<任我行>成都出发新都桥+理塘+稻城亚丁+姐妹湖+怒江七十二道拐+米堆冰川+然乌湖+南伽巴瓦峰+波密桃花沟+鲁朗林海+雅鲁藏布大峡谷+羊卓雍措+巴松措+卡若拉冰川+拉萨10日自助游，2人起小团，边走边玩，自由度高

车程：360km 住地海拔：3650m
今日亮点：雅康高速，二郎山隧道五星红旗，大渡河，折多山，鱼子西

行程概述：早晨从成都出发，沿途车观川西平原田园风光，经雅安，听浪漫“三雅”向您诉说雅安魅力。后穿越二 郎山隧道，感受“一山有阴阳”的两种截然不同的气候景致，远眺大渡河峡谷风光，体味无限太阳光影魅力，沿大 渡河逆流而上来到泸定桥，感受红军飞夺泸定桥战火弥漫的岁月。翻越高原之关折多山，在垭口尽情玩耍，抚摸神 奇的玛尼石堆，在人生的高海拔合影留念。后到达新都桥换乘小车前往鱼子西，日暮时分抵达青藏高原东端的摄影 天堂——新都桥入住。

鱼子西：位于新都桥鱼子西村的山顶，是一个 360 度观景平台，海拔约 4100m，天气好时可看见雅拉雪山全貌、四姑娘山、贡嘎群山，很多人到目前为止还不知道新都桥附近尽藏如此一个神秘的地方。

车程 450km 住宿地海拔 2800m
行程亮点：塔公草原、天路十八弯 、卡子拉山、勒通古镇

行程概述：早起后，离开新都桥前往塔公草原踏上木质栈道登上观景平台，远观雅拉雪山、塔公寺、木雅金塔 ，
后经过雅江后经过“天路十八弯”。先后翻越剪子弯山、卡子拉山，经世界高城、高原明珠、丁真的家乡—理塘县 打卡，到达勒通古镇看看当地人文。后经无量河，翻越传说中龟兔赛跑的地方—兔子山。途径青藏高原最大的古冰 川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般的藏式村寨。经桑堆，朝拜奔 波寺直达心中的香格里拉。

车程 90km 住宿地海拔 2800m
行程亮点：洛绒牛场、冲古寺、牛奶海、仙乃日等

行程概述：今日早起，前往亚丁景区，景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，乘观光车经过亚丁村，抵达扎灌崩，后徒步到达冲古寺，这里是由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪，真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。您可继续徒步，前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。而后返回冲古寺，再乘景区电瓶车，前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观让人舒心不已。今天大家记得换上自己的专业徒步装备并带上干粮和水， 体能尚佳者可继续徒步到山顶朝拜五色海、牛奶海。

特别提醒：
从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要 4~5 个小时；一种是骑马上去， 往返需要 3 个小时（马匹费用自理，300-500 元/匹）。
洛绒牛场后无补给点，请提前备好干粮和饮用水。
体力较好的可以选择长线游完，体力一般的建议走短线游览！

车程 430km 住宿地海拔 3870m
行程亮点：海子山、毛垭大草原、姊妹湖、海通沟

行程概述：早上稻城出发经海子山到丁真家乡理塘，再看看丁真的家乡，后前往芒康，途经毛垭大草原，雪山下地 姊妹湖，经过弦子舞的故乡巴塘跨过金沙江就真正来到西藏界啦，经过曾经是川藏线上最为艰险的一段海通沟， 到达芒康入住。

车程 450km 住宿地海拔 3950m
今日亮点：觉巴山、东达山、怒江七十二道拐、然乌湖

行程概述：我们继续沿 318 国道一路前行，经过检查站，翻越拖乌山、经如美镇，翻越觉巴山，跨越蜿蜒的澜沧江， 翻越川藏南线上第二高垭口 --- 东达山，海拔标高 5008 米（实际海拔 5130 米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。左贡出发途经邦达，海拔在 4400 米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险 --- 怒江，山口海拔 4839 米， 经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵达八宿，晚间抵达然乌镇，观然乌湖和蓝色星空。

车程 150km 住宿地海拔 3000m
今日亮点: 米堆冰川、云杉林

行程概述：早上顺着美丽的然乌湖而上，抵达米堆换乘观光车前往米堆冰川。最后抵达素有“冰川之乡”，“ 藏王故里”之称的波密，这座被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔 1100 米，空气清新，十分迷人， 被称作“西藏的小瑞士”。晚上入住波密。

车程 230km 住宿地海拔 3000m
今日亮点: 波密桃花沟、鲁朗小镇、南迦巴瓦峰

行程概述：早起前往波密桃花沟游览。拍摄波密的桃花，四周高耸的雪山包围着小村庄，大片的桃花、油菜花、青 稞把田野染得红、黄、绿一片。中午鲁朗小镇品尝著名的鲁朗石锅鸡，稍作休息后翻越色季拉山，天气好可以远观 南迦巴瓦峰日照金山。到达林芝入住。

车程 150km 住宿地海拔 3000m
今日亮点: 雅鲁藏布大峡谷/索松村

行程概述：早上观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、欣赏原始森林，进入雅鲁藏布大峡谷风景区，张眼望去，桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉。索松村是队友们拍摄桃花和南迦巴瓦峰最好的位置。桃花与远处的雪山相映成趣，西藏的桃树花朵较小，多为粉红或深红色。之后有时间还可以去直白村，在去直白村的路上，有一块巨大的岩石一分为二， 夹缝中生长出一株桃树，当地流传着一段感人的爱情故事，这就是南迦巴瓦峰下的情比石坚。下午拍摄完后我们便返回林芝入住。

车程 460km 住宿地海拔 3650m
今日亮点：巴松错、林拉高速、药王山、布达拉广场拍夜景

行程概述：早上继续出发，进入林拉高速，享受沿途河谷风光，到达巴松措，巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试，看是否有空心的感觉。 出景区后继续上林拉高速前往拉萨，傍晚抵达企盼已久的圣城---拉萨！

车程 395km 住宿地海拔 3650m、
今日亮点：羊卓雍措、卡若拉冰川、拉萨河

行程概述：早上从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（湖面海拔 4441 米，湖岸线长达 250 千米，面积 638 平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍 地的牛羊，一路走来，心旷神怡。后沿湖边前往卡若拉冰川，卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东
部源头。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。
下午返回拉萨市区，自由活动，结束本次愉快行程！


【温馨提示】途经冈巴拉山口，海拔高，风较大，下车时穿好外套，准备好相机。在山口拍照时，会有藏民兜售藏式小饰品，不买不要与其纠缠。以免发生冲突.