上海往返 北欧四国+双峡湾+纳坦利 9 晚 11 天 悠长假期 清新洗肺之旅

上海—赫尔辛基—哥本哈根
参考航班：AY088 0920 1420//AY959 1745 1825 飞行时间约：10 小时//1 小时 45 分钟
请按照指定时间于指定机场集合，办理登机手续后，搭乘客机飞往欧洲。
航班抵达后，办理好各项手续，驱车前往哥本哈根周边入住酒店休息。
参考酒店：
Comwell Holte（克伦威尔酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/dk/comwell-holte.zh-cn.html
Scandic Roskilde Park
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/dk/scandic-roskilde.zh-cn.html
Glostrup Park Hotel（格洛斯楚普公园酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/dk/gtglostrup.zh-cn.html
A Hotels（A 酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/dk/a-hotels.zh-cn.html
Quality Hotel View（维尤品质酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/quality-hotel-view.zh-cn.html
Hotel Lautrup Park（朗图公园酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/dk/lautruppark.zh-cn.html

哥本哈根—奥斯陆
邮轮参考时间 1630 / 0945+1
08:00 酒店早餐
09:00 前往丹麦首都——哥本哈根，开始今日游览：
【哥本哈根】（游览时间不少于 1.5 小时）丹麦的首都，有北欧小巴黎之美誉，在古老的建筑中充满时尚的元素：
【美人鱼雕像】这座以安徒生童话《海的女儿》为蓝本的青铜雕塑是哥本哈根乃至丹麦的标志。
【神农喷泉】由吉菲昂女神和四条牛及套犁等一组铜塑组成，花费 10 年时间铸造而成。
【阿美琳堡宫】（外观）建于 17 世纪的洛可可风格阿美琳堡王宫是丹麦王室一直在使用着的主要宫殿，丹麦女王夫妇冬
季通常下榻于此，其他王室成员多数时间也在这里度过。丹麦是世界上最古老的君主制国家，有一千多年历史。玛格丽特
二世是目前的丹麦女王，1940 年生于哥本哈根，曾就读于哥本哈根大学、奥尔胡斯大学、剑桥大学、巴黎大学和伦敦经
济学院，获法学博士学位，1972 年成为丹麦历史上第二位女君主。
【腓特列教堂】（外观）是丹麦最大的铜绿色圆顶教堂，由于使用了大量的大理石，因此被称为“大理石教堂”。
【市政厅广场】是哥本哈根最古老的商业广场，已有 800 多年的历史了。
【新港】这里可以看到 “彩色房子”，19 世纪时著名的文学家安徒生住在这里，他的很多故事都是在新港 20 号写的。
11:00 前往餐厅，享用午餐特别安排黄金脆皮猪肉餐（含一杯软饮 ）。
12:00【自由活动】哥本哈根自由活动（时间不少于 2 小时）。
夜宿 DFDS 邮轮：坐在犹如“海上五星级酒店”般的邮轮上，欣赏海两边的迷人风景，想想都很美妙。另外，游轮配备免
税店、游泳池、酒吧等设施，餐厅提供高品质的北欧美食，您可以多方面的感受到满满的北欧风情。
 特别推荐：黄金脆皮猪肉餐
黄金脆皮猪肉餐是丹麦传统的圣诞大餐佳肴。焦黄脆嫩的猪皮、烤到流油的几分肥肉，附在酥滑的瘦肉上，三者恰到好处
地结合在一起，佐以果脯或者配上果肉，芳香四溢，给您带来一次强烈的视觉诱惑和味蕾冲击

奥斯陆—埃德菲尤尔 Eidfjord—峡湾小镇
10:00 邮轮抵达后（邮轮自助早餐），随后，驱车前往埃德菲尤尔 Eidfjord，开始今日游览：
12:00 此天午餐自理。
15:00【哈棠厄峡湾游船】*（游览时间不少于 1 小时）哈棠厄峡湾全长 179 公里，是挪威第二长的峡湾。峡湾的两岸为
平缓的山坡，有着如诗如画的田园风光。挪威语里有句俗语：最长峡湾是松恩，最美峡湾是哈当。游船还会途经挪威最优
质三文鱼出海口，可见海水与淡水分界线。天然形成的捕鱼场，吸引来海豚、海豹的聚集，7-8 月份有极大的几率看到海
豚与海豹。在亿万年冰川水水源的瀑布处，为游客接上一壶水，不妨品尝挪威最优质的饮用水（如遇刮大风、暴雨等天气
原因无法靠近冰川水水源瀑布处，则取消接水活动）。
备注：4 月 20 日前和 10 月 31 日之后，哈棠厄峡湾游船不开放，则改为松恩游船。
16:10【埃德菲尤尔 Eidfjord 小镇】（游览时间约 1 小时），这里是挪威峡湾美丽村庄的典型代表，过去是有雪山将之与
世隔绝，仅以几百公里长的海湾与大海、与外界相连的山窝窝。小镇就在海湾的尽头。这里在一千年前是靠抢劫掠夺而谋
生的海盗的大本营。
18:00【哈棠厄峡湾特色农庄】*（含品果酒，儿童品果汁，游览时间不少于 1 小时）哈棠厄峡湾两岸的农庄是世界最北端
的水果生产地，每个果园占地面积不一，但是基本都是家族世代经营，在生产果汁和果酱的过程中有独到的家传秘方，倾
听他们的文化传统和家族经营故事，品尝一杯果汁。每年五六月份，在果树开花的季节来到哈当厄尔地区，映入眼帘的是
漫山遍野的苹果花及梨花，阵阵花香沁入脾肺。果实成熟的季节，硕果累累，是另外一番不同韵味的景象。（农庄根据不
同季节和不同酒店位置会有所调整）
20:30 驱车前往峡湾小镇入住峡湾酒店，并在酒店内享用晚餐。
参考酒店：
Myrkdalen Resort Hotel
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/no/myrkdalen.zh-cn.html
Brakanes Hotel（巴卡内丝酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/no/brakanes-hotel.zh-cn.html
Quality Hotel Vøringfoss（沃林佛斯品质酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/no/brakanes-hotel.zh-cn.html

峡湾小镇—沃斯 Voss—米达尔—弗洛姆 Flåm—奥斯陆
08:00 酒店早餐
驱车前往松恩峡湾开始今日游览：
【松恩峡湾】松恩峡湾全长达 204 公里，深处达 1308 米。两岸山高谷深，谷底山坡陡峭，垂直上长，直到海拔 1500 米的
峰顶。
10:00【松恩峡湾观光小火车】*（含 Flåm—米达尔—Voss 单程车票，游览时间不少于 1.5 小时）一路欣赏峡谷，瀑布，
山地农庄的自然美景，这段火车是全世界普通货车轨道坡度最为陡峭的旅程，也是挪威著名的第一号旅游名胜。
【Vangen Church 小教堂】（外观）教堂建于十三世纪，位于艾于兰峡湾的尽头。白色石头教堂是早期的哥特式风格。
之后，我们会在一旁的峡湾亲水平台逗留拍照。平台三面环山，能够很好的观赏艾于兰峡湾的景色。眼前的海水平静得如
同一面镜子，岸边是错落有致、五颜六色的小木屋，不妨坐在亲水平台上融入这如诗如画的仙境。
【弗洛姆 Flåm】（游览时间不少于 30 分钟）它三面环山，一面向海。沿岸分布有多个码头，能够停泊各种大小的船只。
这里虽然人口不多，但是面朝艾于兰峡湾坐落的它在松恩峡湾之旅中却成为游客必到的地方，因为这个小村落是登山列车
“弗洛姆铁路”的始发站，从这里出发可以欣赏到具特色的景观，整座村落体现出人与自然的美妙融合。
12:00 此天午餐自理。
14:30 驱车前往奥斯陆周边入住酒店休息。
参考酒店：
Scandic Fornebu（斯堪福尼布酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/no/scandic-fornebu.zh-cn.html
Quality Hotel 33（阿克尔 33 号品质酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/no/quality-33.zh-cn.html
Quality Hotel Expo（博览会品质酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/no/quality-expo.zh-cn.html

奥斯陆—瑞典小镇
08:00 酒店早餐
09:00 前往奥斯陆市区（观光时间不少于 1 小时）开始今日游览：
【奥斯陆歌剧院】（外观）坐落于奥斯陆峡湾，临近中央车站，外观似船，是建筑学上的杰作。
【奥斯陆市政厅】（外观）为了庆祝建城 900 周年纪念所盖的一栋建筑，每年的 12 月 10 日，诺贝尔和平奖颁奖典礼都
会在这里举行。
【诺贝尔和平中心】（外观）坐落在市政厅旁边，展示与诺贝尔和平奖相关质量和物品的博物馆。
【挪威议会大厦】（外观）挪威最高的立法机构，建筑风格融合了法国和意大利灵感。
10:00【阿克什胡斯城堡】（不含博物馆，观光时间不少于 45 分钟），这座城堡最初是为抵御外来侵略而建，后也曾被
用作过皇家的宫邸。阿克什胡斯城堡位于一个高处，站在城堡上几乎可以看到奥斯陆市中心的全貌。
11:00【维格兰雕塑公园】（不含博物馆，观光时间不少于 45 分钟），是个以雕像为主题的公园，园内的雕像均由挪威
雕塑家 Gustav Vigeland 完成。
12:00 此天午餐自理。
13:00 驱车前往瑞典小镇。
17:00 入住瑞典小镇酒店休息。
参考酒店：
First Hotel River C（河首酒店 C）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/river-c-hotell.zh-cn.html
Scandic Karlstad City（斯堪迪克卡尔斯塔德城市酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/scandic-karlstad-city.zh-cn.html
Scandic Klarälven（斯堪迪克卡拉文酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/scandic-klaralven.zh-cn.html
Scandic Grand Hotel（斯堪迪克大酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/scandic-grand.zh-cn.html
Scandic Winn（斯堪迪克温恩酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/scandic-winn.zh-cn.html
SCANDIC ÖREBRO VÄST
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/scandic-orebro-vast.zh-cn.html

瑞典小镇—斯德哥尔摩
08:00 酒店早餐
09:00 驱车前往瑞典首都斯德哥尔摩，开始今日游览：
14:00【皇后岛】（不含皇后岛宫和中国宫，游览时间不少于 1 小时）由于皇后岛的建设受凡尔赛宫的启发，故又称“瑞典
的凡尔赛”。
15:00【瓦萨战舰博物馆】*（含门票，游览时间不少于 45 分钟）瓦萨号—世界上唯一保存完好的 17 世纪战船。在当时
瑞典是列强吞噬的目标，为了提防邻国的侵袭，而下令打造的。其呈现了十七世纪瑞典人造船的技术与艺术。
16:00【国王花园】（观光时间不少于 30 分钟）美丽的国王花园曾是皇室的专用地，王公贵族们的专属农田和庭院，因
此卑微的平民是不得入内的。但是在斯德哥尔摩城市建立七百年之际，政府决定将花园重新修整一番，对公众开放。国王
花园内设有很多小资情调的咖啡馆以及露天舞台，偶尔还会有摇滚、爵士以及古典音乐会。到了冬天，这里是很有人气的
市民溜冰场，不少家长会带着孩子在这里玩闹，一派生机勃勃的景象。
17:00 前往餐厅，享用晚餐。特别安排瑞典肉丸特色餐。
18:00 前往入住斯德哥尔摩周边酒店。
 特别推荐：瑞典肉丸文化
在瑞典，各种正式的场合都必须有肉丸，可以说肉丸已经成为瑞典饮食文化的一部分。瑞典肉丸所采用的原料，最常见的
是牛肉与猪肉的混合肉末。古时人们吃肉都是成块吃的，渐渐有了肉丸的吃法，但是只有一种肉的肉丸味道太过单调，后
来人们发现牛肉和猪肉馅的肉丸，再搭配上洋葱面包糠等调味品做出的肉丸异常美味，于是这种做法便流传了下来。这些
肉丸不会让你觉得入口惊艳，但却是口口踏实和熨帖，正如妈妈做的菜的感觉一样——厚实、温暖、贴心，因此在瑞典，
肉丸子被称为“妈妈的丸子”。
参考酒店：
Quality Hotel Nacka（纳卡品质酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/quality-nacka.zh-cn.html
Park Inn by Radisson Stockholm Hammarby Sjöstad（斯德哥尔摩哈姆湖城丽笙公园酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/park-inn-hammarby-sjostad-stockholm.zh-cn.html
Scandic Star Sollentuna（斯堪迪克之星索伦蒂纳酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/scandic-star-sollentuna.zh-cn.html
Scandic Skärholmen（斯卡尔霍尔姆斯堪迪克酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/prince-philip.zh-cn.html
Good Morning+ Hägersten（早安黑格斯滕酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/se/stockholm-south.zh-cn.html

斯德哥尔摩—图尔库
08:00 酒店早餐
09:00 前往斯德哥尔摩市区，开始今日游览：
【斯德哥尔摩】（城市观光时间不少于 1 小时）瑞典首都和第一大城市。享有“北方威尼斯”的美誉：
【斯德哥尔摩王宫】（外观）最早是一个军事堡垒，17 世纪末期经过逐步改造、扩建，成了今日的皇宫。这里是国王办公
和举行庆典的地方，是瑞典国王的官方居所。
【斯德哥尔摩老城区】建立于 13 世纪，城内有中世纪小巷、圆石街道和古式的建筑，深受日耳曼式风格影响。
10:00【斯德哥尔摩市政厅】*（含官导，观光时间不少于 45 分钟）共使用了 800 万块红砖和 1900 万块马赛克瓷砖，
规模相当的宏大。其中的蓝厅是市政厅里最大的厅，也是举行诺贝尔奖晚宴的地方。
温馨提示：市政厅有重大活动时，参观活动会被取消。
11:00【自由活动】斯德哥尔摩市区自由活动（自由活动时间不少于 4 小时）为了方便自由活动，此天午餐自理。
17:00 前往餐厅，享用晚餐。
18:00 搭乘豪邮轮前往图尔库。船上设有免税店、游泳池、赌场、舞厅、酒吧，风味餐馆其设施豪华，节目之丰富，让人
彻夜狂欢。

图尔库—纳坦利 Naantali
10:00 邮轮抵达后（邮轮自助早餐），开始今日游览（游览时间不少于 30 分钟）：
【图尔库城堡】（外观）图尔库城堡是一座坚固的海滨城堡，它也是芬兰最古老、最大的城堡。
【图尔库大教堂】（外观）图尔库大教堂是芬兰路德教的主教堂，也是芬兰最有名的中世纪大教堂。教堂始终于 1229 年，
曾多次扩建，到 14 世纪末达到了目前的规模。是图尔库的三大名胜之一。
11:00 此天午餐自理。
12:00 随后驱车前往纳坦利，开始游览：
【纳坦利】这是个三面环海、风景如画的风情小镇，在公元 15 世纪就出现在北欧的古老版图上，是芬兰境内现存的四处
中世纪古城之一。
12:30【森林徒步+波罗的海海钓（含向导+含渔具租赁+烧烤）】*（游览时间不少于 1.5 小时）我们将在艾里斯马岛
（Airismaa）上进行徒步和海钓。在芬兰人的生活中，远离喧嚣、繁华的大都市，尽情享受湖区森林包围的大自然，是他
们得以舒缓压力的重要方式。钓鱼是芬兰人最喜好的活动，因为钓鱼更能让他们彻底放松身心投入在大自然中。来到临海
码头在向导的指导下，很大几率能钓上哦。徒步旅行将沿着赫兰库卡罗周围的森林小径。可以看到纯粹的芬兰松树，云杉
和桦树林，不同种类的花，夏季遇到合适月份，还可以采摘浆果和蘑菇哦。
15:00 随后前往纳坦利入住湖边五星水疗酒店，并在酒店内享用自助晚餐。
Naantali Spa Hotel（纳坦利温泉酒店）Booking 评分：8.2 分
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/fi/naantali-spa.zh-cn.html
推荐理由：体验纳坦利温泉酒店的贴心服务，在这里你就是明星！Naantali Spa Hotel 酒店位于芬兰群岛（Finnish
Archipelago）的海滨，距离纳坦利（Naantali）镇中心有不到 1 公里，提供免费 WiFi、健身房和各种 spa 护理服务。
Hotel Naantali Spa 酒店的所有客房均配有休息区和平板电视。客人可以在青绿色的炮塔下的罗马浴场放松身心，也可以使
用 5 个游泳池。酒店配有提供身体和面部护理服务的 spa 沙龙以及休闲桑拿浴室和土耳其浴室。

纳坦利 Naantali—225 公里—波尔沃—55 公里—赫尔辛基
09:00 酒店早餐
10:00 驱车前往波尔沃开始今日游览：
14:00【波尔沃】（游览时间不少于 1.5 小时）作为芬兰的“历史文化名城”而闻名，是六个芬兰中世纪城镇之一，也是
芬兰公认的第一个称之为“城镇”的地方。早在 1346 年，这里就已经形成城市聚落，这座城市经历和见证了芬兰被瑞典和
俄罗斯轮流占领和征服的历史。如今这里依山傍水，风景秀丽。
15:30 驱车前往芬兰首都-赫尔辛基，开始游览：
16:30【岩石教堂】*（含门票，观光不少于 15 分钟）是世界上唯一一座建立在岩石中的教堂，外观彻底颠覆教堂的概念。
17:00 前往餐厅享用晚餐。
此天晚餐特别安排在 Restaurant Leyuan 享用中式自助火锅：牛百叶、羊肉卷、牛肉卷、午餐肉、豆腐、青菜、肉丸、
鱼丸、蘑菇、虾、粉条、味碟+芝麻油，6 人一桌，每桌送一瓶可乐+一瓶雪碧。
随后驱车前往赫尔辛基周边入住酒店。
参考酒店：
Original Sokos Hotel Vantaa（万塔经典所库斯酒店）
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/fi/sokos-vantaa.zh-cn.html
GLO Hotel Sello
Booking 链接：https://www.booking.com/hotel/fi/palace-sello.zh-cn.html

赫尔辛基—上海
参考航班：AY087 1720 0710+1 飞行时间约 9 小时 5 分钟
08:00 酒店早餐
09:00 前往赫尔辛基，开始今日游览：
【赫尔辛基】（游览时间不少于 1 小时）芬兰首都。一座具有古典美的城市，拥有大量日耳曼式和俄式的精美建筑：
【议会广场】在广场上可以看到建筑大师恩格尔的三件杰作：大教堂、政府大楼和赫尔辛基大学。
【乌斯别斯基大教堂】（外观）外观的金绿圆顶和红砖墙很为醒目，颜色和式样都充满着神秘的色彩。
【自由活动】赫尔辛基市区自由活动（时间不少于 2.5 小时），您可以选一处别致的咖啡厅小憩，也可以为亲友挑选礼物。
如遇教堂宗教活动或许关闭，敬请谅解。
在导游的带领下前往机场办理登机、退税等各项手续后搭乘国际航班返回上海。

上海
抵达上海浦东国际机场，请将您的护照、登机牌交予领队，以便递交领馆进行销签工作。
根据领馆的要求，部分客人可能会被通知前往领馆进行面试销签，请提前做好思想准备，感谢您的配合！