全程五星的西藏来啦
五星盛宴双卧10/卧飞9日游
天数 | 行程/景点 | 参考酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
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第1天 | 西安 拉萨 | 火车硬卧 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第2天 | 西安 拉萨 | 火车硬卧 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第3天 | 拉萨 | 拉萨当地五星酒店 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第4天 | 日光之城市内一日游 布达拉宫-扎基寺 | 拉萨当地五星酒店 | 包含 | 包含 | 包含 |
第5天 | 拉萨 卡定沟/尼洋阁林芝 | 林芝当地五星酒店 | 包含 | 包含 | 包含 |
第6天 | 林芝 -雅尼国家湿地公园 车游大峡谷林芝 | 林芝当地五星酒店 | 包含 | 包含 | 包含 |
第7天 | 林芝 鲁朗林海藏民家访 拉萨 | 拉萨当地五星酒店 | 包含 | 包含 | 包含 |
第8天 | 拉萨 雅江河谷岗巴拉山口羊湖拉萨 | 拉萨当地五星酒店 | 包含 | 包含 | 包含 |
第9天 | 拉萨 西安 | 火车硬卧 | 包含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第10天 | 西安 | 温馨的家 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
D01 西安-拉萨
西安乘火车前往拉萨。
直达火车35小时抵达拉萨。
(西安火车直达拉萨、参考车次Z916/7 西安南22:37-拉萨11:20,以实际出票为准)
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:火车硬卧
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:火车硬卧
D02 西安-拉萨
欣赏沿途大西北风情,
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:火车硬卧
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:火车硬卧
D03 拉萨接站-感受蓝天白云-入住酒店休息
抵达拉萨,接站后前往酒店休息,在身体状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛,或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。拉萨,在藏语中为"圣地"或"佛地"之意,是西藏人心目中的圣城,更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通,拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目,在这座笼罩着神秘面纱的城市,让我们一起去探寻它的神秘魅力!
【温馨提示】由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排,工作人员会与您提前联系,请保证手机通畅。接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住,我社会提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。如没收到通知,请及时联系我社工作人员(详见出团通知书),及时为您提供帮助。导游会于22点前电话或短信通知明天的集合时间。
【关于高反】
1、抵达拉萨当天以适应性休息为主,没有行程安排。请不要做任何剧烈运动,也不要过于兴奋,节奏需要慢下来,正常的情况高反5-10小时后才有反应,第一天用餐,尽量清淡,且少量,多吃水果多喝水多休息,以便快速适应高原气候。
2、当晚尽量不要洗澡洗头,以防感冒和耗氧过多加重高原反应;也不要饮酒抽烟,多饮水,多吃水果,勿饱食。
3、发生高原反应属于正常现象,轻微的高反可自身调节,微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应。
入住酒店的第一晚,我社免费提供供氧机,以缓解高原反应,后面住房如果需要吸氧,则需游客自行扫码。
如您抵达时间较早,您可进行自由活动;小编为您【贴心推荐】:
1.牦牛酸奶——首推白塔停车场内的酸奶坊,体验一碗原味酸奶,不加水果不加糖,味道酸爽纯正。 驴友们喜欢把出行的车票贴在这里的墙上,并留下自己对西藏的感慨,边品美食边看大家的历程,回味无穷。
2.糌粑加酥油茶— 是一款传统藏式美食,是藏民日不可少的主食,非常饱腹。同样的高热量,味道香甜,稍有腥 味但不严重。北方朋友肯定可以接受,拉萨有很多这种的美食店奥。
3.玛吉阿米—(藏餐与尼泊尔风味餐餐厅),六世达赖喇叭仓央嘉措与情人约会的地方。
4.贡吉茶馆— 药王山观景台旁的一家纯藏式茶馆,坐在二楼窗边一边喝着酥油茶一边吃着藏面欣赏近在眼前的布达拉宫何尝不是一种难得的体验。
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:拉萨当地五星酒店
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨当地五星酒店
D04 日光之城市内一日游(布达拉宫-扎基寺)
世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(参观时间约1个小时),它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。 午餐后参观【扎基寺】【游览时间30分钟】,扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是一座可以免费参观的寺庙。
【温馨提示】
藏旅游第二代身份证非常重要!请随身携带,以便相关部门随时查验!!!!
以上行程概况及以下详细行程所涉及的地区及景点,会根据布达拉宫(布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,限制参观人数,行程需根据宫门票时间做相应调整。同时为保证每位游客顺利参观布宫)当地旅行社调配政策,以及每位游客自行选择的自费项目游览而变动游览顺序,但景点个数及游览时间不会减少及缩短, 敬请理解!!!
早餐:酒店 午餐:团队餐 晚餐:团队餐 住宿:拉萨当地五星酒店
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:拉萨当地五星酒店
D05 拉萨-沿途尼洋河风光带—卡定沟/尼洋阁—林芝 (赠送林芝特色美食石锅鸡)
早餐后乘车经米拉山隧道前往 “雪域江南”的林芝地区。沿途欣赏美丽的尼洋河风光,前往游览林芝【卡定沟】天佛瀑布或【尼洋阁】(也称为嘎定沟,游览时间约30分钟,)(景点2选1,最终以导游安排为准!!!)卡定沟位于距八一镇24公里,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔,气候温湿宜人,雨水充沛,森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃,冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看,还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案,惟妙惟肖。
【温馨提示】
1.今天行车时间比较长,全程路况较好,户外出行,记得准备请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防身体不适。
2.当日含全餐,大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生,请大家尽量克服。
3.因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
4、途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费 1-2 元,自备零钱噢。
早餐:酒店 午餐:团队餐 晚餐:石锅鸡 住宿:林芝当地五星酒店
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:林芝当地五星酒店
D06林芝-雅尼国家湿地公园-车游大峡谷-林芝
早起乘车前往【雅尼国家湿地公园】(游览时间约40分钟):中国国家湿地公园。2009年7月29日,《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通 过了专家评审。雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。横跨林芝,米林两县,总面积为8738公顷。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。
随后前往【雅鲁藏布大峡谷】,(车程约2.5小时,300KM车程,游览约3小时,)在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白,大渡卡可以看到向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚;有1450年历史的大桑树;还有传说中西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景),后乘车返回八一镇入住酒店休息。
【温馨提示】
1、海拔仅2900米的林芝,低于3000米的高原反应临界点,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。
2、景区内为景区观光车参观,请各位团友上下车注意安全,弯道较多,务必抓紧凳子上的扶手,以免受伤。
3、大峡谷景区为循环观光车,每个站点均为停留拍照,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。4、此日行程会根据实际情况在不增加或减少的情况下调整游览顺序,请您谅解。
5、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制,请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点,请谨慎购买!
当日交通:旅游大巴,全程柏油路面,全程300公里左右
早餐:酒店 午餐:团队餐 晚餐:团队餐 住宿:林芝当地五星酒店
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:林芝当地五星酒店
D07林芝-鲁朗林海-藏民家访--拉萨
早餐后,参观【鲁朗林海】(游览时间1小时)位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有"西藏江南"美称鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。后参观【藏民家访】,西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区还有著名景点"千年核桃王"、以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点。参观完后乘车返回拉萨市,并入住酒店。
温馨提示:
1、户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。
2、拉萨至林芝沿途驿站(加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。
当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程450公里左右
早餐:酒店 午餐:团队餐 晚餐:团队餐 住宿:拉萨当地五星酒店
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:拉萨当地五星酒店
D08 拉萨-雅江河谷-岗巴拉山口-羊湖-拉萨
上午从拉萨翻越海拔4990米的【岗巴拉山】,前往圣湖【羊卓雍措湖】(游览时间30分钟)湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米,羊湖藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖。顺着羊湖下行,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。然后返回拉萨。
【温馨提示】:
1、交通:本日行程约 240KM,山路崎岖,往返需时5 小时左右!
2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
3、路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。
4、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖,旅行社无法干预,请谨慎购买。
5、全天以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间较长,较为辛苦。途中餐厅条件较差, 请备厚外套,晕车药品及食物。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但是需注意安全。
购物:导游会视时间安排购物店,如行程时间较满或者无法安排,导游会调整购物店的参观日期。购物 时间我社会按照规定时间安排,如因游客原因造成购物时间延长,该时间不计入旅行社安排的购物时间,敬请谅解!
早餐:酒店 午餐:团队餐 晚餐:团队餐 住宿:拉萨当地五星酒店
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:拉萨当地五星酒店
D09拉萨送站
早餐后根据您的提前2小时送至拉萨火车站,结束了愉快的行程,若干年后翻翻这些天的照片,认识的每一个人、看到西藏的每一段风景、听到西藏的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给你留下美好的记忆!期待吧!!期待下次再见!!!
【温馨提示】:
参考车次:Z918/5 拉萨09:00-西安南20:52
请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候,送站车辆抵达之时会联系您,请保持手机畅通。
早餐:酒店 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:火车硬卧
- 早餐:包含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:火车硬卧
D10抵达西安
抵达西安返回温馨的家。
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:温馨的家
住宿酒店 全程当地五星标准间。我社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差,加床有可能为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏各大酒店都使用太阳能(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水)高级型酒店房间一般无空调,酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。
交通安排 全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。
门票包含 布达拉宫 扎基寺 卡定沟或尼洋阁 车游大峡谷 鲁朗林海 藏民家访 羊卓雍措
用餐包含 6早10正;(早餐酒店用,正餐旅游餐厅用,八菜一汤十人一桌不含酒水,正餐为团餐不用不退);
导游服务 普通话优秀持证导游服务。旅行社安排导游时,会根据团队要求来调配导游,
购物标准 全程进2个购物店(西藏工艺品、藏药店、),均为90分钟
2、门票:景区内的园中园门票。
3、保险:不含旅游人身意外保险,建议您自行购买。
4、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
5、儿童不占床,如需占床请补交费用。
6、儿童不含门票,届时请根据身高情况,在景区门口自行购买,敬请谅解。
7、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
8、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
9、自由活动期间的餐费自费。
10、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
购物点中文名 购物点销售内容 购物点停留时间
西藏甘露藏药厂或西藏藏医学院 药类 约90分钟
西藏天赐缘博物馆或九瑟坛城或阳卓国际 工艺品 约90分钟
注意:
部分地区及部分少数民族进藏有所政策限制(如阿坝,新疆,甘孜藏族等),请于通知我社操作前如实报备游客户籍所在地及民族情况(以身份证为准)。若未提前特别说明我社均按照常规游客操作,手续不齐等情况造成的行程受阻以及经济损失,责任自理,敬请理解!
1.请游客提供有效正确的身份证信息和联系方式,工作人员将根据此信息预订机票酒店。如提供信息有误,请自行承担相关损失。
2.根据《中华人民共和国旅游法》请游客在报名时务必与接待人员签订书面旅游合同。
3.请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
3团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
4病患者、孕妇及行动不便者参团提示:
为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,请勿参团。
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者
5.老年旅游者预订提示
(1)70周岁以上老年人预订出游,须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
(2)因服务能力所限,不接受80周岁以上的旅游者出游参团,敬请谅解。
(3)因西藏接待水平有限,不接受不会普通话及无任何通讯设备(手机)的老年人参加。
(4)未成年旅游者预订提示:未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
感谢您选择西藏之旅的旅游产品。请您仔细阅读并同意遵循以上行程及须知内容,确认个人健康状况并无不适合
本次旅行之事项,并已征得家属(或监护人)及同行亲友对本人参加此次旅游的同意。
后在此处签字!(如非本人,请注明代签)
6.请游客在出团前付清所有团款。
第2天 西安-拉萨 无 火车
第3天 拉萨接站-感受蓝天白云-入住酒店休息 无 拉萨
第4天 日光之城市内一日游(布达拉宫-扎基寺) 早/中/晚 拉萨
第5天 拉萨-沿途尼洋河风光带—桃花沟—卡定沟/尼洋阁—林芝 (赠送林芝特色美食石锅鸡) 早/中/晚 林芝
第6天 林芝-雅尼国家湿地公园-车游大峡谷-林芝 早/中/晚 林芝
第7天 林芝-鲁朗林海-藏民家访--拉萨 早/中/晚 拉萨
第8天 拉萨-雅江河谷-岗巴拉山口-羊湖-拉萨 早/中/晚 拉萨
第9天 拉萨-西安 早 火车上
第10天 抵达西安 无
布达拉宫每天限制参观人数,实际游览线路、景点顺序可能会做相应调整 ,敬请理解
1.进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。
2.西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3.初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜,润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
4.在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。
进藏后
5.乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
6.进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
7.注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
8.高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
本人_____________出生于_______年____月_____日。今自愿参加旅行社组织的______年____月____日至______年____月____日_______________________旅游活动。
家庭住址:省市区(县)
我已阅读行程及《西藏旅游告知书》等并且认为我的身体健康状况能够适应高海拔地区旅行,并保证以上内容属实;因旅游途中需乘坐火车时间较长,当地乘车路途较远且行程时间较长,西藏海拔高行程辛苦、旅行社已经告知我本人,因此现本人承诺:本人途中若出现自身疾病导致的身体不适或意外,与报名旅行社及当地接待旅行社无关,所产生一切费用(包括医药费及交通费等)由游客本人自行担负并承担一切责任。
特此承诺!旅游者签字:
家属签字: 签署日期: 年 月 日
旅游者(签署或者手印)_______________________
旅游者在行程开始前7 日以内和行程中提出解除合同的,扣除必要费用之外,需按下列标准向旅行社支付违约金:
行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;
行程开始当日,按旅游费用总额的60%;
如按上述比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者按实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。
旅行社违约
旅游者在行程开始前7 日以上收到旅行社不能成团通知的,旅行社不承担违约责任,向旅游者退还已收取的全部旅游费用;旅行社在行程开始前7 日以内提出解除合同的,或者旅游者在行程开始前7 日以内收到旅行社不能成团通知,不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用,并按下列标准向旅游者支付违约金,
行程开始前6 日至4 日,支付旅游费用总额10%的违约金;
行程开始前3 日至1 日,支付旅游费用总额15%的违约金;
行程开始当日,支付旅游费用总额20%的违约金;
400-608-9988 转 8018
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