康辉旅游网往返西藏拉萨+布达拉宫+大昭寺+林芝+拉姆拉错+纳木错藏东南林芝山南经典环线10日游,卧飞散客跟团游
跟团游 行程编号 14639

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往返西藏拉萨+布达拉宫+大昭寺+林芝+拉姆拉错+纳木错藏东南林芝山南经典环线10日游,卧飞散客跟团游

6560起/人 ¥6890
出 发 地
上海
目 的 地
拉萨 林芝 山南 纳木错
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    1.精彩景点:布达拉宫、大昭寺,拉萨城古老核心八廓街
    2. 荟萃了藏东南文化遗产博物馆—尼洋阁
    3.圣洁阳光,虔诚信仰,荡涤灵魂,浑然世外,远离俗世纷扰
    4.感受高原圣湖一措(纳木错)再措(羊卓雍错)的圣湖美景
    行程介绍本行程为多行程计划,不同团期对应的行程计划会有所不同
    行程简介
    天数 行程/景点 参考酒店 早餐 午餐 晚餐
    第1天 上海 拉萨 火车 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    第2天 全天在火车上 火车 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    第3天 抵达拉萨 拉萨挂三星酒店 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    第4天 圣城拉萨一日游 拉萨挂三星酒店 敬请自理 包含 敬请自理
    第5天 拉萨 林芝 林芝挂牌三星酒店 敬请自理 包含 包含
    第6天 八一镇 雅鲁藏布大峡谷 林芝挂牌三星酒店 敬请自理 包含 包含
    第7天 雅鲁藏布大峡谷 加查 入住舒适型宾馆 敬请自理 包含 包含
    第8天 加查 拉萨 拉萨挂牌三星酒店 敬请自理 包含 敬请自理
    第9天 拉萨 纳木错 拉萨 拉萨挂牌三星酒店 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    第10天 送团 自理 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    参考行程
    D1 第1天 上海 拉萨

    卧飞:上海站乘Z164次列车20:10分发车赴拉萨。(全程4358公里,运行47小时)。
    经停主站:全国—无锡——南京——蚌埠——徐州——郑州——西安——兰州——西宁—格尔木—那曲—拉萨。
    〖温馨提示〗
    1、火车上行驶时间较长,请提前准备食品、洗漱用品等;
    2、火车票实名制,不保证铺位及车厢,报名请提供客人身份证正反面扫描件或拍照件。

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    • 早餐:敬请自理
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:火车

    D2 第2天 全天在火车上

    全天火车上,沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车从格尔木站开始实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。

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    • 早餐:敬请自理
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:火车

    D3 第3天 抵达拉萨

    卧飞团:19:44分抵达拉萨,下塌宾馆休息适应高原性气候。(拉萨海拔为3680M)。
    〖温馨提示〗
    1、接站工作人员会在列车快到拉萨火车站时,电话或短信联系客人,由于西藏安保需要,接站工作人员无法进入火车站,只能在停车场接团,请客人到达后走出大厅,到达停车场后,联系接站工作人员,乘车前往酒店休息。飞机到的客人到达拉萨机场需乘座民航巴士到拉萨市区,由我社接站人员在巴士终点站等待,接上客人后送到酒店并安排入住。
    2、由于高原反应有滞后性,所以到达拉萨宾馆后,最好先休息,不要安排外出活动,吃清淡的食物,多吃水果,多喝热水,不要洗澡,不要饮酒少吸烟,保持一颗平常心,若高原反应严重请联系紧急联系人,会安排高原医生上门服务。

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    • 早餐:敬请自理
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:拉萨挂三星酒店

    D4 第4天 圣城拉萨一日游

    导游会根据布达拉宫参观时间安排,在指定地点集合,参观世界上海拔**的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫(时间约1个小时),它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。
    午餐之后午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(时间约1个小时)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。然后可自行逛拉萨最古老的街道——八角街,八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚着来自各地的众多朝拜者,也暗藏着众多古迹,它向人们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时也是拉萨**的商业街,两旁店铺林立,这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。
    今日亮点:世界**海拔的宫殿-布达拉宫,藏传佛教代表性寺庙-大昭寺,拉萨城古老核心---八廓街。
    参观:布达拉宫门票:200元,出于文物保护考虑,布宫参观时间在1小时之内。 大昭寺门票85元参观时间约1小时。布达拉宫是随机出票,参观时间以实际为准。

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    • 早餐:敬请自理
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:拉萨挂三星酒店

    D5 第5天 拉萨 林芝

    拉萨-米拉山口—唐蕃古道—巴松措—林芝 (当天车程约500公里,行车时间约为8小时。全程柏油路面,路况较好,限速行驶!)
    早上布达拉宫白塔集合上车,拉萨出发沿318国道一路东行途经【米拉山口】(游览10分钟)欣赏原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿【唐蕃古道】(游览时间约30分钟),中午用餐林芝市贡布江达县。驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,游览西藏**丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—【巴松错】(游览时间约60分钟)。乘木排上湖心小岛观赏后,驱车前往结巴村观景台,凭栏远眺巴松错的湖光山色。然后驱车前往八一。晚上抵达林芝市,入住酒店结束当天旅程。

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    • 午餐:包含
    • 晚餐:包含

    住宿:林芝挂牌三星酒店

    D6 第6天 八一镇 雅鲁藏布大峡谷

    林芝-苯日神山-尼洋河-雅鲁藏布大峡谷(当天车程约300公里,行车时间约为7小时。全程柏油路面,路况较好,限速行驶!)
    早上前往【苯日神山景区】苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一,苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。在观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。在娘欧码头乘坐游艇至两江交汇处,欣赏两江交汇处的迷人景色,感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明,放舟大江大河,感触工布文明,尽在苯日神山旅游区。在娘欧码头品偿纯天然的工布藏鱼宴,她以特有的雅江无鳞鱼,配上辛辣的通麦辣椒酱,以及著名的朗县花椒和当地的藏茴香等调料,辛香刺激,满口都是天然的味道,将是你舌尖上难忘的记忆与享受,餐后。前往【雅鲁藏布大峡谷】车游(换乘景交车),沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔**的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界**的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国**的山峰——南迦巴瓦峰。

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    • 午餐:包含
    • 晚餐:包含

    住宿:林芝挂牌三星酒店

    D7 第7天 雅鲁藏布大峡谷 加查

    大峡谷—沿江风光—拉姆拉错—加查(当天车程约330公里,柏油路面+沙石路,行车时间约7小时)
    早餐后沿江而上前往西藏最神秘的地方—神湖【拉姆拉措】(挑战极限:5353m),神湖犹如一面头盖骨形的镜子,镶嵌在群峰之中。西藏历代 达赖喇嘛 的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的,而且每代 达赖喇嘛 都要到神湖朝拜一次。传说,神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象,朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。
    【温馨提示】:攀登拉姆拉措请根据自身体力适应度来决定是否攀登,请最好携带一些巧克力或者糖果来补充能量,轻装上路,保持生呼吸增加肺活量。如有不适请不要勉强,速折回等候。

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    • 午餐:包含
    • 晚餐:包含

    住宿:入住舒适型宾馆

    D8 第8天 加查 拉萨

    加查—雍布拉康—土丹多吉扎寺 —拉萨 (当天车程约270公里,柏油路面+沙石路,行车时间约5小时)
    早餐后沿江而上前往:藏文化之源,藏民族之宗,藏文化的发源地山南,游览西藏的**座宫殿——【雍布拉康】,藏语意为“母子宫”。位于一座叫扎西次日的小山上,整个建筑形似碉堡,高耸于山顶,十分显眼,此山东北方向约400余米的地方有一名为“噶尔泉”的泉水,四季长流不息,据说此泉水能治百病,到雍布拉康朝拜的老百姓来此喝水净身。后乘车前往【多吉扎寺】,宁玛派在西藏的**所大寺,被看成是“宁玛派的祖庭”。它的全名为土丹多吉扎寺,意为“佛教金刚岩”。寺院的创建人是扎西多吉,原为拉堆绛地方首领,16世纪晚期被新兴的辛厦巴·才旦多吉打败。他被迫率领“艾旺教团”来到山南、工布等地传教。1598年,他创建了多吉扎寺,专门弘传“北藏”系统的密法教典,追认“北藏”法祖师仁增廓德(欧珠坚参)为该寺**世活佛。寺主以转世活佛的形式代代相传。下午回拉萨结束环线游旅程。期待下次旅途再汇!扎西德勒!!!
    【温馨提示】寺庙的香烟可能会令您感到不适应,可以准备口罩。此日户外徒步攀登时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

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    住宿:拉萨挂牌三星酒店

    D9 第9天 拉萨 纳木错 拉萨

    拉萨—纳木错--拉萨
    早上布达拉宫白塔集合上车,驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口,前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔**的大湖,海拔:4770M),面积约1920平方公里,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,青藏铁路的列车,就在不远处驰骋。晚上返回拉萨。
    交通:拉萨纳木错往返约500km。需时8个小时
    参观:纳木错门票价为120元,因海拔较高参观时间控制在1小时
    〖温馨提示〗
    1、纳木措离拉萨大约250公里,全程限速,车在平均海拔4000高原上行驶,注意休息,缓解高反;
    2、纳木措湖面海拔较高,温度较低,注意保暖,穿上厚的衣服,以免着凉;
    3、纳木措停车场离纳木措湖边大约1公里左右,可以租藏民马往返,湖边拍照与骑秏牛合景,先讲好价钱。

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    住宿:拉萨挂牌三星酒店

    D10 第10天 送团

    今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。
    交通:市内-机场70KM;市内-火车站30KM;柏油路面,路况好。

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    住宿:自理

    费用说明费用根据最终预订的行程计划会有所变化,具体请以最终协议与出团通知书为准
    费用包含
    1、住宿标准:拉萨林芝挂牌三星酒店,加查住舒适型宾馆。
    2、餐饮标准:正餐餐标15元/人/餐。正餐十人一桌,八菜一汤。如人数不足,菜量视人数酌减,餐标不变,不含酒水。
    3、交通标准:上海—拉萨硬卧火车票(火车上餐自理)、拉萨—上海返程机票(经停或转机)。全程旅游牌照车辆。
    4、景点标准:实地游览6景点:布达拉宫、大昭寺、纳木措,苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、拉姆拉错、雍布拉康如遇门票价格调整(一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理!
    5、导游标准:当地导游服务;
    6、娱乐自费项目:南伊沟或同级景点
    费用不包含

    2.产品酒店为两人入住一间价格,单人入住需补单房差。
    3.不含旅游意外险,建议客人自行办理。
     4.一切个人消费及费用包含未提及的任何费用。
    5.因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用。
    酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
    以上“费用包含”中不包含的其它项目。
    预订须知在预订前我们建议您认真阅读下方的须知事项
    出行须知
    预订限制 以上行程仅供参考,在不减少景点情况下我社有权调整游览顺序
    1、本产品不接受外宾及台湾客人预订,敬请谅解!
    2、本产品不接受70周岁以上(含)的客人单独报名出游,敬请谅解!70周岁(含)以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游,并有20周岁以上家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)全程陪同出行。
    3、报价是按照2人入住1间房计算的价格,如您的订单产生单房,商家将安排您与其他客人拼房入住;在无法拼房的情况下,将会安排3人间加床(温馨提示:当地酒店面积小,加床可能会引起您的不便,敬请谅解)。如您要求享受单房,请在后续附加产品页面中选择单人房差选项。
    预订说明
    1、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以2、免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。
    3、本产品目的地海拔较高,有严重高血压、哮喘病、心脏病等疾病的客人及老年客人,请根据自身条件,遵医嘱,谨慎决定是否出行。
    4、由于西藏旅游团队信息需要备案,烦请在预订时向我司工作人员提供出行人的如下信息:身份证的签发机关、身份证上的住址以及身份证的有效期限(少数民族客人,请注明民族)。
    产品说明
    1、最晚在出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话,敬请留意,保持电话畅通。集合时间请参考网站披露信息,具体时间请以出团通知书或导游通知为准。
    2、本行程为旅行社散客拼团线路,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团,统一安排行程。
    3、本线路在不影响您行程的情况下,部分行程段可能会和其他线路游客合并用车、共同游玩,具体以当天陪同工作人员协调安排为准。
    4、出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。
    5、布达拉宫门票是每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。参观时间由布达拉宫管理处随机分配产生,一经预约不可更改,当天离开或到达拉萨的客人,不适合预订,一旦出现游客行程时间不符,责任由游客自行承担;
    6、由于西藏气候条件特殊,旅游用车均不开空调,敬请谅解。
    备注:
    1、以上行程仅供参考,在不减少景点情况下我社有权调整游览顺序。
    2、如出现单男单女或自然单间,请补单房差。
    3、如出现人力不可抗因素,我社不承担赔偿责任。
    4、如因自身原因不用餐,不退餐费。
    5、如因自身原因不能前往景区,退费标准参照旅行社协议价。
    6.进藏前充分休息,初抵高原,避免剧烈运动,行车时间较长,建议准备一些小食品,海拔较高,紫外线比较强,早晚温差大,请携带好防晒用品。
    温馨提示:由于旅游行业特殊性,不同时段,地区,人数等因素报名,均可能导致价格差异,属于正常市场行为。为维护我公司与客人的合法权益,我公司建议客户在签订合同之前,在市场中多方对比价格,一担签订合同即代表认可我公司价格。我公司不受理因同团价格不一致产生的投诉。特此申明,敬请理解!
    出行提示
    ★ 在进藏一周前开始服用高原安、红景天、诺迪康等防、抗高原反应的保健药品;
    ★ 其它药品类可带:感冒药、百服宁、西洋参含片、泻痢停、助消化药、保心安油;
    ★ 西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,请游客带好足够的御寒衣服(羊毛衫、厚外套、牛仔裤等),以防受凉感冒;
    ★ 西藏地处高原,气候干燥,易造成部分游客皮肤灼伤,流鼻血或嘴唇干裂等正常现象,请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。由于阳光强,还需要装备太阳帽,太阳镜;
    ★ 对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的**办法,还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食,抵达拉萨的**晚请勿洗澡,以免引起高原反应;
    ★ 鉴于西藏旅游的特殊性,以及布宫限时量不在旅行社控制范围内的情况,秀作如下声明:
    我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心,在不减少游览景点及参观时间的前提下,我社可以对游客游览参观景点的顺序作前后调整。我们行程中的参观时间是参考时间,具体以当时当地各景点规定为准。,不强制消费,客人表示同意,不得有异议!
    ★参加我社旅游均保证有布达拉宫门票,返程火车卧铺票及飞机票。报价为平季价格,淡旺季有所不同,实际价格以电话及在线咨询为准。因布达拉宫限制参观人数,门票需要提前7天预定,故预定我社的旅游最好提前10天左右,预定需要身份证复印件(用来购买布达拉宫门票及 旅游责任保险.)
    ★全程旅游车(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)
    ★如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线。(为保护布达拉宫古迹,政府规定现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫可能会提前或延后)。
    ★有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原,进藏后,请谨记:慢慢走、少开口、多睡觉、不能喝酒,防感冒。
    ★因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
    ★在旅游过程中,尽量不与藏民发生言语冲突。
    进高原前,睡眠和休息要充足,保持乐观情绪;进入高原后多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境。
    刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反应(头疼、胸闷等),只要休息好,饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),一般来说过1—2天后,反应症状都会逐步减轻或消失,可适当服用一下药品,如:高原安,红景天,诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了 。
    所带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备物品,夏季出行也应备好长袖衣裤和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。
    ★预防高原反应的药:红景天胶囊、高原安胶囊、诺迪康胶囊。
    ★温馨提示:由于旅游行业特殊性,不同时段,地区,人数等因素报名,均可能导致价格差异,属于正常市场行为。为维护我公司与客人的合法权益,我公司建议客户在签订合同之前,在市场中多方对比价格,一担签订合同即代表认可我公司价格。我公司不受理因同团价格不一致产生的投诉。特此申明,敬请理解!
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    传真签约:双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。【如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理】。
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    退改政策
    旅行产品具有较强的时效性价值,预订完成后如您需要退/改行程,需参照以下规则:
    旅游者违约
    旅游者在行程开始前7 日以内和行程中提出解除合同的,扣除必要费用之外,需按下列标准向旅行社支付违约金:
    行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
    行程开始前3日至1日,按旅游费总额的40%;
    行程当日,按旅游费用总额的60%
    旅行社违约
    旅游者在行程开始前7 日以上收到旅行社不能成团通知的,旅行社不承担违约责任,向旅游者退还已收取的全部旅游费用;
    旅行社在行程开始前7 日以内提出解除合同的,或者旅游者在行程开始前7 日以内收到旅行社不能成团通知,不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用,并按下列标准向旅游者支付违约金,支付旅游费用总额5%的违约金;
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