,如在当地发生费用,请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回,并及时与您报名旅行社沟通,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔。

    装备要求:
    西藏光照强烈,日温差大,旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜,夏季可同时备上薄衣裤,但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原,珠穆朗玛峰地区,沿途将住招待所,客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品,可适当带一些高热量食品,如:巧克力、饼干、糖果等。

    年龄要求:
    年满65岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏。年满70周岁游客不建议进藏,我社不予以接待。

    游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各位游客认真填写,如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社或者与我社联系协商解决,如客人对当地协调有异议,请在回京后3个工作日内与我社联系解决,延误日期投诉,我社不予受理,敬请谅解!当地未填写意见单的游客,视为对行程、接待服务表示满意,回京后不予受理。如意见单签得好,回京后我社不再对此做出任何的处理及赔偿。感谢您的支持与配合,祝您旅途愉快!
    游客自身原因提前离藏,我社只退未产生的相应门票,其他一律不退.
    旅游行程过程中因游客自行擅自离团,我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题,属于游客自行放弃行程及后期相关接待安排,费用一律不退!
    退改政策
    旅行产品具有较强的时效性价值,预订完成后如您需要退/改行程,需参照以下规则:
    旅游者违约
    旅游者在行程开始前7 日以内和行程中提出解除合同的,扣除必要费用之外,需按下列标准向旅行社支付违约金:
    行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
    行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;
    行程开始当日,按旅游费用总额的60%;
    旅行社违约
    旅游者在行程开始前7 日以上收到旅行社不能成团通知的,旅行社不承担违约责任,向旅游者退还已收取的全部旅游费用;旅行社在行程开始前7 日以内提出解除合同的,或者旅游者在行程开始前7 日以内收到旅行社不能成团通知,不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用,并按下列标准向旅游者支付违约金,
    行程开始前6 日至4 日,支付旅游费用总额10%的违约金;
    行程开始前3 日至1 日,支付旅游费用总额15%的违约金;
    行程开始当日,支付旅游费用总额20%的违约金;
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