康辉旅游网拉萨往返体验醉美青藏线,西宁进林芝出  青海湖+拉萨+纳木错+林芝+措木及日7晚8日跟团游,拉萨拼团,含国庆和中秋假期
跟团游 行程编号 12029

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拉萨往返体验醉美青藏线,西宁进林芝出 青海湖+拉萨+纳木错+林芝+措木及日7晚8日跟团游,拉萨拼团,含国庆和中秋假期

青海西藏轻松游不走回头路

4880起/人 ¥5200
出 发 地
西宁
目 的 地
青海湖 纳木错 林芝 拉萨
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    (3-10岁)
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    中国咸水湖—青海湖。
    世界上海拔醉高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。
    世界上海拔醉高的咸水湖—纳木措。
    青藏之旅,西宁进林芝出,带您玩转大美西藏。
    行程介绍本行程为多行程计划,不同团期对应的行程计划会有所不同
    行程简介
    天数 行程/景点 参考酒店 早餐 午餐 晚餐
    第1天 西宁接团 舒适型三星酒店 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    第2天 青海湖 住火车上 酒店自助 包含 敬请自理
    第3天 拉萨接团 住拉萨 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    第4天 拉萨 舒适型三星酒店 酒店已含 包含 敬请自理
    第5天 拉萨 纳木错 舒适型三星酒店 酒店已含 包含 敬请自理
    第6天 拉萨 林芝 舒适型三星酒店 酒店已含 包含 包含
    第7天 林芝 舒适型三星酒店 酒店已含 包含 包含
    第8天 自行前往林芝米林机场 自理 酒店已含 敬请自理 敬请自理
    参考行程
    D1 第1天 西宁接团

    我社安排车辆接您前往酒店入住,您入住酒店之后,请不要剧烈活动,安静休息,以防高原反应。
    温馨提示:当日不含餐,无导游服务,请注意人身和财产安全。如有高原反应者由导游带领医生上门,免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务,帮助您平稳度过高原气候适应期,如需用药则费用另计。

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    • 早餐:敬请自理
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:舒适型三星酒店

    D2 第2天 青海湖

    早晨接宾后,乘车前往青海省内农业区与牧业区的分界山日月山,途径所有龙凤传人心系神往的圣地--扎麻隆凤凰山、有海藏咽喉之称的湟源峡谷,继续前往【日月山】(游览约40分钟),它是我国自然地理上的一条非常重要的分界线,是我国外流区域与内流区域、季风区与非季风区、黄土高原与青藏高原分界线,也是全程海拔**点,哑口海拔3520米。日月山东侧阡陌良田,一派塞上江南风光;西侧草原辽阔,牛羊成群,是一幅塞外景色。山体两侧有如此之大的反差,实属国内罕见。文成公主曾在这里驻足停留为了和亲大业,毅然摔破宝镜远赴唐蕃。翻过日月山真正进入牧业区领略另一种草原风光,还会看到中国**的自东向西流的河流“倒淌河”。继续前往
    【青海湖二郎剑】(游览约2小时)青海湖是中国**的内陆湖泊,也是中国**的咸水湖,面积达4351.50平方公里,环湖周长360多公里,比太湖大一倍还要多。湖面东西长,南北窄,略呈椭圆形。青海湖水平均深约19米多,**水深为28米,蓄水量达1050亿立方米,湖面海拔为3260米。青海湖地域辽阔,草原广袤,河流众多,水草丰美,环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱:北面是崇宏壮丽的大通山,东面是巍峨雄伟的日月山,南面是逶迤绵绵的青海南山,西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。这四座大山海拔都在海拔3600~5000米之间。举目环顾,犹如四幅高高的天然屏障,将青海湖紧紧环抱其中,切身感受青海湖的壮美。游玩后前往西宁火车站,坐上火车去拉萨。

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    • 早餐:酒店自助
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:住火车上

    D3 第3天 拉萨接团

    交通:接飞机100Km 火车30Km 
    当天无景点、无餐; 
    全天在火车上,穿过格尔木,列车进入青藏铁路沿线**的山脉昆仑山。 穿过可可西里抵达长江源头景观带,长江源景观带的最后一个景点就是世界铁路**点——海拔5072米的唐古拉火车站.当然还有世界上**的高原冻土隧道、世界上海拔**的风火山隧道、藏羚羊……美丽的景色将一直陪伴你进入拉萨。下午列车抵达拉萨火车站,献哈达欢迎客人到来,前往市区入住酒店。
    旅行建议:当日不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食,多休息。

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    • 早餐:敬请自理
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:住拉萨

    D4 第4天 拉萨

    交通: 全程100KM,柏油路面,景区都在市区内,路况好 
    门票: 布达拉宫200元/人;大昭寺85元/人 ( 含门票) 
    参观:布达拉宫参观时间60分钟、大昭寺60分钟 
    市内徒步、导游会根据布达拉宫参观时间安排,在指定地点集合,游览世界上海拔**的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(含门票)。公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览西藏**座具有现代功能的西藏博物馆(逢周一闭馆,如遇闭馆不做任何补偿),馆内有丰富的馆藏珍品,诸如各种类型的史前文化遗物,多种质地和造型的佛、菩萨人物造像,历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍,五彩纷呈的唐卡画,各种乐器、法器,具有鲜明的民族特色的手工艺品,别有风格的陶器等等。随后到八角街手工艺品市场自由活动,感受西藏的人文风土。 下午自由行,参观大昭寺和八角街。
    旅行建议:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。如有兴趣可以在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫,也可以至**拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影。

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    • 早餐:酒店已含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:舒适型三星酒店

    D5 第5天 拉萨 纳木错

    拉萨-念青唐古拉山-纳木错-拉萨 海拔:4700M
    交通: 全程500KM,柏油路面,路况较好。 
    门票: 纳木错门票120元/人 (含门票) 
    参观: 纳木错参观时间120分钟 
    早上布达拉宫白塔集合上车,驱车行驶在世界海拔**的公路—青藏公路,远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的 自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔**的咸水湖—纳木措(含门票)。藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔,水草丰美,瑰丽迷人,清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。后乘车返拉萨,在亚运会圣火采集处停车拍照留念。(全程柏油路面,路况较好,拉萨距纳木错约280公里,纳木错游览约1.5小时,全天行程游览、拍照、用餐及乘车约15小时)

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    • 早餐:酒店已含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:舒适型三星酒店

    D6 第6天 拉萨 林芝

    拉萨-米拉山-措木及日-林芝 海拔:2800M
    交通: 全程580KM,柏油路面,路况较好。 
    门票: 巴松错门票170元/人 措木及日170元/人 (含门票) 
    参观:参观时间40分钟-60分钟 
    早上布达拉宫白塔集合上车,乘车前往被誉为西藏江南的林芝,途经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山。沿途欣赏尼洋河河谷风光,感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。在林芝市八一镇,有一处神秘而又美丽的地方——措木及日,那里风景如画,让人沉醉,它里是我区**的国家级水利风景区,措木及日里的水是林芝地区八一镇大部分居民的饮用水源。措木及日位于八一镇东北角,因冬季湖面结有厚厚的冰,当地人将这里称为“冰湖”。“措木及日”在藏语中意为观音的眼泪。相传,很久以前,林芝一带老百姓生活十分困苦,观音菩萨见到后十分难过,流下了眼泪,形成这个湖。此后,环境得到改善,老百姓们也过上了富足的生活。进入景区,映入眼帘的是一棵参天大树,树上长满了树节,当地传说这是观音菩萨的佛珠挂在树上,所以这棵树也叫“佛珠树”,迄今已有上千年的历史。

    旅行建议:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此日车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味,全程路况非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。

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    • 早餐:酒店已含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:包含

    住宿:舒适型三星酒店

    D7 第7天 林芝

    林芝-雅鲁藏布大峡谷-林芝 海拔:2800M
    交通: 全程330KM,水泥路面,盘山路,路况较好. 
    门票: 大峡谷车游门票290元/人 (含门票) 
    参观: 参观时间90分钟—120分钟 
    早餐后出发前往林芝特色景点前往被誉为世界之最的雅鲁藏布大峡谷,沿途观赏佛掌沙丘,进入景区乘观光车前往直白,沿途你可以游览到大渡卡古堡遗址,你还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江。午餐后前往南伊沟,南伊沟位于米林县南伊乡,又称药王谷,是一条幽静的峡谷溪涧。沟内纵深40多公里,有保护完好的天然原始森林,四周群山环抱,云雾缭绕,是名副其实的绿色秘境。这里还有洛巴民俗村,可以了解独特的洛巴族文化。 游玩南伊沟,一定要乘坐景区环保观光车,包含在门票内。观光车停车点主要有洛巴民族村、南伊河观景台、原始森林栈道等共计五处,其中洛巴民族村和原始森林比较精彩。

    温馨提示:雅鲁藏布大峡谷景区约30分钟车程,大峡谷距八一镇约3小时车程,大峡谷游览约2-3小时,全天行程游览、拍照、用餐及乘车约8小时。请带好墨镜、帽子、防晒霜。

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    • 早餐:酒店已含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:包含

    住宿:舒适型三星酒店

    D8 第8天 自行前往林芝米林机场

    结束愉快的行程
    交通:市内-机场100KM;市内-火车站30KM;柏油路面,路况好。 
    早餐后,自行前往米林机场,结束愉快的雪域神秘之旅。
    温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

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    • 早餐:酒店已含
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:自理

    费用说明费用根据最终预订的行程计划会有所变化,具体请以最终协议与出团通知书为准
    费用包含
    1.交通:西宁-拉萨硬卧1 张;
    2.【景点门票】: 行程所含景点门票已包含;
    3.【住宿标准】: 包含6晚三星住宿 1晚火车(住房均为标间,出现单身男女,请补单房差,拉萨住宿补单房差)西宁、 拉萨住三星级酒店,地区住宿舒适型酒店,双人标准间,独立卫生间;如因单男单女产生单房差,需另补差价。(西藏住宿条件有限,勿与内地同级酒店相比较,敬请理解)(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准);
    ③【用餐标准】: 早餐请在酒店自助,正餐餐标15元/人,以清淡的川菜为主,八菜一汤/十人一桌;根据实际人数酌情减少菜品数量;若客人临时未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需);
    ④【交通标准】: 各游览地散客为拼团旅游车。拉萨市内自行前往集合 (包含西宁-拉萨硬卧票一张,不保证铺位)
    ⑤【导游服务】: 持有西藏旅游局正规上岗证的专职地陪导游讲解服务,纳木错司机兼向导
    ⑥【特殊项目】: 赠送意外保险.
    ⑦【娱乐安排】: 推荐自愿参加:【幸福在路上歌舞秀】【文成公主大型实景剧】【鲁朗林海景区】【南伊沟景区】或同级景区
    费用不包含
    1.此行程不包含客人往返大交通。
    2.产品酒店为两人入住一间价格,单人入住需补单房差。
    3.不含旅游意外险,建议客人自行办理。
    4.一切个人消费及费用包含未提及的任何费用。
    5.因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用。
    酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
    以上“费用包含”中不包含的其它项目。
    出藏进藏费用客人自理
     
    签证说明
    抵达拉萨后,我们的工作人员会跟您联系或者您选择来公司签订正规的旅行合同,开始您的西藏之旅。
    预订须知在预订前我们建议您认真阅读下方的须知事项
    出行须知
    预订限制 以上行程仅供参考,在不减少景点情况下我社有权调整游览顺序
    1、本产品不接受外宾及台湾客人预订,敬请谅解!
    2、本产品不接受70周岁以上(含)的客人单独报名出游,敬请谅解!70周岁(含)以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游,并有20周岁以上家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)全程陪同出行。
    3、报价是按照2人入住1间房计算的价格,如您的订单产生单房,商家将安排您与其他客人拼房入住;在无法拼房的情况下,将会安排3人间加床(温馨提示:当地酒店面积小,加床可能会引起您的不便,敬请谅解)。如您要求享受单房,请在后续附加产品页面中选择单人房差选项。
    预订说明
    1、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以2、免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。
    3、本产品目的地海拔较高,有严重高血压、哮喘病、心脏病等疾病的客人及老年客人,请根据自身条件,遵医嘱,谨慎决定是否出行。
    4、由于西藏旅游团队信息需要备案,烦请在预订时向我司工作人员提供出行人的如下信息:身份证的签发机关、身份证上的住址以及身份证的有效期限(少数民族客人,请注明民族)。
    产品说明
    1、最晚在出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话,敬请留意,保持电话畅通。集合时间请参考网站披露信息,具体时间请以出团通知书或导游通知为准。
    2、本行程为旅行社散客拼团线路,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团,统一安排行程。
    3、本线路在不影响您行程的情况下,部分行程段可能会和其他线路游客合并用车、共同游玩,具体以当天陪同工作人员协调安排为准。
    4、出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。
    5、布达拉宫门票是每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。参观时间由布达拉宫管理处随机分配产生,一经预约不可更改,当天离开或到达拉萨的客人,不适合预订,一旦出现游客行程时间不符,责任由游客自行承担;
    6、由于西藏气候条件特殊,旅游用车均不开空调,敬请谅解。
    备注:
    1、以上行程仅供参考,在不减少景点情况下我社有权调整游览顺序。
    2、如出现单男单女或自然单间,请补单房差。
    3、如出现人力不可抗因素,我社不承担赔偿责任。
    4、如因自身原因不用餐,不退餐费。
    5、如因自身原因不能前往景区,退费标准参照旅行社协议价。
    6.进藏前充分休息,初抵高原,避免剧烈运动,行车时间较长,建议准备一些小食品,海拔较高,紫外线比较强,早晚温差大,请携带好防晒用品。
    温馨提示:由于旅游行业特殊性,不同时段,地区,人数等因素报名,均可能导致价格差异,属于正常市场行为。为维护我公司与客人的合法权益,我公司建议客户在签订合同之前,在市场中多方对比价格,一担签订合同即代表认可我公司价格。我公司不受理因同团价格不一致产生的投诉。特此申明,敬请理解!
    出行提示
    ★ 在进藏一周前开始服用高原安、红景天、诺迪康等防、抗高原反应的保健药品;
    ★ 其它药品类可带:感冒药、百服宁、西洋参含片、泻痢停、助消化药、保心安油;
    ★ 西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,请游客带好足够的御寒衣服(羊毛衫、厚外套、牛仔裤等),以防受凉感冒;
    ★ 西藏地处高原,气候干燥,易造成部分游客皮肤灼伤,流鼻血或嘴唇干裂等正常现象,请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。由于阳光强,还需要装备太阳帽,太阳镜;
    ★ 对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的**办法,还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食,抵达拉萨的**晚请勿洗澡,以免引起高原反应;
    ★ 鉴于西藏旅游的特殊性,以及布宫限时量不在旅行社控制范围内的情况,秀作如下声明:
    我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心,在不减少游览景点及参观时间的前提下,我社可以对游客游览参观景点的顺序作前后调整。我们行程中的参观时间是参考时间,具体以当时当地各景点规定为准。,不强制消费,客人表示同意,不得有异议!
    ★参加我社旅游均保证有布达拉宫门票,返程火车卧铺票及飞机票。报价为平季价格,淡旺季有所不同,实际价格以电话及在线咨询为准。因布达拉宫限制参观人数,门票需要提前7天预定,故预定我社的旅游最好提前10天左右,预定需要身份证复印件(用来购买布达拉宫门票及 旅游责任保险.)
    ★全程旅游车(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)
    ★如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线。(为保护布达拉宫古迹,政府规定现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫可能会提前或延后)。
    ★有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原,进藏后,请谨记:慢慢走、少开口、多睡觉、不能喝酒,防感冒。
    ★因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
    ★在旅游过程中,尽量不与藏民发生言语冲突。
    进高原前,睡眠和休息要充足,保持乐观情绪;进入高原后多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境。
    刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反应(头疼、胸闷等),只要休息好,饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),一般来说过1—2天后,反应症状都会逐步减轻或消失,可适当服用一下药品,如:高原安,红景天,诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了 。
    所带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备物品,夏季出行也应备好长袖衣裤和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。
    ★预防高原反应的药:红景天胶囊、高原安胶囊、诺迪康胶囊。
    ★温馨提示:由于旅游行业特殊性,不同时段,地区,人数等因素报名,均可能导致价格差异,属于正常市场行为。为维护我公司与客人的合法权益,我公司建议客户在签订合同之前,在市场中多方对比价格,一担签订合同即代表认可我公司价格。我公司不受理因同团价格不一致产生的投诉。特此申明,敬请理解!
    退改政策
    旅行产品具有较强的时效性价值,预订完成后如您需要退/改行程,需参照以下规则:
    旅游者违约:
    行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
    行程开始前3日至1日,按旅游费总额的40%;
    行程当日,按旅游费用总额的60%;
    康辉门市

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