青岛往返 <高端环飞/日喀则进 林芝出>西藏林芝 拉萨 日喀则环飞8日

青岛流亭机场乘坐航班飞往西安，抵达西安咸阳机场附近酒店休息
1、乘坐高铁/动车抵达客人，由当地接送车辆接送至机场附近
2、乘坐飞机抵达客人，请自行到中转柜台出示“消费码”由西安机场中转柜台工作人员安排入住酒店；
3、当日中转自由活动，不含车，餐，导，只含住宿；

乘飞机抵达日喀则“和平机场”，哈达接机。
★ 温馨提示
1.日喀则海拔 3836 米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)，属正常现 象，保持好良好心态过度。
2.当天抵达，忌辛辣，烟酒，过饱。

早餐后乘坐正规旅游大巴车前往【扎寺伦布寺】也称“吉祥须弥寺”,始建于公元 1447 年 9 月，日喀则地区最大的寺庙,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙，2017 年 8 月，扎什伦布寺批准为国家 5A 级旅游景区。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣 3800 人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于 1468 年，至今已有 500 多年历史的晒佛台。之后，延中尼公路，前往日光之城—拉萨。

早餐后，前往参观世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑， 也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群【布达拉宫】（游览时间约 1 小时），布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。
之后前往【大昭寺】（游览时间约 30 分钟），建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。该寺庙也是藏传佛教中心寺庙，广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。
最后前往参观【药王山观景台】（游览时间约 20 分钟），药王山观景台意为"山角之山"，在布达拉宫右侧，与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，也是第五套人民币 50 元纸币背面图案的取景地。
【特别说明】
1、布达拉宫每年 5-10 月旺季（现 3 月 4 月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，
每家旅行社每天只有 7 个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决： 1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求， 敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/ 每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高 1.2 米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待， 如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。
★ 温馨提示
1、宫殿较高，上下要慢行，殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
2、布达拉宫进入宫殿后严禁拍照，每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的时间
发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。
3、布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重最大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳许多游客容易造成隐患，所以参观完了就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
4、布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
5、布达拉宫禁止携带打火机、氧气等易燃易爆物品。
6、参观布达拉宫需登上红山，切记不要奔跑，以免高原反应。
7、大昭寺广场附近当地人售卖小商品，请自行辨别真伪，切勿随意还价后不买以免发生不必要的纠纷。
8、当日公里数：当日拉萨市区游览，乘车时间轻松。

早餐后，乘车参观【AAA级景区 藏草宜生工业园】藏草宜生为3A级工业旅游景区，在景区内游客不但可以免费品尝西藏知名藏茶，还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假，了解冬虫夏草的加工过程，体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。之后前往【羊卓雍错】（游览时间约 40 分钟）之后，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"，羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，湖内分布着十几个小岛，湖光山色之美，冠绝藏南。之后乘车返回拉萨。
★ 温馨提示
1、岗巴拉山上很多可以提供牦牛或者藏獒拍照，请先讲好价格，以免造成不必要的麻烦。
2、当日公里数：约 220 公里，车程约 4 小时
导游视情况安排两个购物店
【购物安排】
藏药（智昭产业园/藏草宜生/藏草堂/彩伦藏药）
藏式工艺品（城西弘法阁/祥珠圣缘/藏地传奇）

早餐后，乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝。途中参观【走进臧家】（游览时间约 1.5 小时）走进藏家，品尝酥油茶融入当地人的生活，了解他们的风俗习惯。之后【巴松措】，巴松措又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教的一处著名神湖和圣地。2016年被评为国家AAAAA级景区。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。之后抵达西藏江南“林芝，”入住酒店休息。
★ 温馨提示
1、本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。
2、当日公里数：约 500 公里，行程约 7 小时。

早起在酒店用完早餐，前往前往—【雅尼湿地公园】--随手可拍的明信片，该景区位于藏传佛教苯波教徒们所崇拜的苯日神山，当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，水面海拔2920米，总面积为8738公顷。在广袤的雅尼国家湿地公园，清清的尼洋河在此静静的流淌，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒。
这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。【网红玻璃栈道】
--西藏第一个玻璃观景台，由钛合金搭建而成的西藏历史上第一个玻璃制成的观景台，登
上玻璃栈道可尽情观赏雅江及尼洋河港湾美景，感受江河山川的广阔与壮美、惊险与刺激。
然后乘车前往世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】（车游、游览时间约2小时）。
雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学

考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马 拉雅山运动和江水的冲刷形成的。更青
藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看作"打开地球
历史之门的锁孔"。景区参观完毕，于傍晚乘车返回八一镇，入住酒店休息。
★ 温馨提示
1.沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制，请不要误解。
如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！
2.当日公里数：约240公里

今日告别西藏，乘车抵达林芝米林机场乘飞机，抵达西安机场中转返回温馨的家