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为保证您能顺利出行,建议至少在出行前天
预订【住宿特色】全程挂三/准四酒店,睡到自然醒一晚升级拉萨有氧酒店
【美食盛宴】赠送美食一:鲁朗石锅鸡 赠送美食二:牦牛肉汤锅赠送美食三:大峡谷自助餐 赠送美食四:锅庄烤羊宴
【特别赠送】洋湖绝美观景台旅拍体验
【特别体验】极地民宿品咖啡下午茶、洋湖景区深度风光大赏
天数 | 行程/景点 | 参考酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
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第1天 | 深圳 拉萨 | 拉萨:柏丽爱上/扎什颇章或同级 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第2天 | 林芝:龙都酒店/鑫源酒店/凯丽酒店或同级 | 林芝:龙都酒店/鑫源酒店/凯丽酒店或同级 | 包含 | 包含 | 包含 |
第3天 | 林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-林芝 | 林芝:龙都酒店/鑫源酒店/凯丽酒店或同级 | 包含 | 包含 | 包含 |
第4天 | 林芝-西藏民俗村-秀巴古堡(或卡定沟)--拉萨 | 拉萨:朵思玛/昆仑商务或同级 | 包含 | 包含 | 包含 |
第5天 | 拉萨-布宫-大昭寺-八廊街-拉萨 | 拉萨:朵思玛/昆仑商务或同级 | 包含 | 包含 | 敬请自理 |
第6天 | 拉萨-羊卓雍措-拉萨 | 拉萨:朵思玛/昆仑商务或同级 | 包含 | 包含 | 包含 |
第7天 | 拉萨 深圳 | 无 | 包含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
乘机(转机或经停航班,以实际出票为准)抵达拉萨机场,由我社安排的藏地老司机,送您前往酒店休息。沿途可欣赏拉萨河, 藏式民居。
(抵拉萨当晚含氧酒店或每标免费提供一台家用制氧机、仅限当晚免费使用)这也是唯一能有效缓解高原反应痛点的解决方法)
【接送须知】接送服务为拼车方式,若有等待敬请谅解。
1.22 点之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机,工作人员提前一天联系游客,保障您抵达 拉萨后安排接送机
2.22 点之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局,再自行打车前往入住酒店(打车费用约 20 元左右一车,民航大巴费用 30 元/人,请留好小票)费用由地接次日退还
3.接送火车/飞机:工作人员会与您提前联系,请保证手机通畅。接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住,我社会提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。
导游会于 22 点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知,可与西藏联系人询问。
【温馨提示】此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素 C 和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔 3650 米,含氧量只有内地的 70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。抵达当天无导游服务,请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题,可联系我们的工作人员。。
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨:柏丽爱上/扎什颇章或同级
08:30 酒店内用早餐
09:00 酒店出发
12:00 巴河镇享用午餐
14:00 抵达【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇 80 公里左右的川藏公路南路(318 国道)上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林, 有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。
16:30 乘车出发前往林芝
19:30 社会餐厅用餐赠送石锅鸡
20:30 入住酒店休息
【温馨提示】
1.车程时间较长,但沿途一路美景做伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧。
请携带好随身物品,以防丢失。
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:林芝:龙都酒店/鑫源酒店/凯丽酒店或同级
08:00 酒店内用早餐
09:00 抵达【雅尼湿地】(原名尼洋河风光带,主要是乘车游览沿途风景,观景台游览时间约 30 分钟)尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,林芝人民母亲河 当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。
09:30 乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷
11:30 大峡谷用餐(自助餐)
12:30 换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】(车游,约 2.5 小时)大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰。
19:30 在酒店享用晚餐
20:30 入住酒店休息
【行程提示】
大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:林芝:龙都酒店/鑫源酒店/凯丽酒店或同级
07:00 酒店内用早餐,
08:00 到达【西藏民俗村】(赠送,约 60 分钟),参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗。
11:00 【秀巴古堡】藏语意为“剥皮”。秀巴古堡已有1600多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,内设有整个西藏最大的转经筒,整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的,给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。
13:00 社会餐厅用午餐
13:30 后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,
中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。翻越海拔 5013 米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下, 五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。
17:30 参观玉博文化馆(游览时间约 1 小时)
19:30 享用特色晚餐【烤羊晚会】,在享用美食的过程中跳一把锅庄,释放一天的疲惫,在欢快的音乐声中结束一天的行程
20:30 入住酒店休息,自由活动
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:拉萨:朵思玛/昆仑商务或同级
08:00 酒店内用早餐
08:30 出发前往,参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(按照布宫规定,参观时间约 60 分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共 13 层约 117 米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证!
12:00 社会用午餐
13:00 前往【大昭寺】景区建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛
教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最
古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯。
13:30 参观去往八角街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。
18:00 社会餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息
【温馨提示】
1.由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量参观,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。
2.当天行程根据布宫批票时间来做行程安排,在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件,以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商
产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨:朵思玛/昆仑商务或同级
07:30 酒店内用早餐
08:30 参观藏医药文化博览中心,领略西藏的传统及科技文化。此景点坐落于拉萨市著名的根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,
拉萨各大寺院活佛喇嘛都会到此进行开光加持。它也是中国第一家在海拔 3680 米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品,会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程,教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假,让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收,使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。
12:00 江塘镇用午餐
14:00 过曲水大桥,抵达海拔 4990 米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】(约 60 分钟),湖面海拔 4441 米,
东西长 130 公里,南北宽 70 公里,湖岸线总长 250 公里,总面积 638 平方公里。大约是杭州西湖的 70 倍。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。
17:00 了解西藏的工艺品文化。
19:00 享用特色没事牦牛肉汤锅。
20:30 入住酒店休息
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:拉萨:朵思玛/昆仑商务或同级
早餐后,根据航班时间乘机返回出发地,结束愉快的西藏之行。感谢您的支持,扎西德勒!
参考航班待定:转机航班或成都、重庆经停或其他航班返京,以实际出票为准,告别圣地西藏。
【送站提示】
我社免费派车送您前往火车站/机场(司机送站,无导游),请根据集合时间在酒店大厅内等候,送站车辆抵达之时会联系您。提前 2
小时送您到达火车站/机场。
1.送站人会在送站前一天晚 22:00 前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。(团队接送,如因等待或时间较早等其他原因, 给您带来不便,敬请谅解,您可选择自行离开,产生的费用敬请自理)
酒店退房时间为中午 12:00 前,请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房,超出费用自行付费。
- 早餐:包含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:无
酒店说明:酒店标准游客报名即默认为行程所列标准,若需升级酒店标准,请提前说明并补齐差价。单房差:单人入住须补房差。
参考酒店:
拉萨:殿影酒店、新凯宾馆 金水宾馆、天晟商务、昆仑商务、帅龙大酒店、然木齐大酒店、纳木错宾馆、朵思玛、金鹏迎、福藩林、藏香溢、国瑞斯等同级酒店
拉萨:民族饭店/太阳岛金昊/泰成饭店/天峰国际/兰泽假日/丰缘大酒店/嘎吉林/岷山圣瑞斯/扎什颇章/柏丽爱尚等同级林芝:龙都酒店/鑫源酒店/凯丽酒店/聚源宾馆/大峡谷酒店/圣地酒店/如林酒店等同级酒店
林芝:天宇藏秘/岷山酒店/东辰锦辉/中恒藏吉/林芝印象/万清堂/林芝宾馆等同
2、餐: 全程 6 早 10 正 正餐 30 元/餐,特色餐除外,(西藏正餐以川菜为主且条件有限。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因, 请客人带
自己喜欢的食品,以备不时之需)
3、车辆:全程正规旅游车。按人数确定用车类型,若客人有特殊需求,可在合同中另行约定。若客人自行放弃当日行程,车费不予以退还。因西藏特殊气候条件,高原行车对车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,敬请理解。
4、门票:行程中景点首道大门票,(行程中门票为旅行社打包价格,任何优惠不退)
5、导服:持证中文导游
6、购物:3 个店
特别提醒:各景区内配套的购物小商铺或藏寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地扶贫项目,各沿途停留点均有旅游纪念品, 纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部等各类物品出售,非旅行社提供服务。不买请勿还价以免造成纠纷;如有购买乃是游客个人行为,旅行社不承担任何责任。/
7、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议游客在组团社报名时申请购买)
2、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价、单人报名产生的单房差等。
3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
4、当地参加的自费项目、景区娱乐项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目三、特别提醒
1、 10 岁以下儿童不宜进藏;70 岁以上老人不宜进藏如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。
2、 机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团,将被视为自动放弃费用不予退还, 若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用,我社不承担责任。
5、因西藏特殊地理环境及气候限制,本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程游览次序进行调整。
6、因拉萨机场接站人员不能进入站厅接机,请客人拿取行李后出接机大厅,联系接站/机人员,敬请大家协助配合。多有不便,敬请理解。
7、安全:要小心财物,贵重物品请随身携带不要放在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治、宗教等问题;摄影拍摄人物,请先与对方进行沟通,获允后方可拍照;行程中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,请配合导游安排。
8、其它:出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项。
进藏注意事项(请仔细阅读)
身体条件:西藏属于高海拔特殊旅游地区,进藏前先要对自己身体进行一次全面体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:最好备些旅游常用药品:如,红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等; 高海拔地区,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不予补偿。行车时间也较长,车辆也容易发生抛锚(西藏旅游车一般不开空调)。
摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重(部分地方注明拍摄需付款)。可拍摄,每张 50 元或更高价;拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
购物\特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣产品较多,宜谨慎。
尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行, 不要单独行动,不要掉队和离团。
互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。
注意事项:
1、心、肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光(西藏为特殊高海拔旅游线路,若隐瞒健康状况,后果自负)。
2、西藏地处高原,大部分游客都会出现不同程度的高原反应,如:头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,正常情况下只要注意休息、饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担)、正确保护自己,一般经过 1—2 天后,以上症状都会逐步减轻或消失(自然克服);症状若 仍无法缓解可适当吸氧或挂水,若情况较为严重请及时到医院就诊(不排除极个别的游客,当天抵达西藏高原反应就较为严重,切勿拖延,请及时前往医院就诊)。
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间, 晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上 12:00 点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,抵达西藏的 1--2 天尽量不要洗澡,以免感冒。
7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
8、西藏有些景点海拔较高,如拉萨-林芝要翻越海拔 5030 米的米拉山口、纳木错(湖面海拔 4718 米)、羊卓雍措(湖面海拔
4441 米) 等景点海拔较高,天气寒冷,请注意饱保暖,切不可剧烈运动。
9、拉萨海拔:3650 米,林芝八一镇海拔 2800 米,日喀则海拔 3836 米。
旅游者在行程开始前7 日以内和行程中提出解除合同的,扣除必要费用之外,需按下列标准向旅行社支付违约金:
行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;
行程开始当日,按旅游费用总额的60%;
如按上述比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者按实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。
旅行社违约
旅游者在行程开始前7 日以上收到旅行社不能成团通知的,旅行社不承担违约责任,向旅游者退还已收取的全部旅游费用;旅行社在行程开始前7 日以内提出解除合同的,或者旅游者在行程开始前7 日以内收到旅行社不能成团通知,不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用,并按下列标准向旅游者支付违约金,
行程开始前6 日至4 日,支付旅游费用总额10%的违约金;
行程开始前3 日至1 日,支付旅游费用总额15%的违约金;
行程开始当日,支付旅游费用总额20%的违约金;
400-608-9988 转 8020
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