精选酒店:住宿经济型酒店,升级一晚准五酒店 餐标升级25元
品质购物:坚持“购物也是旅游享受”理念,精选3个正规购物店,绝不强制消费!
品质服务:所有团队由十余年专业产品操作专员设计安排游览线路,让您宾至如归!
天数 | 行程/景点 | 参考酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
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第1天 | 北京—拉萨 | 火车上 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第2天 | 火车上 | 火车上 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第3天 | 抵达拉萨 | 拉萨 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第4天 | 拉萨—鲁朗林海—桃花沟—措木及日—林芝 (全程500公里,拍照及用餐共需8小时左右,海拔约2900米) | 林芝 | 已含 | 已含 | 已含 |
第5天 | 林芝八一镇—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—林芝 (林芝-大峡谷单程150公里,行驶约2小时) | 林芝 | 已含 | 已含 | 已含 |
第6天 | 林芝—拉萨 (全程420公里,行驶8小时左右) | 拉萨 | 已含 | 已含 | 已含 |
第7天 | 布达拉宫—大昭寺—八角街 —扎基寺(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间5-10分钟。) | 拉萨 | 已含 | 已含 | 敬请自理 |
第8天 | 拉萨—羊湖—拉萨(往返240公里,柏油路,全程约需6个小时,海拔4441米左右,全程限速) | 拉萨 | 已含 | 已含 | 已含 |
第9天 | 拉萨-日喀则-扎什伦布寺-日喀则-拉萨(单程248公里,海拔3850米左右) | 敬请自理 | 已含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第10天 | 拉萨—北京 | 敬请自理 | 已含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
北京西客站晚20:00乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次火车前往雪域圣城——拉萨。
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【参考车次:Z21 (20:00—12:40全程3757公里,行驶40小时40分)】
Z21 经停主站:北京西—石家庄北—太原—中卫—兰州—西宁—德令哈—格尔木—那曲—拉萨。
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【温馨提示】
火车票不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
火车票一经开出不得签转、更改,由于旺季进出藏的列车车票紧张,不保证实名制出票。我社不能保证一起报名的游客在火车的车厢、铺位以及连号的要求,请见谅。由于西藏地区的特殊性,旺季时火车票可能会出现西宁或其他城市中转的情况,请您谅解。
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨,那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。出火车站后请直接联系当地联系人接站,接待人员向您敬献哈达后,安排车带您前往酒店入住休息。
(重要提示:拉萨火车站规定,接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人;此外,当日导游不去接站,由接站人统一接待,导游会在第二天开始行程时跟团,在您到达当天晚九点左右联系您,请您保持手机畅通,耐心等待。)
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【温馨提示】
1、除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。
2、不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。
3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容,如身体不适,请及时到医院治疗。
4、抵达拉萨的第一晚,尽量不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨
早上从拉萨起程,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底,水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光。之后前往素有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海 AAAA 级风景区】(游览约 1 小时),鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在。
途中翻越【色季拉山口(即鲁朗一号观景台)】(海跋 4700 米,停留拍摄时间约 20 分钟),在这里可领略一山四季,十里九景的植被变化;天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠——南迦巴瓦主峰的雄姿。观赏【鲁朗林海田园风光(二号观景台)】停留拍摄时间约 20 分钟,欣赏田园美景的最佳位置,蓝天白云,林木葱郁,牦牛悠闲,古木流水,贡布人家。让人如醉如痴,流连忘返。
之后参观【桃花沟】桃花沟游览参观在林芝县城东南方向约5公里处,有一片天然野生桃林,被称为桃花沟。3月的林芝,虽然尚存寒意,却已是花的海洋,一树一树的桃花如醉霞绯云般地争相斗艳。林芝的桃花以壮阔取胜,尼洋河畔的蓝是最好的背景,还有那些星罗棋布的藏式民居,也是花海中最好的点缀。
之后前往【措木及日风景区】(游览时间约1.5小时)措木及日湖又称"冰湖",是一座古冰碛湖,海拔约 3400米,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。游览后抵达八一镇,入住酒店休息。
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晚餐安排享用鲁朗特色美食:珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。食材的主料选用是藏香鸡,辅料以手掌参、天麻等四五种药材,用慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,再由门巴族人用整块石材手工细心凿制,所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅,保温性特别好,而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:林芝
早餐后前往游览【苯日神山风景区】(游览约 40 分钟),世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山,此山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。游览后前往【雅尼湿地景区】雅尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区(原苯日神山),气候宜人、温度适中、水汽氤氲,不仅有西藏常见的蓝天白云雪山,也有江南的绿树成荫,雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成,近处的湿地与水道交替,景色优美。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区,幻化出一幅壮阔而秀美的画卷!这条曲线蜿蜒曲折,连绵不绝的高原湿地,如画卷般美得让人惊艳!雅尼湿地,一处最不像西藏的地方,近观碧水、沙洲、绿树;远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离,又有着高原的圣洁壮美,美得让人久久不忍离去!之后前往【大峡谷景区】排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出,游览时间约2.5小时)。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,参观公元8世纪莲花生大师的修行洞“厅姆·古茹查布”、在美丽的公尊德姆农庄观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”, 天气晴朗时,还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影,进入索松村,到达南峰醉美观景台,将十里桃花的美景尽收眼底,又可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦,还可观看最美舞台的锅庄表演,大家亦可参与其中,充分感受当地的民风民俗。观看参观完毕后,返回酒店,享用晚餐,结束愉快的一天。
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【温馨提示】大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:林芝
早餐后游览行程赠送的【西藏民俗村】(游览时间约1小时),民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受原始的山村风貌,在这里零距离体验藏民家庭起居生活,特别为游客提供特色藏族美食小食。之后返回拉萨,入住酒店。
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【温馨提示】此日返回拉萨,车程较长,客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:拉萨
早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑-【布达拉宫】(游览时间约1小时),布达拉宫海拔3750多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。远观西藏和平解放纪念碑,世界海拔最高的城市广场的南端,南以远山绿树为背景,北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米,整个碑体只在入口门洞上方和基座处饰以富有西藏地方风格的装饰造型,风格简洁。其造型是抽象化的珠穆朗玛峰,希望借此表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。午餐后游览【大昭寺】(游览时间约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!之后游览【八廓街】(游览时间约10分钟),八廓街又称八角街,据说,由于在拉萨四川人占很大比例,在四川话中,“廓”与“角”的发音相近,所以,就把八廓街误读成“八角街”了。后来,望文生义,以讹传讹,甚至以为八角街是因为环形街道有八个角了。八廓街是围绕大昭寺修建起来的步行街区。赠送游览【扎基寺】(游览时间约20分钟)位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨
上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。欣赏【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)简称羊湖,藏语意为“碧玉湖”、“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“珊瑚湖”。之后返回拉萨。
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【参观购物】
1、藏药店:西藏彩轮藏药或其他藏药工业园(约90分钟,藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效。)
2、工艺品店:西藏天珠唐卡博览中心或藏地传奇或西藏梵城文创或其他工艺品店(约90分钟,天珠、蜜蜡、松石、唐卡是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)
3、土特产店:乳胶体验馆或西藏奇圣土特产品或其他土特产店(约90分钟,是馈赠亲友之佳品)
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【温馨提示】
1、羊湖观景台海拔较高,温度较低,注意保暖,穿上厚衣服;
2、拍照时注意身边的藏民,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用,如果想与牦牛藏獒合景,请先与藏民讲好价钱。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:拉萨
早餐后根据火车时间司机从酒店接客人到火车站,至日喀则(火车上无导游),然后乘坐大巴车至【扎什伦布寺】(门票已含,游览时间约60分钟)扎什伦布寺是后藏最大的格鲁派寺院,扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑,背附吉祥的尼玛山,殿宇毗连,鳞次栉比,金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。游览结束后火车返回拉萨入住酒店。
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【温馨提示】:今日中晚餐需自理。西藏地区特殊性强,如遇不能火车往返,为保证景点不减少,则改为汽车,行程调整为前一天日喀则住一晚,与羊湖行程合并走完。
- 早餐:已含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:敬请自理
乘飞机的客人我社工作人员将送您到市内机场大巴处,自行购买车票(约50元自理),乘机场大巴前往机场后自行办理值机托运等手续。
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【温馨提示】航班为转机/经停或直飞航班,转机地点:成都,重庆,昆明,西安,西宁等地,具体已出票为准。飞机团起飞为当天,落地时间过凌晨的均视为当天结束行程。
- 早餐:已含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:敬请自理
1.交通标准: 双飞:北京-拉萨、拉萨-北京:往返经济舱机票,航班为/经停/转机,实际出票为准,含基建税。
【机票一经出定不得退改签。飞机团起飞为当天,落地时间过凌晨的均视为当天。】
2.住宿标准:全程经济型酒店,升级一晚准五酒店。我社不提供自然单间,如出现单人,尽量拼住或安排三人间或加床(一般加床为钢丝床)或补房差。酒店条件与内地有差距,请客人有心理准备。
3.用餐标准:7早9正,早餐为酒店含早(不吃不退),正餐25元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。
4.景点标准:(布达拉宫、大昭寺、羊湖、赠送:西藏民俗村、苯日神山、鲁朗林海、雅尼玻璃栈道、雅江大峡谷、措木及日、扎基寺、扎什伦布寺,赠送景点,如因自身原因和天气自然灾害原因不能参观费用不退)。因参观景点需要,请游客随身带好身份证原件。游览景点(景点首道大门票),如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退;此行程均为打包优惠价格,持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效,无任何优惠。因为天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用。
5.用车标准:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
6.导游标准:当地导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。
7.购物自费:全程不超过3个购物店(参考购物店:工艺品店、藏药店、土特产店),无强制性购物;行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据当天行程有所调整变动,但购物店数量不会增加,可根据需要进行消费,不强制消费。
8.行程须知:*双方合同确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费!!!
*西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,地接费用一侓不退,只退未产生的大交通。
2、行程中包含景点门票已经包含了老年打折优惠价格不再享受任何持有特殊证件的优惠,如老年证、导游证、经理资格证、军官证、残疾证、记者证、教师证、学生证等等证件,均不可再次享受门票优惠或退费政策;
3、不提供自然单间,产生单房差或加床费用自理。
4、酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理。
5、旅游人身意外保险及航空保险,因旅游者违约、自身过错、自身疾病,导致的人身财产损失而额外支付的费用
6、”旅游费用包含“内容以外的所有费用
客年龄限制:12岁以下客人不建议进藏,12-24岁+500元/人附加费,69-70岁+500元/人附加费,户籍仅限京津冀客源(邢台邯郸保定除外)。
400-608-9988
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