【暖心升级】:拉萨升级2晚飞天开元大酒店
【舌尖美味】:全程 4 大暖心特色餐(石锅鸡、牦牛汤锅、大峡谷自助餐、藏式晚宴)
【贴心配备】:红景天热饮、葡萄糖冲剂、高原医生高反诊疗、暖心伴手礼
【独家纪念】:全程随车藏装拍照,赠送旅程靓照及专属纪念相册
【贴心服务】:优秀导游、10 年以上驾龄老司机为您保驾护航
天数 | 行程/景点 | 参考酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
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第1天 | 北京西站—拉萨 | 火车上 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第2天 | 火车上欣赏沿途风光 | 火车上 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第3天 | 抵达圣城拉萨 | 拉萨 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第4天 | 拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨 | 拉萨 | 已含 | 已含 | 敬请自理 |
第5天 | 拉萨—卡定沟天佛瀑布—雅尼湿地两江汇流—雅鲁藏布大峡谷 | 大峡谷喜马拉雅江边酒店 | 已含 | 已含 | 已含 |
第6天 | 雅鲁藏布大峡谷—南伊沟—林芝 | 林芝工布庄园希尔顿或林芝五洲皇冠酒店 | 已含 | 已含 | 已含 |
第7天 | 林芝—西藏民俗村—拉萨 | 拉萨 | 已含 | 已含 | 已含 |
第8天 | 拉萨-念青唐古拉山-那根拉山口-纳木措-拉萨 | 拉萨 | 已含 | 已含 | 已含 |
第9天 | 拉萨-唐卡博物馆-藏医药博览中心-羊卓雍湖 -日喀则 | 日喀则 | 已含 | 已含 | 已含 |
第10天 | 日喀则-扎什伦布寺-拉萨 | 拉萨 | 已含 | 已含 | 已含 |
第11天 | 拉萨-北京 | 敬请自理 | 已含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第12天 | 火车上 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第13天 | 北京 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
北京西客站晚20:00乘目前国内最先进的全封闭式庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。参考车次:Z21次20:00-第三天12:30,全程3757公里,行驶约40小时30分钟
【温馨提示】火车票实名制,不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄,可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨,接站后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。(拉萨火车站规定,工作人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人)
特别提示:(导游不去接站,会在第二天开始行程时跟团,会在您到达当天晚十点左右联系您,请保持手机畅通,留意手机短信及来电)
【温馨提示】
此日对初次进藏游客非常关键,拉萨海拔约3650米,含氧量为内地的65% ,部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,请保持平常心态,多饮水、多吃水果、充分休息,不要做剧烈运动,还要做到不饮酒不吸烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡。
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨
早餐后出发(准确时间以当日布达拉宫预约时间为准)游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约 90 分钟) “布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心, 分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。午餐后游览【大昭寺】(游览时间约 60 分钟),大昭寺又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经, 整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳, 体验藏地的民俗生活风情。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨
酒店用完早餐后,坐上大巴,前往林芝。抵达后前往【工布江达县】进行午餐。
午餐后,前往【卡定沟天佛瀑布】(游览时间约 60 分钟)又名嘎定沟,位于西藏 318 国道拉萨至林芝段距八一镇 24 公里处, 海拔 2980 米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。然后前王【雅尼湿地两江汇流处】雅鲁藏布江与尼洋河在这一带交汇,形成广阔的三角洲湿地,雪山高耸,河流蜿蜒,形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。后前往雅鲁藏布大峡谷景区。
【温馨提示】:
1、此日行车时间较长,请自行备些高热量的零食在车上,便于缓解因长途坐车而引起的不适,有晕车的朋友请提前备好晕车药。
2、沿途风光绝美,但车程时间长,比较辛苦,导游会途中多次安排停车休息。
3、林芝地区海拔2900米左右,气候宜人,森林覆盖率高,氧气充足,完全不用担心高原反应。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:大峡谷喜马拉雅江边酒店
早餐后乘车游览前往【雅鲁藏布大峡谷风景区】(车进车出,游览时间约 180 分钟)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵, 还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。午餐后【南伊沟】位于西藏自治区南伊珞巴民族乡境内, 沟内有一条南伊河,从南向北流入雅鲁藏布江。南伊沟内景色绮丽,有保护完好的天然原始森林和植被 ,既有高大的针润叶混交林,又有牧草丰盛的草甸。独资、合资、合作南伊乡境内主要居住着藏、珞巴、门巴等民族。秀丽的自然风光,以及藏、珞巴、门巴等民族独特的风情民俗,将吸引众多的中外游客到此地观光旅游,是米林县发展旅游业的绝佳之地。建设规模:南伊沟旅游风景区宿营地、骡马道、景区道路及环保设施。然后行程结束后返回八一酒店入住休息。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:林芝工布庄园希尔顿或林芝五洲皇冠酒店
酒店用完早餐后,沿途游览【西藏民俗村】(游览时间约 60 分钟)西藏民俗村依山就势,行走期间,会染成天,各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌,有山间小道贯穿,民俗演绎 璐巴民居 工布民居手工艺作坊一次展现。游览过后返回拉萨。抵达拉萨后由导游带领游客享用晚餐牦牛肉汤锅特色餐.
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:拉萨
早餐后乘车前往【纳木措景区AAAA】(游览60分钟),纳木错为藏语是“天湖”之意,蒙古语名为“腾格里海”。是西藏的“三大圣湖”之一。面积1940平方公里,湖面海拔4718米,是世界上海拔最高的大湖,也是西藏的第一大湖,东面是终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上,
湖水清澈透明,湖面呈天蓝色。游览结束后返回拉萨入住酒店休息。
【温馨提示】
1、当天车上时间比较长,较为辛苦,需要早起。
2、藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。
3、纳木错的海拔4718米,如果感觉身体不适,建议不要做剧烈活动,返回车内休息。
4、因纳木措海拔较高,如因天气气候等其它特殊原因纳木措不能游览,则改赠送拉萨市内景区罗布林卡或其他景点,具体安排以当地导游安排为准,赠送项目不退任何费用,敬请谅解,感谢您的支持!
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:拉萨
上午从拉萨起程前往【唐卡文化馆】(游览时间约 90 分钟),学习当地藏传文化,参观西藏最新的文化变化,成为西藏发展最新的见证者。后参观【藏医药博览中心】3AAA 级景区(参观时间不少于 90 分钟):游客可以参观到藏药的种植过程和制 作过程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,世界最高冈巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。随后抵达藏重镇西藏第二大城市—日喀则休息。
【温馨提示】:全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。路途中感受西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓
特别提示:
如人数不足10人,则拉萨-日喀则-拉萨改为火车硬座往返,参考车次拉萨—日喀则Z8801次(08:25-11:20);日喀则—拉萨Z8804次(18:40-21:32),当日返回拉萨入住酒店休息(火车上无导游)
【参观购物】
藏药(约90分钟,藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效。)或玉博览园(约90分钟玉器制品等)
工艺品店(约90分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:日喀则
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—【扎什伦布寺】(参观约90分钟),整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后午餐。下午返回拉萨。
【温馨提示】
1、当天车上时间比较长,较为辛苦,需要早起。
2、扎什伦布寺殿内,严禁拍照,后果自负。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:拉萨
拉萨--北京西站(参考车次Z22次15:50-第三天08:28,全程3757公里,行驶约40小时38分钟)
早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,下午乘火车返回北京。
【温馨提示】:送火车时间为提前三小时以上
- 早餐:已含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:敬请自理
拉萨返回北京的火车上
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:敬请自理
早08:28抵达北京西站,结束愉快旅行!
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:敬请自理
旅游用车:正规旅游大巴车,每人一正座。
景点门票:实际游览景点(政府政策景区门票全免所以不含景点首道大门票【故行程景点门票对所有证件(学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件)均不在享受任何优惠政策,其优惠价格不予退还。自愿放弃费用不退】,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价。
导游服务:中文导游服务。
酒店住宿:全程拉萨网评四钻有氧酒店+升级2晚拉萨飞天开元大酒店+一晚大峡谷景区内喜马拉雅•江边酒店+一晚林芝工布庄园希尔顿+一晚日喀则网评四钻酒店;(因气候特殊不开空调,具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)。若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有限,与内地酒店相比会低一档次,敬请理解)。
拉萨参考酒店:拉萨兰泽酒店、民族饭店、柏丽爱尚酒店、岷山圣瑞斯或其他同级酒店
拉萨升级网评四钻酒店参考:飞天开元大酒店、拉萨阳光酒店、日喀则大酒店或其他同等级酒店
林芝参考酒店:一晚喜马拉雅江边酒店或其他同等级
林芝升级:一晚工布庄园希尔顿(若遇其他因素无法入住改住五洲皇冠其他同级酒店)
日喀则参考酒店:久木亚美、苏北,旺润或其他同等级酒店
备注:在旅游旺季房紧张的时候可参考同级较好酒店。
旅游用餐:8早13正,早餐为酒店含早(不吃不退),正餐50元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,如因客人自身原因放弃用餐,费用不退,赠送的特色餐不吃不退。其中有可能会有2次早上出发过早,早餐有可能为路早,用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
备注:退团说明:报名后,如我社已经出票(出票会有凭证),客人单方退团,损失费为相应实际地接损失和违约金。 敬请谅解。
提示:因本团采购的旅游成本为特价优惠后的打包产品,行程中所包含的各项目费用,不再享其它额外优惠政 策,如有未参加项目,本团不支持任何以及单项的退费,西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如:用房、用餐、 用车、景点门票等)或中途脱团退团,地接费用一侓不退,大交通如未产生根据实际情况酌情退费。双方合同 确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费!
优惠退费:行程景点门票对所有证件(学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件)均不在享受任何优惠政策,其优惠价格不予退还。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、旅游人身意外保险,请自行购买。
5、不含往返机场接送。
6、地面服务费(如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等)。
7、自由活动期间的餐食费和交通费。
8、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
9、因景区价格调整产生的门票差价。
北京—拉萨—北京往返空调硬卧(火车上餐自理)。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件,报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补票面差价。由于进出藏列车车票紧张,不能保证同订单一起报名游客在火车上的车厢及铺位。随机出票,敬请谅解!若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票;北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团,请联系我社按照约定时间自行前往火车站取票退票。若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。如出票后游客有退票,需自行前往火车站退票,我社不能代退。如遇所出车票为团队票,根据铁路部门规定,发车前48小时以内不能退票,如在火车发车前48小时以内取消则不能退票,车票全损,请游客悉知。
二:住宿
按2人入住1间房核算,不提供自然单间,如出现单男或单女,尽量安排该客人与其他同性团友拼房或安排三人间(或加床为钢丝床)、如不愿拼住,请补交单房差以独自享用。(酒店设施与内地有差距,请勿以城市人心态衡量,大部份不提供一次性卫生用品,请自行携带,需要空调请付给酒店空调费用)。
备注:在旅游旺季房紧张的时候可参考同级较好酒店。
三:用餐
1、 用餐不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;房费中所含早餐,若客人不用早餐及正餐,费用不退。
2、 全程有可能会有2次左右路餐,用餐不习惯者可自备食物;
四:用车
当地旅游用车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃行程,车费不予退还。因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
五:导游
导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。
往返交通中无导游,导游为当地导游。
六:游览
1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、出游过程中,如因游客自身原因放弃行程,均视为自愿放弃,所有费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责,与本司无关。
3、游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如中途离团视同游客单方面违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社。
4、如遇人力不可抗拒(天气、政治、火车、航班等因素)造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任,所产生的费用由客人自理。
5、出游过程中,由于不可抗力因素,导致行程未完成,未产生费用现退(赠送项目除外),以旅行社折扣后价格为准。
6、旅行社有权调整行程先后顺序(因天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程)
7、签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;行程内已含景点均为旅行社折扣后价格,任何证件无效。
七:购物
全程2个购物店(参考购物店:工艺品、藏药。无强制性购物;行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据当天行程有所调整变动,但购物店数量不会增加,可根据需要进行消费。
八:意见反馈
请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
九:重要说明
接布达拉宫管理处通知,布达拉宫(文物保护)限制参观,每家旅行社每天参观名额有限,为保证所有客人按行程约定顺利参观,我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。
以下情况均属正常安排:
1、每个团可能会拆分成多个小团体 ;
2、每个小团体分成不同时间参观;
3、每个小团体跟随不同导游进入。我司保证:所有服务质量和游览时间不受影响,请客人放心出行!
令因门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。
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