超级篮球冬训营7晚8天

学员开营测试基本功练习（运传投）。
球性联系、转向柔韧素质联系、基本运球联系、投篮技术训练训练、投篮比赛。
熟悉团队、破冰晚宴。

雏鹰班训练内容：传运的基本基本功联系（全场），专项的灵敏素质训练，传接球技术（双手反弹球，单手传球，行进间传球等）；全程组合运传练习配合灵活性脚步，对内分组对抗赛。
篮球基础理论讲解（起源、规律、规则）。
新秀班训练内容：基础脚步练习，原地基础运球练习，投篮动作练习；突破脚步练习（顺步、交叉步），防守脚步练习（滑步、撤步、跨步），队内分组对抗赛。
篮球基础理论讲解（起源、规律、规则）。

雏鹰班训练内容：专项灵敏素质训练，脚步灵活性训练，运球技术训练，运球突破技术训练（顺步、交叉步、急停急起、接传球突破），一对一攻防；全场传球跑动（2人、3人）平传，绕八字，以及快攻结束段的掩护配合，对内分组对抗赛；小小裁判员，练球裁判员手册讲解。
新秀班训练内容：基础脚步练习，原地基础运球练习，传接球动作练习；突破脚步练习（急停急起、接球突破），防守脚步练习（交叉步、碎步、攻击步），对内分组对抗赛；小小裁判员，练球裁判员手册讲解。

雏鹰班训练内容：防守脚步练习，个人防守能力的练习（各种防守脚步，防守选位），不运球的全场攻防；专项耐力素质训练，个人半球的技术加强，个人篮板球的练习(卡位、挡枪、一传），对内分组对抗赛；俱乐部对抗赛。
新秀班训练内容：基础脚步练习，行进间基础运球练习，行进间传接球练习，原地投篮练习；摆脱脚步，摆脱后接球突破、投篮，防守对手-防有球、防无球，对内分组对抗赛；俱乐部对抗赛。

雏鹰班训练内容：专项爆发力素质训练，基础战术配合，战术时机，战术实战演练；反击二打一，反击三打二，半场三对三攻防；俱乐部对抗赛。
新秀班训练内容：基础脚步练习，进行间基础运球练习，进行间传接球练习，进行间投篮练习；两人短传长传快攻，攻守转换，反击三打二，对内分组对抗赛；俱乐部对抗赛。

雏鹰班训练内容：整传攻防感念的讲解，如何利用好场地的空间，基础战术配合，战术时机，战术实战演练；小范围配合战术演练，快速攻防转换，对内分组对抗赛；俱乐部对抗赛。
新秀班训练内容：基础脚步练习，进行间基础运球练习，进行间传接球练习，进行间投篮练习；三线快攻，反击三打二，全场三对三，对内分组对抗赛；俱乐部对抗赛。

环球一日游（游玩时间可根据训练时间做调整，以实际安排进园时间为准）。
备注：1月23日营期为7天，不安排环球一日游，第7天学员结束考试返回温馨的家。

学员结营考试；
返回温馨的家。