康辉旅游网<国内游>郑州出发西北青甘大环线往返高铁8日品质跟团游(当地陆地头等舱/无隐形购物店购物/环游西北 不走回头路)
跟团游 行程编号 341910

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<国内游>郑州出发西北青甘大环线往返高铁8日品质跟团游(当地陆地头等舱/无隐形购物店购物/环游西北 不走回头路)

参考价
5280起/人 ¥5680
出发地
郑州
目的地
青海湖
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    总  计-- 含¥单房差
    立即预订
    1)收客无年龄,无人数,无地域限制;
    2)环游西北,不走回头路;
    3)当地选用陆地头等舱,宽敞舒适;
    4)0购物,0自费(景区小电瓶车除外);
    5)精华景点一网打尽:门源花海,七彩丹霞,莫高窟,鸣沙山月牙泉,翡翠湖,水上雅丹东台吉尔乃湖,南八仙魔鬼城,茶卡盐湖,青海湖,塔尔寺;
    行程介绍本行程为多行程计划,不同团期对应的行程计划会有所不同
    行程简介
    天数 行程/景点 参考酒店 早餐 午餐 晚餐
    第1天 祖国各地/郑州 西宁/兰州 西宁/兰州 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    第2天 西宁/兰州 张掖七彩丹霞 张掖/临泽 西宁/兰州 包含 包含 敬请自理
    第3天 张掖 鸣沙山月牙泉 敦煌 西宁/兰州 包含 包含 敬请自理
    第4天 敦煌 莫高窟 翡翠湖大柴旦 西宁/兰州 包含 包含 包含
    第5天 大柴旦 魔鬼城 水上雅丹吉乃尔湖德令哈 西宁/兰州 包含 敬请自理 敬请自理
    第6天 德令哈 茶卡盐湖 青海湖 西宁 西宁/兰州 包含 包含 敬请自理
    第7天 西宁 塔尔寺 西宁/兰州 西宁/兰州 包含 敬请自理 敬请自理
    第8天 西宁/兰州 祖国各地/郑州 包含 敬请自理 敬请自理
    参考行程
    D1 第1天 祖国各地/郑州 西宁/兰州

    第一天:祖国各地/郑州--西宁起止 (餐:自理;住宿:西宁)
    方案一:根据航班或者火车时间客人自行前往西宁,抵达西宁曹家堡机场/西宁火车站后,可赠送接机/站服务,接机为师傅接机(期间无导游),送往市区酒店入住,抵达酒店后自行办理入住手续(报客人名字拿房),后可自由活动,可自行前往莫家街夜市品尝当地小吃。
    【友情提醒】客人出发的前一天,我方会通过短信或电话联系客人,请保持手机畅通。
    【温馨提示】
    1、订了往返机票的游客,需在接送日前一天需提供航班信息,若在接送机/站当日才提供航班信息,按包车算,具体价格另行商议。
    2、接机为散拼,等待时间不超过60分钟,如果不愿等待可自行前往市区酒店入住。(机场至市区可选择机场大巴约25元/人,也可以选择乘坐出租车抵达市区打车费用约为60元。)

    第一天 祖国各地/郑州-兰州起止(用餐:自理,住宿:兰州)
    方案二:根据航班时间/火车时间客人自行前往兰州,抵达兰州中川机场/兰州火车站后,可赠送接机服务,接机为师傅接机(期间无导游),送往市区酒店入住,抵达酒店后自行办理入住手续,后可自由活动。
    【友情提醒】客人出发的前一天,我方会通过短信或电话联系客人,并告知接机师傅电话、酒店名称、酒店地址和入住方式,请保持手机畅通。
    【温馨提示】
    1、接机为散拼,等待时间不超过60分钟,如果不愿等待可自行前往市区酒店入住。(机场至市区可选择城际高铁21.5元/人,也可以选择机场大巴抵达兰州东方酒店门口或兰州大学正对面,费用为30元/人,您也可以自行打车前市区,打车费用一般在200元左右,费用需自理),请您谅解!
    赠送接机服务,不用不退!
    交通提示:兰州中川机场(约80公里1.5小时)兰州市区

    第一天 祖国各地/郑州往返大交通火车/高铁/飞机可提前自愿选择,以最终选择确认为准.

    • 早餐:敬请自理
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:西宁/兰州

    D2 第2天 西宁/兰州 张掖七彩丹霞 张掖/临泽

    一早从西宁/兰州出发,前往【张掖七彩丹霞】。
    途经七彩小镇,享用普通团餐。
    餐后前往游览【张掖七彩丹霞景区,游览约3h】(仅含景区大门票,不含20元/人必消观光车),丹霞地貌群以其面积大、集中,层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇,有红色、黄色、白色、绿蓝色,色调有顺山势起伏的波浪状,也有从山顶斜插山根的,犹如斜铺的彩布,在阳光的照射下,像披上了一层红色的轻纱,熠熠泛光,色彩异常艳丽,让人惊叹不已。张掖丹霞国家地质公园是“中国最美丹霞地貌”之一,摄影爱好者的天堂。
    抵达张掖/临泽,入住酒店。

    温馨提示:
    1.当天车程较长,可提前预备好颈枕,行车途中休息。准备好零食,路途辛苦、补充能量,记得在前一晚将相机/手机充满电,以免耽误您拍照,错过窗外美景!
    2.兰州起止存在途径西宁、门源到达张掖的情况,但不保证每个团均能途径门源,故游客想在旺季欣赏门源油菜花的美景,可报名西宁起止!
    3.因油菜花季节限制,若游客参团时间油菜花未盛开,则旅行团队不在沿途停留(即使停留也是在合适的地方停留合适的时间,不是前往门源油菜花海景区),此处不作为投诉理由!

    • 早餐:包含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:西宁/兰州

    D3 第3天 张掖 鸣沙山月牙泉 敦煌

    酒店出发,准备前往【鸣沙山月牙泉】
    在敦煌市享用普通团餐
    最后抵达【鸣沙山月牙泉,游览约4h】,月牙泉处于鸣沙山环抱之中,其形酷似一弯新月而得名。鸣沙山为流沙积成,因沙动成响而得名,分红、黄、绿、白、黑五色。1994年它被定为国家重点风景名胜区,荣获“中国最美的五大沙漠之一”等荣誉称号。“山以灵而故鸣,水以神而益秀”,能在沙漠之中流淌出这一湾清澈的泉水,实在是天工造化。鸣沙山、月牙泉古往今来以“山泉共处,沙水共生”的奇妙景观著称于世,被誉为“塞外风光之一绝”。
    游玩结束后,返回敦煌入住酒店。
    温馨提示:
    1、今日行程不含晚餐,游客可到敦煌自理晚餐!美食推荐:嘉峪关烤肉,烤羊排、虹鳟鱼、烧壳子、粉蒸牛羊肉……
    2、因莫高窟门票紧张,今日景点的游览顺序可能会根据莫高窟门票情况做出相应调整,一切以保证莫高窟的参观为核心。
    3、因莫高窟2021年新政策规定前期只发放6000张A类正常参观票,在A类票库存售完后才会发放12000张B类票!若A类票仍有库存,我社只能为游客预约A类正常参观票,游客需补138元/人的差价!
    4.若莫高窟门票售罄,我社调整为游玩“西千佛洞”!根据西千佛洞景区窗口价格退与莫高窟的差价!

    • 早餐:包含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:西宁/兰州

    D4 第4天 敦煌 莫高窟 翡翠湖大柴旦

    酒店早餐后乘车前往敦煌【莫高窟】(含B票,游客报名前请先联系旅行社确认门票)。莫高窟又名“千佛洞”,是我国三大石窟艺术宝库之一,被誉为20世纪最有价值的文化发现、“东方卢浮宫”,坐落在河西走廊西端的敦煌,以精美的壁画和塑像闻名于世。它始建于十六国的前秦时期,历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建,形成巨大的规模,现有洞窟735个,壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊,是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地,在这里,开启一场真正的西北人文之旅;
    午餐在敦煌市享用特色午餐---大漠风情宴
    餐后乘车前往【大柴旦翡翠湖】(景区正在建设,目前不含门票,后期产生门票需游客自理),翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州原大柴旦化工厂盐湖采矿区内。因湖水在阳光下清澈湛蓝,色如翡翠,故得名“翡翠湖”。翡翠湖目前仍是一处尚未开发的原始风景处女地。翡翠湖的颜色和湖中所含的矿物质浓度以及以天气情况相关,不同的时间段翡翠湖的颜色会有所不同。
    入住大柴旦酒店,享用特色晚餐---西海翡翠宴

    • 早餐:包含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:包含

    住宿:西宁/兰州

    D5 第5天 大柴旦 魔鬼城 水上雅丹吉乃尔湖德令哈

    早餐后乘车前往【德令哈】,途径【南八仙魔鬼城,游览约1h】、【U型网红公路,车览约0.5h】抵达【乌素特水上雅丹,游览约2h】(含水上雅丹大门票,不含60元/人必消观光车),乌素特雅丹位于南八仙雅丹群之中,区域内雅丹土丘高10-25米,最高可达50米。雅丹遍布于湖泊之中,是发现的世界上最早的一处水上雅丹景观。
    水上雅丹游玩结束后,乘车前往【东台吉乃尔湖/可鲁克湖,游览约2h】(东台吉乃尔湖正在建设,目前不产生门票,后期产生需自理),吉乃尔湖是一个盐湖,一个以卤水为主的特大型锂矿床。一条公路把湖水分开成两个双色湖,一半是蓝色一半是绿色。绿色一边是由于湖水含铜离子较高而呈现出鲜绿色。
    游玩结束后,返回德令哈入住酒店
    温馨提示:
    1、今日行程不含午、晚餐,游客请自备干粮和水哦!
    2、因水上雅丹开放时间较晚,若淡季景区未开门,属于不可抗力因素,导游按免票退20元/人;
    3、东台吉乃尔湖正在建设中,可能不定期关闭。如遇东台吉乃尔湖关闭,调整为游玩可鲁克湖!

    • 早餐:包含
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:西宁/兰州

    D6 第6天 德令哈 茶卡盐湖 青海湖 西宁

    德令哈出发,前往水天一色的【天空之境-茶卡盐湖,游览约3h】,茶卡位于青海海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近,被称为“天空之镜”,就像天空的一面镜子,蓝天、白云、船只、人影都可以倒映其中。湖面上一片洁白,容秀丽、壮美于一体,同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一,在这里尽情拍摄属于你的天空之境。
    游玩结束,茶卡镇享用普通团餐。
    餐后前往我国第一大内陆湖泊、最大的咸水湖---【青海湖二郎剑景区,游览约3h】,有着“地球上的一滴眼泪”美誉,蔚蓝的湖水,海天一色,烟波万顷,在天水相接的远方,是白雪皑皑的群山,脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地,巧妙地构成了绝色画卷。青海湖一年四季风景各异,每个季节来都能感受到这个高原圣湖不同的美。
    游玩结束后,前往西宁,入住酒店。

    • 早餐:包含
    • 午餐:包含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:西宁/兰州

    D7 第7天 西宁 塔尔寺 西宁/兰州

    早餐后乘车前往【塔尔寺】。
    餐后途径游玩千年古刹,西北地区的佛教中心和黄教的圣地【塔尔寺,游览约3h】(含70元/人门票及35元/人必消观光车),塔尔寺位于西宁湟中县,距今已有400多年历史,是藏传佛教格鲁派(黄教)的六大丛林之一,塔尔寺是由众多大殿、经堂、佛塔、学院组成的古建筑群,庄严肃穆,珍宝丰富,在此能感受到浓郁的宗教氛围,是西宁热门旅游景点之一。
    游玩结束后,返回西宁入住酒店。

    • 早餐:包含
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:西宁/兰州

    D8 第8天 西宁/兰州 祖国各地/郑州

    早餐后自由活动,根据航班时间安排送机,乘飞机/动车返回,结束愉快之旅。(送机/站师傅会提前一天联系到您,和您核对送机地点。请保持手机畅通)
    酒店退房时间为中午12:00之前,若您航班为晚班机,请于12点前完成退房,若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理!
    【温馨提示】
    1.近期机场安检严格,加上市区交通拥堵,为保证您不误飞机,请预留足够的时间前往机场/火车站。

    • 早餐:包含
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:无

    费用说明费用根据最终预订的行程计划会有所变化,具体请以最终协议与出团通知书为准
    费用包含
    1、门票:张掖七彩丹霞、鸣沙山月牙泉、青海湖二郎剑、茶卡盐湖、乌素特水上雅丹、莫高窟B票、(只含首道门票)
    2、住宿:市区首尾2晚住宿+行程5晚住宿
    3、用餐:全程7早餐5正餐;早餐为酒店餐厅用餐或路早,不用不退;
    4、用车:独家定制头等舱保姆车,2+1座位;(可选择加价升级首席旅游大巴,1+1座位,高端奢华)
    5、导服:提供导游服务;
    6、保险:旅行社责任险;旅游意外保险;如因交通事故造成客人身体伤害,按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿;解释权及理赔权由保险公司负责;不含财产险,随身物品自行妥善保管。
    7、儿童:仅含旅游目的地旅游车位费和半餐费用;
    8、优惠退:青海湖:25元/人 免票退:青海湖:60元/人
    莫高窟:30元/人 莫高窟:60元/人
    茶卡盐湖:15元/人 茶卡盐湖:30元/人
    七彩丹霞:20元/人 七彩丹霞:40元/人
    水上雅丹:0元/人 水上雅丹:20元/人
    鸣沙山月牙泉:40元/人 鸣沙山月牙泉:90元/人
    9、此行程为真纯玩,全程0购物0车销;除景区规定必消小交通外,均由游客自行选择乘坐
    必消但不含的小交通:
    (乌素特水上雅丹60元/人观光车;6月起塔尔寺观光车由20元/人调整为35元/人;七彩丹霞20元/人观光车)
    费用不包含
    1)景区电瓶车:
    必消但不含的小交通:
    (乌素特水上雅丹60元/人观光车;6月起塔尔寺观光车由20元/人调整为35元/人;七彩丹霞20元/人观光车)
    2)不含一切个人消费及“费用包含”之外未提及的费用;
    预订须知在预订前我们建议您认真阅读下方的须知事项
    预订须知
    请您在报名时签定此行程合同时仔细阅读以下内容,签订合同即表示认可以下内容:
    1、汽车座位采取先到先坐、原车原坐原则。如有晕车、年长游客需要坐靠前位置,可自行到第一站上车,旅行社不预留车位顺序。
    2、如因人力不可控制因素(风雪、塌方、塞车、车辆故障等原因)造成行程延误或不能完成景点游览,旅行社不承担责任,产生费用由游客自理。
    3、如因人力不可抗拒因素造成团队滞留、耽误或由此造成损失,产生的食宿费用客人自理,我社将协助安排;因特殊原因造成标准误差,按照实际发生情况进行退补;在不减少旅游景点的情况下,我社保留旅游行程临时调整的权力。
    4、全程请游客管理好自己的财物,以免发生丢失。旅途中务必听从导游安排,遵守当地习俗,客人参加行程外自费项目须谨慎,发生意外产生的损失由客人自行与景区协调,组团社不承担任何损失。
    5、游览行程单之外的活动风险提示:除游客和本公司签订的合同协议和确认的游览行程单当中的服务内容,本公司不再主动提供任何额外的服务。任何非本公司书面说明并签订服务协议的服务内容和游览行为均将视为是游客的自愿行为,是游客自由安排活动的一部分,游客了解并承担一切服务内容和风险。我公司郑重劝阻游客不参加有可能产生危险并伤害到游客人身和财产安全的任何参观游览活动。
    6、游客在行程中的各个服务区或者公共区域(如高速公路临时停车处、机场或者交通候机、车室、酒店或者宾馆楼梯处等公共区域),请游客注意安全。如遇下雨、地面湿滑、穿着不当、光线明暗的情况在行走时务必小心,以防摔、滑倒。请游客在游览景区时务必仔细阅读景区相关注意事项,以确保自身安全。
    7、意见单是评定旅游接待质量的重要依据。请游客在游览行程完毕后,如实填写意见、建议或表扬内容;如有接待质量问题或是争议请在当地提出,双方协商解决,协商未果,可向有关部门提出投诉。恕不接受虚填、假填或不填以及逾期投诉而产生的后续争议,敬请谅解!
    8、关于单房差解释:二日游或多日游的产品行程的费用只包含成人每晚一床位,若出现单男单女且团中无同性团友同住,请在当地自补单房差。
    9、游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动 
    10、晚间休息,注意检查房门、窗是否关好,贵重物品需贴身保管。            
    11、请于指定时间到达指定地点,见相关出团标志集中登车,如因游客自身原因导致误车,损失由游客自负。
    12、景区内可跟随导游游览或自行游览。进入景区后容易走散,导游在景区内很难跟随每一位游客,所以主要以自己游览的方式在景区内游览,如与导游走散,请在规定时间、统一在景区外停车场集合。
    13、节假日期间因客流量较大,若出现进入景区需排队等候等,均属正常现象,请游客谅解并配合导游和景区工作人员的安排,若游客无理取闹产生的后果由客人自负。
    14、如遇汽车抛锚,我公司根据情况督促驾驶员修车或换车,三小时内排除故障属允许范围,请予理解,超过三小时,我社只负酌情赔付责任,给予超出部分每小时5-10元/人的赔付。
    15、老年旅游者预订提示
    (1)70周岁以上老年人预订出游,须签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
    (2)因服务能力所限,无法接待80周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
    16、特殊情况:在景点不变的情况下,旅行社有权变更游览顺序。
    17、病患者、孕妇及行动不便者预订提示
    为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,我社因服务能力有限,无法接待:
    (1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
    (2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
    (3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
    (4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
    (5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
    (6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
    (7)大中型手术的恢复期病患者;
    (8)孕妇及行动不便者。
    18、其他注意事项
    (1)景区内禁止抽烟、乱丢垃圾!
    (2)请各位团友带好有效身份证件,以便住宿登记需要。
    (3)请自备相机、雨具、防滑鞋,御寒衣物,准备好洗漱用品、毛巾。
    (4)异地旅游用餐较易引至水土不服,请游客自备常用药品。
    (6)请各位贵宾在旅游途中仔细听取导游对景点的介绍,并牢记导游的提醒及警示。
    (8)景区开放时间以当日公告为准。
    19、出团前一定要记住航班信息,带好护照或者身份证(原件)提前2小时到达机场集合。
    (婴儿需要带上出生证明)
    本人已认真阅读此份行程内容,并同意按此行程旅行!
    出行须知
    [关于莫高窟]
    这座闻名遐迩的世界文化遗产,面对游客的蜂拥而至,已经不堪重负。为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响,保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑,2020年起莫高窟实行网上预约制,每天限流6000人,2020年7月份起对莫高窟的预约再度升级,将全面实行实名制预约。
    1、我社报价包含莫高窟B票;
    2、游客报名前需向旅行社落实余票情况(先订票再收人,若游客不观看莫高窟则另当别论);
    3、若游客欲订A票,则旅行社将退成人B票100元/人,游客自订莫高窟门票需要跟操作部确认时间和场次;若游客未预约成功,我社概不负责
    4、因莫高窟门票紧张,我社统一为游客预订全票,若有优惠证件恕不退费。若游客想享受优惠,可选择自行用微信公众号购票,我社退成人B票100元/人
    5、因莫高窟门票紧张,且仅对4岁以下的儿童免票,故4岁以上的儿童我社默认购买B票,导游团上现收全价B票100元/人(旅行社账号只能订全价票);
    6、因莫高窟门票紧张,场次较多,我社尽量将全团游客控制在同一场次观看,故会根据莫高窟预约时间,调整前后景点的游览顺序,游客知晓此情况并同意旅行社调整。!
    [西北出游注意事项]
    1、住宿:西北地区属于欠发达地区,酒店的硬件设施及服务意识相对落后, 各方面条件暂时无法与内陆旅游发达地区相比较,从宾馆设施及饭菜质量都有一定的差距(青海湖/黑马河/茶卡沿线,非城市地区,差距更为显著),同级别住宿酒店要比内地旅游发达地区差一些,酒店规模、大堂面积及装修相比地区差异明显(因常年天气凉爽青海当地酒店无安装空调制冷设施)请宽容多理解。
    2、风俗:丝路沿线多是少数民族聚居区,特别是新疆、甘肃、青海、宁夏省区多为穆世林聚居区,宗教色彩浓厚,信仰伊斯兰教,所以游览期间,请配合导游工作,服从安排,尊重当地少数民族风俗习惯。受历史、地域等综合因素影响,加上景点多为自然景观,导游在车上可长时间讲解的东西不多,当地民风比较秉直,导游及司机处事说话不够婉转,说话直率。请多理解和包涵。
    3.青海地处青藏高原,是我国著名的高海拔地区,我们在青海的行程海拔基本在2200-3000米之间,身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应,一旦发生的话,请及时与导游同志协助。初上高原切勿剧烈运动,不要暴饮暴食,请勿过量饮酒,注意补充饮水;
    4、参观清真寺或佛教寺院时,务必听从导游的安排和导游提出的注意事项;不听从导游的安排产生问题,您的客人自行承担后果。
    5、西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。建议携带好移动电源、备点小零食等;同时昼夜温差较大,建议备件厚外套;白天紫外线较强,建议涂抹防晒霜,穿一双合脚、透气性好的鞋,可以为您的旅途省去不必要的麻烦,让您的心思能够全部放在景点上,感觉好极了。

    出行提示
    西北出游注意事项:
    1、住宿:西北地区属于欠发达地区,酒店的硬件设施及服务意识相对落后, 各方面条件暂时无法与内陆旅游发达地区相比较,从宾馆设施及饭菜质量都有一定的差距(青海湖/黑马河/茶卡沿线,非城市地区,差距更为显著),同级别住宿酒店要比内地旅游发达地区差一些,酒店规模、大堂面积及装修相比地区差异明显(因常年天气凉爽青海当地酒店无安装空调制冷设施)请宽容多理解。
    2、风俗:丝路沿线多是少数民族聚居区,特别是新疆、甘肃、青海、宁夏省区多为穆世林聚居区,宗教色彩浓厚,信仰伊斯兰教,所以游览期间,请配合导游工作,服从安排,尊重当地少数民族风俗习惯。受历史、地域等综合因素影响,加上景点多为自然景观,导游在车上可长时间讲解的东西不多,当地民风比较秉直,导游及司机处事说话不够婉转,说话直率。请多理解和包涵。
    3.青海地处青藏高原,是我国著名的高海拔地区,我们在青海的行程海拔基本在2200-3000米之间,身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应,一旦发生的话,请及时与导游同志协助。初上高原切勿剧烈运动,不要暴饮暴食,请勿过量饮酒,注意补充饮水;
    4、参观清真寺或佛教寺院时,务必听从导游的安排和导游提出的注意事项;不听从导游的安排产生问题,您的客人自行承担后果。
    5、西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。建议携带好移动电源、备点小零食等;同时昼夜温差较大,建议备件厚外套;白天紫外线较强,建议涂抹防晒霜,穿一双合脚、透气性好的鞋,可以为您的旅途省去不必要的麻烦,让您的心思能够全部放在景点上,感觉好极了。
    6.西北地区昼夜温差大,即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物,及时增添衣物,有备无患。此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。旅游者应做好身体方面的准备,并自带一些常用必备的药品,如:感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等。足量饮水:注意补充充足的水分,可加入维生素 C 泡腾片、西洋参片、果珍等,可以补充人体所需的维生素、能量,利于缓解疲劳。注意防寒保暖:寒冷是高原肺水肿的重要诱因。注意预防感冒,进入高原前已有上感者,最好不要进入高原。
    7.到青海,特色之一是清真餐多,汉餐少,在饮食口味上您要有心理准备,还有受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛辣。但我们尽最大努力与餐厅协调,满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。部分清真餐厅不允许喝酒,请入乡随俗。
    8.适当运动:初入高原要减少体力活动,保护心脏,可有效地预防高原反应。通风:在做好防寒保暖的前提下,房间一定要保证良好的通风,有助于缓解夜间缺氧现象。减少吸烟及饮酒、必要的药物和治疗措施.充分沟通:遇到身体不适,及时告诉随行的朋友。做到及时发现,及时治疗。
    退改政策
    旅行产品具有较强的时效性价值,预订完成后如您需要退/改行程,需参照以下规则:
    旅游者违约
    旅游者在行程开始前7 日以内和行程中提出解除合同的,扣除必要费用之外,需按下列标准向旅行社支付违约金:
    行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
    行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;
    行程开始当日,按旅游费用总额的60%;
    如按上述比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者按实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。
    旅行社违约
    旅游者在行程开始前7 日以上收到旅行社不能成团通知的,旅行社不承担违约责任,向旅游者退还已收取的全部旅游费用;旅行社在行程开始前7 日以内提出解除合同的,或者旅游者在行程开始前7 日以内收到旅行社不能成团通知,不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用,并按下列标准向旅游者支付违约金,
    行程开始前6 日至4 日,支付旅游费用总额10%的违约金;
    行程开始前3 日至1 日,支付旅游费用总额15%的违约金;
    行程开始当日,支付旅游费用总额20%的违约金;
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