康辉旅游网<富贵全景>昆明往返成都-乐山大佛-峨眉山-四姑娘山-都江堰-青城山8日游
跟团游 行程编号 108438

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<富贵全景>昆明往返成都-乐山大佛-峨眉山-四姑娘山-都江堰-青城山8日游

参考价
2480起/人
出发地
昆明
目的地
腾冲 大理 瑞丽 成都
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    1、成都往返
    2、四川风光全景
    3、专享特色美食

    行程介绍本行程为多行程计划,不同团期对应的行程计划会有所不同
    行程简介
    天数 行程/景点 参考酒店 早餐 午餐 晚餐
    第1天 昆明 成都 成都 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    第2天 成都 乐山大佛 峨眉山 峨眉山 包含 包含 包含
    第3天 峨眉山 成都 包含 包含 敬请自理
    第4天 成都 双桥沟 日隆镇 包含 包含 包含
    第5天 长坪沟一日游 日隆镇 包含 敬请自理 包含
    第6天 日隆 成都 成都 包含 包含 敬请自理
    第7天 成都 成都 包含 包含 敬请自理
    第8天 成都 昆明 包含 敬请自理 敬请自理
    参考行程
    D1 第1天 昆明 成都

    抵达天府之国-成都,成都专职人员在机场迎接,送酒店入住,后自由活动。
    ★温馨提示:【今日抵司机会在车站举牌迎接,请每位游客下车后务必佩带好旅行社出团前统一发放的出团标志牌,并保证手机畅通,等侯旅行社工作人员迎接,不要随便和陌生人交流,不要与陌生人随意走动,我社接站司机均有统一的工作牌,请认明并确认身份才上车】
    ★送至酒店入住后自由活动,无行程安排,不含导服、餐、车服务;由于线路为当地散客拼团,在不减少景点的情况下,行程游览顺序可能会有所调整。司机将在晚19点至22点之间短信或电话联系您第二天的接车时间,请您保持手机畅通。

    • 早餐:敬请自理
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:成都

    D2 第2天 成都 乐山大佛 峨眉山

    早上成都出发,经成乐高速-抵达乐山苏稽古镇,在挂牌4星农家乐-周村古食【跷脚牛肉】,中餐后游览【乐山大佛风景区】,
    下午游览【乌木博物馆】前往川西古镇景点【峨眉院子】自由活动。晚餐后入住酒店.
    【跷脚牛肉】四川省乐山市一道源远流长的汉族名菜。它的散寒止咳的药膳功能,以脏补脏的中医原理,大大提升了这道地方名食.品味和档次。跷脚牛肉几经发展,汤味愈加讲究。在传统汤味的基础上,新添了胡椒、味精、芽菜等现代 佐料,渗入了几十种中药材熬制而成的“精汤”,更趋科学营养。已形成汤色碧清、香味绵长、牛杂脆嫩、吃法多样的四 大特色。跷脚牛肉是乐山的非物质文化遗产,乐山大街小巷中绝对少不了的一道美味,跷脚牛肉不但汤汁醇厚,味美鲜 香,还有驱寒的功效。外地人在乐山吃过了跷脚牛肉的,无不竖起大拇指。
    【乐山大佛】雕凿在岷江、青衣江和大渡河汇流处岩壁上,依岷江南岸凌云山栖霞峰临江峭壁凿造而成为弥勒佛坐像, 是唐代摩岩造像的艺术精品之一,历时 90 年才告完成,是世界上最大的石刻弥勒佛坐像,国家 5A 级旅游景区,乐山大 佛素有“山是一尊佛·参拜,庄严雄伟,佛是一座山·仰视,气势崴嵬”之称。行程游览凌云山:凌云寺,大雄宝殿, 下九曲栈道、观三江汇流、灵宝塔。
    【乌木博物馆】陈列乌木精雕的五百罗汉堂、乌木艺术品,把四川特有的乌木文化演绎得淋漓尽致雕刻的美轮美奂,景区内有当地居民摆设摊点,或景区设立柜台贩卖当地特产或旅游纪念品(如乌木制品,乳胶制品等),非我社安排购物,请理解!
    【峨眉院子】是四川省政府和旅游局重点打造的川西古镇景点,历朝历代为达官贵人、皇亲国戚上山朝佛礼佛下榻的地方,明朝李皇后赴峨眉山万年寺求子,曾在此下榻并放生祈福。锦水蜀山,仙山仙境,这里以人文方式表现出佛家禅意和道家天人合一、顺应自然的理念,融汇巴蜀园林文化、川西民俗、彝家风情、乐山小吃、峨眉武术、川剧表演等众多文化。巴蜀园林为南派园林文化代表,这里以蜀地山水为样本,在咫尺空间里,传神的意境力展现出四川人豪气万丈的情怀和人文。乐山美食享誉海内外,在四川小吃里占据半壁江山,央视《舌尖上的中国》纪录片对乐山小吃的介绍达到6种之多。更可贵的是,为保护和发展彝族文化,这里专门开设了区域展示远在凉山深处的彝家山寨文化。

    • 早餐:包含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:包含

    住宿:峨眉山

    D3 第3天 峨眉山

    早前往峨眉山黄湾,取门票换乘观光车抵达峨眉山雷洞坪步行 1.5 公里至接引殿,可步行或乘索道(费用不含)至【峨眉金顶风景区】,
    后到万年寺停车场午餐,午餐后游览【峨眉半山风景区】,全天游览时间,游览结束后返回成都散团。
    【峨眉风景区】峨眉山国家 5A 级旅游风景区,以其“雄、秀、神、奇、灵”和深厚的佛教文化,以文化与自然双重遗产列入世界遗产名录,是中国四大佛教名山之一,佛教圣地华藏寺所在地金顶(3079.3 米)为峨眉山旅游的最高点,有“秀甲天下”之美誉,山路沿途有较多猴群,常结队向游人讨食,胜为峨眉一大特色, “一山有四季,十里不同天”。
    【游览方式】全天时间饱览峨眉山精华景致,路线一般为:上午朝拜峨眉主峰--金顶,此为峨眉山精华所在(金佛金顶上 高 48 米的十方四面佛,金、银、铜殿,舍身崖,根据天气情况,有缘人可观赏到佛光、圣灯、云海等奇观);下午朝拜 和游览峨眉半山风景区(峨眉最古老的万年寺、历经 18 次地震 400 年来安然无恙的无梁砖殿、高 7.85 米,重 62 吨,一千多年的稀世国宝-普贤铜像;传说中白娘子修道之地-白龙洞;风景秀丽的清音阁;)清代诗人谭钟岳将峨眉山佳景概 括为十景,渐渐人们又不断发现峨眉新十景,这次旅行,您是否又有新的发现呢?
    【特别备注】
    1、四川的大部份景区内,都有其景区的配套商业服务,即每个景点都会有当地特色的旅游纪念品、朝佛纪念品、和当地特产、当地小
    吃等商店或摊贩在出售相关商品,有些景区的讲解员还会为游客推荐解说,此类景区配套商业活动并非我旅行社指定的购物场所,
    请您根据自身所需谨慎选购,记得索要发票;
    2、由于旺季景区人流量、车流量的增加,起床及用餐、出发时间,导游有权利根据当天的实际情况做出调整(避免减少堵车及排队时
    间)以配合执法部门及景区旺季的紧急措施,敬请您的理解与配合。

    • 早餐:包含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:成都

    D4 第4天 成都 双桥沟

    约6:00起床,07:00统一地方集合出发,沿岷江而上,沿途经都江堰、紫坪埔水利工程,沿都汶高速抵映秀,沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象,感悟大自然的力量;观看震后统一重建的具有民族特色的民居,感受人定胜天的伟力。而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷,欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光,而后穿越巴郎山(垭口最高海拔4523米),可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等;观看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化,感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。中午抵达四姑娘山午餐后,导游根据具体时间安排游览双桥沟(观光车70元/人,必须自费),观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等, 双桥沟景区开阔平坦、景点集中,全程通车。沟内以山景为主,沿沟216平方公里范围内,次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰,会同山涧溪流,如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林,以及平坦宽阔的高山草甸,夏季,各色花卉装簇其间,香飘数里,漫步其中,宛若置身仙境。沟内现已开通绿色环保的观光车,游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。(如第一天到达时间较晚,则改为第二天游览两条沟)(晚餐后可自费参加有浓郁藏家风情的嘉绒风情烤羊晚会180元/人)提供有青稞酒 酥油茶 哈达 歌舞表演。
    温馨提示:
    1、上车后请记好导游电话,以备紧急情况时方便联系
    2、行车途中停车休息、方便,上下车请注意行人及过往车辆、注意安全,老人及小孩上下车请家人或陪同人员搀扶。
    3、日隆镇海拔3200米,建议不要饮酒、不要剧烈运动;酒店晚上关门时间一般为22:00,请尽早回酒店休息。
    4、四姑娘山景区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区,由于高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少,四姑娘山是典型的高原气候,早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜,但由于海拨高,部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具;夏秋两季为去四姑娘山旅游的最佳时间。晚上没有旅行社安排,客人可自行安排活动。由活动期间,请务必保管好财物以及注意安全。
    5、双桥沟全程34公里;乘观光车游玩,一般游玩时间为4小时左右;景区内,每个景点都有一个观光车上下的车站,请在车站坐车,保管好自己的贵重物品及随身物品。

    • 早餐:包含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:包含

    住宿:日隆镇

    D5 第5天 长坪沟一日游

    早餐后前往长坪沟(观光车20元/人,须自费)游览,穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山,在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山,另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。长坪沟位于四姑娘山山脚下,全长30余公里。沟内植被丰富茂盛,分布着大片的原始森林,古柏苍松交错攀附,原始古朴。林深尽处,大片高山草甸置于群山环绕之中,给人远离尘世的感悟。没有人工修饰,一切自然天成,红石阵那激情的颜色,张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马或步行,徒步探险之旅可以一直延伸至理县的毕棚沟。(晚餐后可自费品尝当地特色土火锅150元/人)

    备注:长坪沟全长29公里,一般游玩前面10公里,游玩时间一般为6小时左右。里面可以步行,也可以选择租骑当地马匹(骑马费为:100—300,客人自行选择)(请注意安全,一定要到马匹公司租用含保险的马匹,不的在外面私自租用没有保险的马匹);户外游览时间较长,日照充足,紫外线较强,请备好太阳镜,太阳伞、防晒霜等物品;请遵守景区管理制度,禁止抽烟、乱丢垃圾,违者最低罚款500元起,四姑娘山景区海拔2500-3800米,游览时请选择从海拔高的景点往下步行,不要做剧烈运动,以免高原反应;景区内可跟团游览或自行游览需与导游落实出景区的碰面时间或出景区后自行打车回酒店
    温馨提示:
    1、藏区景区开发相对落后,接待能力有限,旺季及节假日景区观光车等有排队等候情况,尽请理解;观光车流动载客,所以游客上下车务必要携带好随身物品。
    2、景区经常有雨雾天气、及冬天雪地路滑,请注意踩稳,行走不宜过快,小心慢行;注意森林树木枯枝坠落及山上飞石,观察确认安全后,快速通过。
    3、游长坪沟时如选择骑马游览,此为高风险项目,不在旅行社承责范围内,请谨慎选择。且必须由马夫牵方能骑行,不能独自骑马,不能骑马奔跑,险路和上下坡路必须下马步行;
    4、请遵守导游的具体时间安排进行游览活动,有特殊情况请务必提前告知导游;请注意景区观光车收车时间,以免给你带来不便和安全隐患。

    • 早餐:包含
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:包含

    住宿:日隆镇

    D6 第6天 日隆 成都

    早餐后前往四姑娘山【嘉绒土司部落】,与东藏区的嘉绒藏族同胞们亲密接触,走进藏家,体验嘉绒藏族同胞的质朴生活,免费品尝藏奶茶和藏式小吃,与藏族同胞们唠嗑家常(此部落有藏银售卖,请注意甄别);后前往【猫鼻梁】观景台观四姑娘山全景,尽情摄影后,离开四姑娘山,在车上回望着四姑娘山,回味东方圣山雄姿,穿越巴郎山过卧龙,重温卧龙峡谷风光(卧龙自然保护区位于四川省阿坝藏族、羌族自治州汶川县西南部,邛崃山脉东南坡,距四川省会成都130公里,交通便利。保护区始建于1963年,面积20万公顷,是中国最早建立的综合性国家级保护区之一,是国家和四川省命名的“科普教育基地”、“爱国主义教育基地”) 继续乘车前往【中国卧龙大熊猫博物馆】(游览时间为40分钟),我国唯一的以展示单一物种国宝大熊猫的博物馆。该馆由原国务院总理朱镕基题写馆名,分六部分向人们展示大熊猫的生存环境、历史演变、自身特性、伴生动物,以及大熊猫的人工饲养、繁殖、保护研究和自然保护区管理事业的发展,国际组织与机构和热爱大熊猫友人的支持,开展大熊猫国际合作研究等所取得的成就,揭示大熊猫的奥秘;后出发回程,在卧龙或耿达午餐后经映秀,沿都汶高速返回到成都入住酒店.
    备注:(嘉绒土司部落游览不低于1小时,此景点中有一个景区购物店——售卖当地银器,但并非是属于旅行社安排的单独购物店,您可以参观或直接不参观一走而过,如需购买物品请注意甄选);各景区景点内商店摊点为景区配套设备,当地居民贩卖纪念品、土特产,不属于旅行社购物安排,与旅行社无关。请游客谨慎选购,我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣,请自愿谨慎购买。成人务必携带有效身份证原件,小孩请携带户口簿原件!

    • 早餐:包含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:成都

    D7 第7天 成都

    6:00-6:30二环内上门接人出发, 8:00左右游览文庙(或城隍庙;或八角庙),9:00左右游览伟大的【都江堰水利工程】,结束后,
    约12:30—13:30享用午餐,13:30-16:30游览【青城山风景区】,游览结束后返回成都,18:30左右琴台路散团。
    文庙:都江堰文庙始建于五代时期,是西南地区规模最大、保存最完整、时间最早的孔庙;这里环境优雅,可充分的感受中国古代儒
    家文化,也可欣赏到张大千、徐悲鸿等大师级人物留下的真迹石碑等,感受浓厚的巴蜀古文化。
    都江堰游览方式:抵达景区后可选择乘坐都江堰停车场到景区观光车(费用不含,根据自身情况自理乘坐观光车10元/人)或步行,前往南桥参观,,随后从都江堰景区南门进入离堆公园景区观碑亭、离堆、堰功道、川西第一名园--清溪园,徒步游览战国秦昭王时期(公元前227年),蜀郡守李冰在岷江上修建的中华第一古堰-被列为“世界文化遗产”的都江堰水利工程:宝瓶口引水口、飞沙堰泄洪坝、观鱼嘴分水堤,过安澜索桥。隔着岷江内江观看在5.12地震中被损坏的秦堰楼、纪念李冰父子的二王庙。都江堰景区水利工程展厅内均有出售旅游纪念品及土特产,系景区行为,非我社安排,请客人理解。游客在景区以内自行购买的商品一定要谨慎。
    青城山游览方式:乘坐青城山停车场到景区观光车(费用不含,根据自身情况自理乘坐观光车20元/人)或步行,前往中国道教发祥地----世界文化遗产----青城山风景区,在学习了解中国传统文化的同时感受老君阁、月城湖、天师洞、上清宫、五洞天、仙履清凉、碧翠青城、天然图画、祖师殿、朝阳洞、圆明宫、建福宫林园幽静、古道幽深、啼鸟幽情、山花幽香的自然风光。看尽山间不同年代、不同风格的道教宫观,领略道家的文化魅力。
    游客可根据自己情况,参照以下3种游览方式的选择一种适宜的:
    A线路:天然阁→步行→月城湖乘船→索道站→上请宫步行→老君阁→原路返回
    Tips:此游览线路为最轻松的游览方式,但需要您自行承担RMB70元的索道及船票费用;
    B线路:天然阁→步行→月城湖乘船→索道站→上请宫步行→老君阁(可选前往)→朝阳洞步行→清虚阁步行→天师洞步行→天然图
    画步行→山下.
    此游览线路为合理时间段内游览景点最多的选择方式,但需要您自行承担RMB40元的索道及船票费用,不适合体力较差的游客,脚力比较中等的游客需要用时一般在3小时左右完成;
    游览时间3小时左右,部分路程导游会陪同观光,其余时间客人自由活动。游客在景区以内参加的宗教活动(烧香、算命等)和自行购买的商品一定要谨慎。此景点游览结束.

    • 早餐:包含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:成都

    D8 第8天 成都 昆明

    早餐后自由活动,根据航班时间安排提前二小时机场;结束难忘的巴蜀之旅。
    ★温馨提示:1.因为是散客拼团,游客可能来自不同的地区省市,所以,返程车次或航班均不一致,地接旅行社会根据每位游客不同的返程时间安排提前送站,请游客一定保持手机畅通,耐心等侯旅行社工作人员的联系。

    • 早餐:包含
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:无

    费用说明费用根据最终预订的行程计划会有所变化,具体请以最终协议与出团通知书为准
    费用包含
    1、昆明至成都往返2程机票、机场建设费、燃油附加费
    2、含双桥沟、长坪沟门票(备注--四姑娘山全程优惠退 50 元/人,免票退 150元/人)
    含都江堰、青城山风景区(备注--全程优惠退20元/人,免票退,40元/人)
    3、含/7晚标准型同等级宾馆
    4、含/占床者--含餐7早8正餐;(10人一桌,不含水酒)、餐厅根据每桌人数的增减,菜品有相应的增减.
    餐厅酒店菜品可能随季节有所变化,不影响餐标质量。全程餐标均按旅游包价组合消费,任一项取消均不退费
    5、含行程内持证中文导游服务
    6、代购旅游意外险(最高赔偿额不超过10万,最终解释权归保险公司所有)
    费用不包含
    1、1.单房差/如1人全程入住相应指定酒店单独包房,需补单房差。
    2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
    3.景区配套便民服务设施及体验项目:
    ①峨嵋山金顶索道往返 120 元/人,万年寺上行索道 65 元/人,万年寺门票 10 元/人;
    都江堰电瓶车单程10元/人,玉垒阁扶梯往返40元/人,青城山索道船票往返70元/人、青城山电瓶车20元/人
    双桥沟观光车70元/人、长坪沟观光车20元/人;
    ②其他/以上“服务提供项目—报价包含内容”里未提及包含的一切费用均未含
    预订须知在预订前我们建议您认真阅读下方的须知事项
    预订须知
    【报价不含】:行程内安排项目以外的观光车、自由消费.购物、烤羊、马费等。
    【身份说明】:请游客持本人有效期内身份证原件,12周岁以下游客请持本人户口本正本(原件)。
    【行程说明】:本社有权调整游览行程先后顺序,但游览内容不会减少。若因人力不可抗拒的因素而造成对行程的影响,旅行社将协助游客进行解决,但不承担相应损失,若因此而增加的费用,敬请游客自理;
    【门票说明】:本产品已将相关景点进行优惠打包,如果产生门票优惠,导游根据旅行社政策安排现退。1.2米以下儿童免门票,但需大人带领进入景区,(节日价期间本产品已将相关景点进行优惠打包,故不在重复享受优惠,优惠证件无效),(包含自动放弃);
    【住宿说明】:沿线住宿硬件和软件条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!;旅游者如需包房住宿,请提前告知并请在办理合同时一并付清包房费,我社导游不收取任何费用。如参团人数是单数,请包房住宿,以免游程中出现单房情况。
    【餐饮说明】:团队餐,为我社提前预定,无法更改,有特殊餐要求请提前告知
    【购物说明】:纯玩团,绝对不进购物店。
    【保险说明】:含旅行社责任险,带购买旅游意外伤害保险如造成客人身体伤害及财物损失,解释权及理赔权由保险公司负责。
    注:行程中无意见反馈,回程后投诉,无确实凭据,旅行社将不予受理(请填写完整《质量反馈表》)。
    出行须知
    1、高原地带温差较大准备好厚衣,因日照强,备好防晒霜,墨镜及雨伞。
    2、因在高原藏区行驶,车辆负荷较重,可能会出塌方等人力不可抗拒因素影行程的特殊情况,请客人理解以及所引起的一切费用由客人自理。
    3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失,意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿,最终解释权归保险公司。
    特别提示:
    (一)、出发前 :
    1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
    2、心理准备:此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
    3、衣服和食物:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。
    4、必要提醒:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品,沿途商店很少,藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西。
    5、车辆交通提示:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
    (二)、旅行中 :
    1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
    2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
    3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
    4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
    5、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。
    6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。
    出行提示
    1、个人物品及装备:
    身份证、护照(外籍人士)、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等(现金不要带太多);
    户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具;
    衣物:防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,厚棉袜若干,  
    防寒防晒品:防晒霜(50SPF PA++以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;
    各类器材:手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。
    2、药品及食品:
    ⑴ 药品:
    高原反应药:红景天、肌苷片等;
    感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);
    喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;
    胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;
    外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;
    高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
    ⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
    退改政策
    旅行产品具有较强的时效性价值,预订完成后如您需要退/改行程,需参照以下规则:
    旅游者违约
    旅游者在行程开始前7 日以内和行程中提出解除合同的,扣除必要费用之外,需按下列标准向旅行社支付违约金:
    行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
    行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;
    行程开始当日,按旅游费用总额的60%;
    旅行社违约
    旅游者在行程开始前7 日以上收到旅行社不能成团通知的,旅行社不承担违约责任,向旅游者退还已收取的全部旅游费用;旅行社在行程开始前7 日以内提出解除合同的,或者旅游者在行程开始前7 日以内收到旅行社不能成团通知,不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用,并按下列标准向旅游者支付违约金,
    行程开始前6 日至4 日,支付旅游费用总额10%的违约金;
    行程开始前3 日至1 日,支付旅游费用总额15%的违约金;
    行程开始当日,支付旅游费用总额20%的违约金;
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