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天数 | 行程/景点 | 参考酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
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第1天 | 拉萨一羊卓雍措→卡若拉冰川一江孜古堡---日喀则 | 日喀则 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第2天 | 日喀则一扎什伦布寺—拉孜----定日-----久乌拉山口-----绒布寺------珠峰(日落、星空、日出) | 珠峰大本营 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第3天 | 珠峰大本营→定日→老定日→希夏邦马峰→佩枯措→萨嘎 | 萨嘎 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第4天 | 萨嘎一马泉河湿地公园—公珠错—玛旁雍错(圣湖)—拉昂错(鬼湖)—塔尔钦 | 塔尔钦 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第5天 | 塔尔钦—冈仁波齐山(神山)—扎达土林—古格王朝(一夜之间消失的文明) ——扎达 | 扎达 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第6天 | 扎达→皮央石窟群----狮泉河—班公湖—狮泉河 | 狮泉河镇 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第7天 | 狮泉河镇→革吉县→雄巴乡→亚热乡一仁多乡 | 仁多乡 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第8天 | 仁多乡→昂拉仁措→仁青休布措→措勤县 | 措勤县 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第9天 | 措勤→扎日南木措→当惹雍措→文布南村 | 文布南村 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第10天 | 文布南村一文布北村一尼玛 | 尼玛 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第11天 | 尼玛一达则措→班戈措→班戈 | 班戈 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第12天 | 班戈—纳木错(圣象天门) | 纳木错 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第13天 | 纳木错(圣象天门)→纳木错(扎西半岛)→当雄羊八井地热田温泉—圣城拉萨 | 无 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
羊卓雍措:如一位入眠的仙女静静地长卧于此,她给了人们心理上的寄托,精神上的祝福,以及生命的滋润。在这片蜿蜒的蔚蓝面前,一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人;略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在;还有白云与雪山,她们是圣洁的,但在羊卓雍措面前,她们却只能成为了神圣的陪伴者。
卡若拉冰川:巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝中,捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响,冰川整体呈黑白分层形态,但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上,熠熠生辉。
江孜古堡:江孜古堡在民主改革以前,西藏政教合一,县府既是官府,也是寺院,宗教色彩很浓,城堡实际上也可以说是一座宫殿式的寺院。江孜是一个盆地,农业非常发达,在一片蓊郁的色彩当中,突兀拔起一座赭黄色的石山,在石山上又突兀拔起一座白墙红顶的城堡,就显得特别的突出、抢眼。
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住宿:日喀则
扎什伦布寺:扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。
夕阳下的定日城:定日县境内8000米以上的高峰有4座,举世瞩目的珠穆朗玛峰就是其中最耀眼的明珠。由于受地势和独特的气候的影响,这里呈现出世界上最壮观的极高山景观,山体上部冰峰林产,无数冰川沿坡而下将山地刻蚀成各种顶特形态,使山地貌重更加险峻。在山体下部,冰水和冰川堆和地貌占据优势。在谷中的冰川,在差异消融作用下形成世界上最奇丽壮观的冰塔林景观。
绒布寺:(也称龙布寺)全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”,是属西藏宁玛派寺庙,是一个富有地方特色的僧尼混居寺。位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”(度母)山顶,距县驻地九十公里,海拔约5100米,地势高峻寒冷,是世界上海拔最高的寺庙,所以景观绝妙。
珠峰日出:珠穆朗玛峰(珠峰)是喜马拉雅山脉的主峰,同时是世界海拔最高的山峰,它位于中国与尼泊尔边境线上,北部在中国西藏定日县境内(西坡在定日县扎西宗乡,东坡在定日县曲当乡,有珠峰大本营),南部在尼泊尔境内,顶峰位于中国境内,是世界最高峰,也是中国跨越四个县的珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔国家公园的中心。
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住宿:珠峰大本营
希夏邦马峰:希夏邦马峰海拔8027米,在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段,地处东经85.7°,北纬28.3°,东南方距珠穆朗玛峰约120公里,是一座完全在中国西藏(聂拉木县)境内8000米以上的高峰,也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一。
佩枯措:佩枯错位于日喀则地区聂拉木县境内,是日喀则地区最大的湖泊,面积300多平方公里,海拔4590米。该湖三面环山,地形开阔,鱼类资源丰富,湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。
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住宿:萨嘎
萨嘎:萨嘎,藏语意为“可爱的地方”。草场广阔,草场总面积达3975万亩,畜牧业比较发达,牛羊成群,水草丰美,自古以来就被誉为“美丽的地方”。有大量的菊科、禾本科、草科植物。境内分布较多的常绿针叶、灌木丛只有香柏一种(俗称爬地松),其分布面积较大,资源丰富,面积达274万亩。
公珠措:旅途的心情随风景而变,一路的蓝天白云就是舒心的理由,公路两侧开始出现大大小小的沙丘,有些沙丘大有向公路蔓延的趋势。如果不是向远处眺望,很难发现在这层层沙丘之中竟深藏一颗宝石——公珠措。在大北线众多措之中,公珠措也许不是最美的一个措 ,却是最令人难忘也最有特点的一个措,又因为谐音的关系,有人叫它为公主措,这位公主或许就是雪山的女儿,才会在这茫茫沙漠之中得到连绵雪山的垂爱。
圣湖玛旁雍措:玛旁雍错与纳木错、羊卓雍错并称为西藏三大圣湖,很多书籍和经典描写玛旁雍错的水“像珍珠一样”,喝了以后能洗脱“百世罪孽”,几乎所有的藏族老百姓也都会称赞玛旁雍错的水“很甜”。
玛旁雍措最早名为“玛垂”,或“玛垂措”,是雍仲本教中广财龙王的名字。佛教经典说四大神湖中原有四大龙王,起初他们总是兴风作浪,危害人民。到了唐代藏王赤松德赞时期,莲花生大显神通,收服了四大龙王,使他们皈依佛法,逐渐成为藏传佛教的四大护法神。从此“玛垂措”也易名为“玛旁雍措”,有时写作“玛法木措”,藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。
拉昂措:人们之所以将拉昂措称为“鬼湖”,很有可能是因为它是一个咸水湖。湖周围没有植物,没有牛羊,甚至除了那些慕名而来的游客,拉昂措周边甚至没有当地的居民,没有生机,死气沉沉。而与她紧紧相连的“圣湖”玛旁雍措却是一个充满了生机的淡水湖。至于这一现象的成因,有许多科学的解释,而我却更愿意相信藏族传佛教的神话。
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住宿:塔尔钦
冈仁波齐:冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。 冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间,如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上。它高高扬起的头,如一座大金字塔,耸立在阿里普兰的高原上,这就是海拔6656米的主峰冈仁波齐。
扎达土林:近前观瞧,便会看到象泉河两岸土林环绕,道不尽天工巧夺。那举世所无的奇观,像庄严宏伟的庙宇,像壁垒森严的碉楼,像恢弘高耸的佛塔,像极尽豪华的古代宫殿,像古朴威严的欧式城堡,也有的或如万马奔腾、昂首啸天,或如教徒修行、虔诚静坐,天工万象,无可尽数。
古格王朝:在距今1000多年前,曾有一个拥有灿烂文明、盛极一时的强大王国在素有“阿里江南”之誉的西藏扎达县象泉河(藏语为朗钦藏布)南岸诞生;700多年之后,由于内乱和外敌入侵使它毁于一旦。就在这海拔3700米的地方却遗留下了古格王朝的历史烙印。
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住宿:扎达
皮央石窟群:在中国,看石窟壁画首说去敦煌自然是没人反对的。但是,如果有一处媲美敦煌的石窟,它远在西藏阿里,道路状况还有点糟糕,却能让人在欣赏壁画的同时,一探神秘消失的古格文明,寻访札达土林历经千年风霜侵蚀留下的自然奇迹,沿途将雪山湖泊草原等自然美景尽收眼底,以千里跋涉的艰辛换来如此丰厚的体验,我想说的只有一个字——值!
狮泉河傍晚:狮泉河:藏语称森格藏布(意为狮口河)。印度河上源,西藏自治区西部主要大河之一。发源于冈底斯山主峰冈仁波齐峰北面的冰川湖,自南向北流至邦巴附近转向西流,经革吉在扎西岗附近与噶尔藏布相汇合转向西北,流入克什米尔地区。
班公湖:班公湖,一半在印控克什米尔拉达克地区,一半在西藏阿里。藏语意为“长脖子天鹅”,有世界上海拔最高的鸟岛,位于阿里地区日土县城西北约12公里处,阿里地区和克什米尔交界处。湖的东段和西段一部分在中国境内,西端伸入克什米尔。湖面海拔4241米,面积413平方公里。
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住宿:狮泉河镇
仁多乡:仁多乡隶属于西藏自治区日喀则市仲巴县。1961年建仁多乡。位于县境北端,距县府66公里。面积4700平方公里,人口0.15万。
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住宿:仁多乡
昂拉仁措:昂拉仁措亦称“昂拉棱湖”,意为“鹅垭长湖”。在阿里地区改则县境内,位于县驻地西南,海拔4715米,面积560平方公里。系咸水湖,产拉萨裸裂民鱼,湖滨有天然牧场。
仁青休不措:仁青休布措位于中国西藏自治区日喀则地区仲巴县境内,地处仲巴县北部,冈底斯山北麓,湖面海拔4756米,面积187.1平方公里。
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住宿:措勤县
扎日南木错:扎日南木错,西藏自治区第3大湖。其中,发源于冈底斯山的措勤臧布,全长253公里,流域面积达到9930平方公里。
当惹雍措星空:当惹雍措是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖,也是西藏第四 大湖。当惹雍措为南北走向,形如鞋底的大湖泊,三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰,山体黝黑,顶覆白雪,形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍措一起被雍仲本教徒奉为神的圣地。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙,据说为象雄雍仲本教最古老的寺庙之一。
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住宿:文布南村
文布南村:文布南村位于当惹雍措湖畔,离尼玛县城近两百公里。当惹雍措是西藏三大圣湖之一,最为偏僻,最为神秘,也最为令人莫名悸动。很多人,老西藏也好,初次入藏的旅行者也好,都对当惹雍措有着难以言喻的情怀。
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住宿:尼玛
达则措:达则措长21.1公里,最大宽16.9公里,平均宽11.60公里,面积244.7平方公里。湖面海拔4459米,水深31.7米,湖水湛蓝,湖心透明度达7.2米。东西两岸地势平缓开阔,南北岸则山体陡峭。湖岸上分布着多条非常明显的同心古岸堤,最高的一条高于现湖面90米,显示出达则错在冰河时期无论面积、水深均远甚于当前。
班戈措:亦称“班戈湖”、“傍格湖”、“硼砂湖”,意为“胸膛湖”。在那曲地区班戈县境内,位于县驻地西北,海拔4522米,面积54平方公里。属咸水湖,产细鳞鱼和无鳞鱼。有硼砂。班戈县名源于该湖名。湖滨为天然牧场。湖周围常有野驴、羚羊、岩羊、狐狸等觅食嬉戏。
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住宿:班戈
圣象天门——圣象天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内 ,圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上,恰多朗卡岛上的圣象天门传说中公元八世纪,应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后,把纳木措许配给了念青唐拉,成了一对夫妇,在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼,婚礼前一天晚上,由108个神通用一夜的功夫,修建的石门,石门形状似一头圣象从东北走向西南,专门为念青唐拉神山的过道而修建,人们把这个石门称之为圣象天门。圣象天门,顾名思义。一只天然形成的巨大石象,站立在辽阔的纳木错岸边,象鼻恰恰的深入湖面,仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间,就如同一个巨大的门,是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地,千百年来无数的高僧隐士在此清修,现在依旧如此。
西藏美景的终结地。从未有过如此震撼人心的场景,自然与人文在壮丽的天地间搭配。蓝色的圣湖,就如同大海一般,直插脑海。不知是谁创造了这样的美景?最圣洁的雪山,最纯净的湖水,在雪域高原,它们总是相依相伴。一个浑然天成的水湾,就出现在眼前,与那湛蓝的湖水相接。构成了天地间最美的画。
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住宿:纳木错
纳木错:位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积约1920km2。纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山,北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。
羊八井:羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内,方圆7000公里。温度保持在47℃左右,是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田,也是世界上海拔最高的地热发电站。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。
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住宿:无
2、保险费
3、专职司机
4、氧气罐、矿泉水
5、边防证费用
6、拉萨市区上门接送
2、用餐
3、门票
4、珠峰进山费
5、平摊专职司机住宿、餐费
6、个人消费
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