<无锡出发>成都四姑娘山+茂县唐克黄河九曲+若尔盖花湖+郎木寺+拉卜楞寺+桑科草原+尕海湿地兰州去动回卧8日

【出发说明】双卧的客人提前一天出发；
火车抵达特别说明：①个别地区的火车时间需要提前一天出发，实际情况以旅行社告知车次为准；②由于各地区抵达车次和时间不同，请您配合导游对于接站及汇合时间的统一协调及安排，谢谢理解；

前往参观【武侯祠】（游览约1.5小时），感受“丞相祠堂何处寻，锦官城外柏森林”的氛围，领略闻名于世的三国文化，同时可以了解著名三国人物——诸葛亮，鞠躬尽瘁，死而后已的传奇一生。游完之后前往武侯祠隔壁的川西名俗文化古街——【锦里】（游览约1小时）该景点为游客自由活动，无导游陪同，体验当年老成都的生活方式和状态，这里皮影戏，吹糖人，各色小吃，穿越古典文化，经汶川前往5.12映秀地震遗址(游览约1小时）。乘车往四姑娘山（车程约3.5小时）。

乘车前往【双桥沟】（游览约3小时），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等，沟内以山景为主。前往【长坪沟】（游览约3.5小时），穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩等。之后前往茂县（车程约4小时）。
【当日提醒】由于行程距离较远，景点游览之后，抵达茂县入住时间较晚，请你理解；

车往川主寺（车程约3小时），途中车览大唐松州古城（车内观览不下车），参观当地综合店（约1小时，如果特产店正常营业），前往唐克镇【九曲黄河第一湾景区】（车程约3.5小时，游览约2小时），主要拍摄九曲落日的奇观（视天气情况），拍摄完毕后返回若尔盖县城（晚餐不含，请游客自备干粮）。

游览【花湖】（游览约2小时）是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。这里草原辽阔，地势平坦，水草丰茂，草原自然风光独特，野生动植物资源十分丰富。至今仍然保持着原始的草原生态植被。前往【郎木寺】（车程约1小时，游览约1小时）为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化。乘车往夏河/合作（车程约2.5小时）。

参观全国六大黄教宗主寺之一的夏河【拉卜楞寺】（游览约2小时）。拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院，寺院内设六大学院。喇嘛讲解员会带我们一一走进并深入了解，让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。后游览美丽的【桑科草原】（游览约1小时）,领略草原美景，可体验草原风情-骑马（费用自理，该项目有一定的安全风险，请根据自己的身体情况，自行选择），乘车往兰州（车程约3.5小时）。

品尝有名的【兰州拉面】又称兰州清汤牛肉面，是“中国十大面条”之一，是甘肃省兰州地区的风味小吃。它以“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”，一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣椒油红）、四绿（香菜、蒜苗绿）、五黄（面条黄亮），赢得美誉“中华第一面”。之后根据不同车次，乘火车返回。
返程送团说明：我们返程车次首先兼顾便利性，各车次发车时间不同，旅行社统一安排时间送站返程，请您理解和配合。

沿途抵达各地，结束愉快的旅程!