日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
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为保证您能顺利出行,建议至少在出行前天
预订日喀则-扎什伦布寺-布达拉宫-大昭寺广场-八角街-拉萨
独 家产品:圆梦西藏,自然&人文之旅,前藏风光与后藏文化,一网打尽不留遗憾。
1、贵宾接待:最 高礼仪—洁白哈达,初品高原!
2、超值旅程: 【布达拉宫】—日光之城; 【大昭寺广场】—感受神圣信仰之地; 【雅鲁藏布大峡谷】—世界最 大峡谷 【两江汇流】—登高观雅尼湿地醉美风光; 【苯日神山】是世界上唯 一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山 【藏民俗村】—探访高原中的世外桃源; 【羊卓雍措】—三大圣湖之— 【卡若拉冰川】—电影【红河谷】取景地 【日喀则】—圣地,后藏之心,真正的西藏! 【扎什伦布寺】—历代班禅喇嘛的驻锡寺庙
3、住宿安排:优选高品质酒店,确保接待质量!
4、美食升级: 餐标升级正餐 40 元/餐,+甄选餐厅,安全更放心; 升级 4 大特色餐:鲁朗石锅鸡+藏式烤羊+高原牦牛肉汤锅;特别赠送:“小肥羊”
5、超值体验:特别赠送藏装美拍
6、赠送民俗村,到藏家,品酥油茶、藏式小点,近距离体验藏民族的生活状态;
7、贴心赠送:高反克星红景天、藏式小礼品、哈达、金刚结;藏地纯净矿泉水;随车备应急 氧气;
8、旅游管家:专业旅游管家为您提供全程衔接服务、让您无后顾之忧!
天数 | 行程/景点 | 参考酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
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第1天 | 西安 拉萨 | 火车 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第2天 | 拉萨 | 拉萨 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第3天 | 拉萨 雅尼湿地 雅鲁藏布大峡谷 | 八一镇或大峡谷 | 包含 | 包含 | 包含 |
第4天 | 卡定沟或桃花沟 -民俗村 尼洋河风光带拉萨 | 拉萨 | 包含 | 包含 | 包含 |
第5天 | 拉萨 羊卓雍措 卡若拉冰川 日喀则 | 日喀则 | 包含 | 包含 | 敬请自理 |
第6天 | 日喀则 扎什伦布寺 拉萨 | 拉萨 | 包含 | 包含 | 包含 |
第7天 | 布达拉宫 大昭寺广场 八廓街 | 拉萨 | 包含 | 包含 | 敬请自理 |
第8天 | 拉萨 西安 | 火车 | 包含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第9天 | 西安 | 温馨的家 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
Day1/2:抵达拉萨 餐饮:×、×、× 酒店:夜宿火车/拉萨
行程概述:
(火车站—拉萨市区15公里约30分钟车程)
(贡嘎机场—拉萨市区100公里 约1.5小时车程)
指定时间、地点,根据通知车次,踏上旅途,前往圣城拉萨。
接站人员会提前一天短信通知您,请注意查收短信;火车上信号不稳定,若没有接收
到短信请联系出团通知书上的接团紧急联系人。
重要提示:
1、进出藏火车票全年紧张,实名制车票,西安拉萨直达或西安西宁,西宁拉萨,动卧搭配,系统随
机出票,实名进站,实名上车,因此铺位和车次无法控制。不保证一起报名乘客在火车上的车厢、铺位能
靠在一起,不承诺同组客人同车次。如游客非常在意,请告知报名组团社,在得到肯定答复后再决定报名
与否!
2、具体出发车站、车次及集合时间、地点以出发前一天短信或电话通知为准!
3、如火车票出到 Z917西安-拉萨,则出发时间为提前一天晚上,具体时间以铁路部门发布时刻表为准
特别提示:拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人。
温馨提示:海拔3650米,多数客人会出现正常的高原反应, 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
不饮酒、少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴;请自备药品
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:火车
抵达拉萨—入住酒店
抵达日光城—拉萨(海拔3658米),乘车前往拉萨市入住酒店,
随后作适应性休息。
温馨提示:
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。
除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3.西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨
Day3:拉萨-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷 餐饮√、√、√ 酒店:八一镇或大峡谷
雅鲁藏布大峡谷 雅尼湿地
林芝海拔:约 2900 米
高速+国道 约 480KM 行车及游览总计约 8 小时
天数 行车路线 用餐 住宿地
D1/2 抵达拉萨 X X X 拉萨有氧酒店
D3 拉萨-林芝 –雅尼湿地-佛掌沙丘--雅鲁藏布江大峡谷 早中晚 八一镇/大峡谷
不含氧(海拔低无需含氧)
D4 八一镇/大峡谷--民俗村—卡定沟/桃花沟—拉萨 早中晚 拉萨有氧酒店
D5 拉萨—羊桌雍措-卡若拉冰川—日喀则 早中晚 日喀则有氧酒店
D6 日喀则—后藏之心扎什伦布寺—拉萨 早中晚 拉萨有氧酒店
D7 布达拉宫-药王山-大昭寺广场-八角街 早中晚 拉萨有氧酒店
D8/9 拉萨送站 早 X X
备注: 在不减少景点的前提下,地接社可以根据实际情况调整行程及景点或项目的先后顺序!
酒店早餐,之后出发经拉林高速:颜值最高的铁路,一路蓝天、白云、高山、草原,沿
途的绝美风光令人惊叹!前往林芝,抵达雅鲁藏布江和尼洋河两江汇流观景台,站在高处极
目远望,雅江水浊,尼河水清,两流会合,泾渭分明,云天山影风行水上的【雅尼湿地】公
园美景呈现在眼前,一派祥和美好的绝世风光!
之后前往佛掌沙丘【佛掌沙丘】位于雅鲁藏布江北岸,近雅鲁藏布大峡谷,因形如双手
合十的佛掌而得名。
下午抵达大峡谷,换乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷】,世界上最长最深的峡谷,
是地球上“最后的秘境”,更是地球上“最美的伤痕”。 它的高、壮、深、润、幽、长、险、
低、奇、秀,无不为之感叹!景区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力量的“情比石坚”、在
亲水台听雅江峡谷轰鸣,最佳位置观赏中国最美山峰--南迦巴瓦峰。大峡谷地区具有多个不
同类型的自然带,除海拔 4200 米林线以上为雪原冰漠和草甸灌丛外,几乎都被森林占据着,
大然林区面积广、森林资源丰富,大峡谷有两个基本特点:奇特的大拐弯和青藏高原最大的
水汽通道,这两大特点本身构成了世界上珍奇的自然奇观,构成了最独特的生态旅游资源。
观江水澎湃,听峡谷轰鸣,品原始野趣,不虚此行!
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:八一镇或大峡谷
Day4: 卡定沟或桃花沟-民俗村-尼洋河风光带-拉萨 餐饮√、√、√ 酒店:拉萨
今日精华:藏民家访 卡定沟或桃花沟(注:桃花未开或凋谢后,自动调整为卡定沟)
林芝海拔:约 2900 米
路况:高速+国道 约 390KM 行车及游览时间约 6 小时(西藏区间限速原因)
早餐后,从酒店出发,前往【卡定沟】又名嘎定沟,位于林芝市境内,G318
林芝至拉萨段,距离巴宜区驻地 24 公里处,海拔 2980 米,地处雅鲁藏布江支
流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷
地貌,奇峰异石古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然
形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、
酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉,
或者嘎啦桃花村位于林芝八一镇东南侧大约 5-6KM 处,平均海拔 3000 米,是林
芝桃花的代表之处,也是尼洋河河畔赏桃花的最佳之处。
或【嘎啦桃花村】,桃花村全天开放,随时都可以去,门票也仅需 30 元/人。
此外,每年到 3 月下旬左右嘎啦桃花村都会举办林芝桃花节盛大的开幕仪式 参
观藏民俗村:民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致
地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺
厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区有千年核桃王、糌粑喷
香、远古神佛、玛尼吉祥等人文景点。之后乘车返回拉萨,入住酒店休息!
之后参观【走进藏家村寨】:走进村寨,接过洁白的哈达,说一声扎西德勒,在
村里藏导的带领下,参观各种藏式建筑,了解藏族同胞健康长寿的秘密,走进
藏民家里,零距离体验藏民家庭起居生活,纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来
家中,还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃
供大家品尝。
318 最美拉林高速,最美的风景,在路上。拉林公路是一条从拉萨到林芝还
免费的公路,自驾在这边路上,沿途美景不断,雪山、森林、河流、湿地、农
田、草原等等
尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流,藏人叫它尼洋曲。传说中,尼洋河在是
神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好,河水清、含沙少,是工布人
民的“母亲河”。
返回拉萨定点餐厅晚餐;入住酒店休息
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:拉萨
Day5: 拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则 餐饮√、√、× 酒店:日喀则
早餐后前往洋湖抵达【羊卓雍措湖】后翻越海拔 4990 米的冈巴拉山,世
界高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的羊卓雍措展
现在鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比
妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,
湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的
山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,围绕洋湖
边前往浪卡子县城发前往【卡若拉冰川】卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一,
由于海拔高、气温低,雪山终日白云缭绕,飘撒粒雪。经过常年累积、压实,
形成了厚达 20—100 米的冰层,冰层受本身重力影响,缓慢移动发育成了多条
冰川。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外
景,使得它的名气非常大,同时电影的拍摄活动也给冰川造成了破坏;1996 年
由冯小宁导演的电影《红河谷》为了拍摄一组雪崩的镜头,使用炸药将西藏卡
若拉冰川炸出一个大缺口,留下一块永远无法愈合的伤疤。如今,很多旅行者
都会在这里观赏冰川的壮观,赞叹大自然的魅力。
后经江孜古城,远眺宗山古堡(宗山抗英遗址),宗山古堡为全国重点文
物保护单位、爱国主义教育基地。 后抵达日喀则,晚饭后入住酒店休息!
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:敬请自理
住宿:日喀则
Day6: 日喀则-扎什伦布寺-拉萨 餐饮√、√、√ 酒店:拉萨
酒店早餐,前往参观【扎什伦布寺】与拉萨的"三大寺"噶丹寺、色拉寺、
哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。 1961 年 3 月 4 日,扎什伦布寺被国务
院公布为第一批全国重点文物保护单位。 2017 年 8 月 28 日,扎什伦布寺被批
准为国家 5A 级旅游景区。扎什伦布寺始建于明正统十二年(1447年),创
建人是格鲁派祖师宗喀巴的徒弟根敦珠巴。根敦珠巴后来被追溯为一世达赖喇
嘛。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上。建筑面积近30万平方米,是藏
传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。“扎什伦布”,藏语意为“吉祥须弥山”,
在离日喀则很远的公路上,你就能看见城西的扎什伦布寺的金顶在阳光下闪闪
发光。该寺是班禅四世及以后历世班禅的驻锡地,分为宫殿(班禅拉丈)、勘
布会议(后藏地方政府最高机关)、班禅灵塔殿、经学院4部分。扎什伦布寺
也是西藏少数几个未受文化大革命破坏的寺庙之一。
随后返回拉萨,一路观赏后藏风光,途径尼木峡谷 ,尼木峡谷位于雅鲁藏
布江中游,雅鲁藏布江不只有雄姿绰绰,波浪翻滚、奔腾不息的江水,还有村
落和粮仓、温暖和情怀、文化和传承而这种美丽没有张扬在高山之处巅,而是
掩藏在河谷之中,尼木大峡谷位于著名的雅鲁藏布江中游,隶属拉萨市尼木县
境内,尼木峡谷“四条沟”——雍沟、续迈沟、吉瓦沟、赤朗沟,这里有世外
源般地原始村落,有“十里不同天”的诗与远方,有体验现代农业的乐趣,有
野生动物的天堂……
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:包含
住宿:拉萨
Day7: 布达拉宫-大昭寺广场-八廓街 餐饮√、√、x 酒店:拉萨
今日精华: 布宫 大昭寺广场 八廓街
拉萨海拔 3650 米
注:布达拉宫具体参观日期及时间段,由布达拉宫管委会分配,所以具体行程顺序、时间会根据参观布宫时间进行调整,
但景点绝不会绝不会减少
【布达拉宫】布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,
是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公
主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一
的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点
文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体
建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实
际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山
岗融为一体,气势雄伟。
药王山观景台与布达拉宫咫尺相对,是拍摄布达拉宫最好的角度所在地,尤
其是半山腰。清晨的药王山,经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光
线照亮布达拉宫的瞬间。
大昭寺广场、八廓街,不仅有来自全国各地的游客,更多的是藏民,他们手拿
转经筒,围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地
点,每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。
温馨提示:
1、此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在 10——20 分钟左右,其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定,故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多,请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观 ,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观,请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游, 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ,请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件,所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件,如因客人自身没携带
有效证件而无法正常参观景点,与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因,布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内,并且在参观布达拉宫的时间内,导游不允许讲解,请客人见谅,布达拉宫的讲
解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门,参观时间从第三个门开始计算,第三门在布达拉宫的半山腰,从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路,需要时
间为 40 分钟左右,团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进入布达拉宫,便于不延误参观时间。
- 早餐:包含
- 午餐:包含
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨
Day8/9:回家 餐饮√、×、× 酒店:×
早餐后自由活动或根据乘车、乘机时间,前往贡嘎机场或拉萨火车站,
返回温暖的家!
温馨提示:
请在 12 点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若航班较晚可寄存行李至前台,自
由活动,或自行告知酒店前台延迟退房,通常最晚可延迟退房至 14 点,超过 14 点请自行付费至前台。
- 早餐:包含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:火车
火车抵达西安,返回温馨的家
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:温馨的家
交通:动卧搭配,随机出票,火车为硬卧,动车为二等座;升级飞机、指定航班需补差价。
当地用车:
1、全程旅游专车接待,车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退
还.
2、另因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施,因藏区海拔较高,感冒
特别容易导致高原反应严重,且治疗时间较长,如开空调,车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严
重无法正常的走完行程,敬请理解)。
3、因散客拼团,出发前会在不同的酒店接其他客人,会出现相互等候的情况,请客人自觉遵守时间,用车会
根据人数安排,如果客人自行放弃当日行程,车费不退还.
4、此外景点之间的车程较长,有晕车的游客请自备晕车药。
5、因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速
做出补救措施。
6、行车途中请系好安全带。
门票:行程中所列景点首道门票;如因政策性及天气原因无法参观景点,现退团队门票费用;如遇景区门
票政策性上调,请客人现补差价。此行程为打包价格,如产生门票优惠不退不换;如客人自愿放弃行程中
景点,费用不退
餐标:6 早 9 正(含升级特色餐),早餐为酒店赠送、正餐餐标 40 元/人,(不吃不退),八菜一汤,十
人一桌(人数不足菜量酌减)行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。(拉萨饮食多为川菜,且条件
有限,有些行程为路餐,请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)
服务标准:中文当地优秀导游
住宿:
全程酒店标准间(具体酒店标准已客人报名时所选住宿标准为主)若产生单男单女客人自补房差。(西藏
住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较,敬请谅解!条件有限房间大多不带空调和宽带,如要升级标准,
请补差价);
参考酒店:
拉萨网评四钻:岷山银桥,岷山圣瑞斯,喜上酒店,喜马拉雅,扎什颇章,乌斯藏,桥穆郎中等级酒店
林芝网评四钻:海螺酒店,天宇藏密,林芝风情,林芝印象,中海花园,万青唐
日喀则网评四钻:苏北酒店,九牧亚美,旺润国际,舍里别苑,格萨尔大酒店,
酒店升级:林芝希尔顿、日喀则希尔顿酒店或拉萨希尔顿
住宿说明:
因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要稍逊一筹;西藏因特殊
的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;大部分的酒店
无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,如遇天气阴天的情况下,房
间的热水可能不太热;
冬季西藏酒店价格性价比较高,建议游客选择全程四星或当地五星酒店 散客入住酒店时请客人自行交纳
房卡押金。退房时退还押金
保险:旅行社责任险和车辆座位险;强烈建议自行购买旅游意外险
2, 行程外私人所产生的个人费用;
3, 因航空、铁路等等等造成的航班、车次取消、延误,等等造成的滞留、改签、退票产生的额外费用;
4, 因游客突发疾病、个人原因导致行程中止,提前返程、延后返程造成的改签、退票、滞留等等相关费
用;
5, 旅行社如因高原反应、突发疾病等等,需要住院接受治疗、观察等,旅行社会尽全力协助客人,但无
法提供一对一 24 小时不间断陪护服务,如需 24 小时陪护,请另行付费
6, 全程自愿消费,绝无强制,不含氧气、大衣等行程外个人消费;
7, 若出现人力不可抗因素我社不承担赔偿责任。
拉萨地区称为“前藏”,日喀则地区则称为“后藏”,整个后藏地区高峰傲立,圣湖、冰川、峡谷,自然
风光遗世绝美;红河谷、英雄城、班禅驻锡地,人文风情熠熠生辉;后藏,才是真正的西藏!是不可错过
的风景!是一片神秘的净土,一个挥之不去的梦。雪域江南天上人间,前藏后藏天宝物华!绝美又神秘的
西藏等你来……
报名前温馨提示:西藏之行为高海拔地区,游客本人及监护人都应该充分了解前往高原旅游的风险,患有不
能前往高原旅行疾病的游客谢绝参团(如心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患有严重贫血、高血压、重感
冒等),旅行社已尽到提醒义务,报名时不得隐瞒。
住宿安排:我社提供全程拉萨,林芝酒店标准间,独立卫生间.不提供自然单间;如出现单男单女,我社有权根据
实际情况安排三人间,拼房或由客人补单房差。加床有可能是钢丝床.旺季来临,有可能每天会换酒店,请客人谅
解!
酒店说明:因西藏特殊条件所致,行程中个别酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要稍逊一筹;
西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;部分
的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水,如遇天气阴天的情况下,房
间的热水可能不太热;敬请谅解!散客入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。退房时退还押金。
用车安排:因散客拼团,出发前会在不同的酒店接其他客人,会出现相互等候的情况,请客人自觉遵守时间,用车
会根据人数安排,如果客人自行放弃行程,车费不退还.
车辆说明:当地气候条件特殊,旅游车多数无空调或者不开(因为藏区海拔较高,如开空调会引起车行动力
缓慢,车中内热外冷易引发游客感冒等)。此外景点之间的车程较长,有晕车的游客请自备晕车药。因高原
长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施。
布宫说明:“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有
权对行程做出调整.
12岁及以下:
1100 (不占床,只含车、餐,早餐自补)
占床2400(只含车餐床,门票自理)
12-18岁,加1500元,按成人操作
18-24岁
两大带1个、1大带1个/多个大人带1个非正常年龄
同成人基础操作 非正常年龄+800
全程单房差1800
希尔顿房差800/晚(希尔顿无三人间或加床服务)
D1/2 抵达拉萨 X X X 拉萨有氧酒店
D3 拉萨-林芝 –雅尼湿地-佛掌沙丘--雅鲁藏布江大峡谷 早中晚 八一镇/大峡谷
不含氧(海拔低无需含氧)
D4 八一镇/大峡谷--民俗村—卡定沟/桃花沟—拉萨 早中晚 拉萨有氧酒店
D5 拉萨—羊桌雍措-卡若拉冰川—日喀则 早中晚 日喀则有氧酒店
D6 日喀则—后藏之心扎什伦布寺—拉萨 早中晚 拉萨有氧酒店
D7 布达拉宫-药王山-大昭寺广场-八角街 早中晚 拉萨有氧酒店
D8/9 拉萨送站 早 X X
备注: 在不减少景点的前提下,地接社可以根据实际情况调整行程及景点或项目的先后顺序!
第一条:
1、票务须知:火车票实名制且为团队票,返程出票后不能办理退票,敬请谅解.报价中所包含火车席位为
火车硬卧,若出到软卧,请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上
的车厢、铺位、也无法保证能靠在一起。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车,敬请谅解。
2、门票政策: 由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达
拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游
览先后顺序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,
游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者
同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请
游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。藏区海拔较高,天气变化较
大,如因天气原因不能游览的景点,门票不退。进入布达拉宫不能超时,如客人不服从我社工作人员统一
安排,耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
3、气候因素:由于西藏天气多变,若遇下雪等不可抗因素导致部分景点如纳木错或林芝地区无法参观,
门票不退。
4、自然条件:因人力不可抗拒因素(如政治、火车/航班晚点等),造成行程时间延误或变更我社不承担
赔偿责任,所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序
5、车辆须知:当地气候条件特殊,旅游车多数无空调或者不开(因为藏区海拔较高,如开空调会引起车
行动缓慢,车中内热外冷易引发游客感冒等)。此外景点之间的车程较长,有晕车的游客请自备晕车药。
因西藏线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用行车途中必须寄好安全带!
6、住宿须知:西藏还不是完全开放的城市,西藏的酒店星级评定标准比内地低,所有酒店设施软件与硬
件均不能以内地的眼光去衡量,热水以及服务,或用餐均会不尽人意,敬请容纳此特殊情况。普通酒店大
多数为太阳能热水器,热水较少且受自然条件因素,大多无空调网线等,对住宿要求较高的客人建议选择
其他更高标准酒店住宿。出现单男单女我社安排拼房或三人间,如若不行请客人现付单房差。请提示客人
身份证一定随身携带备查
7、证件提示:请带好身份证原件登机(16 岁以下儿童须带户口本原件,16 岁以上儿童带身份证原件),若
因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任,因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证原件。身份
证一定随时随身携带备查!
8、保险:含旅行社责任险,建议游客自行自愿购买旅游人身意外险,根据旅游法第五章第六十一条,我
社建议您在出行前根据自身的实际情况,选择购买旅行意外伤害保险。请您确保自身身体条件能够完成旅
游活动。如果您有不利于长途旅行的疾病或者身体因素,请提前告知我社并做好自身防护措施,且此类伤害
也不在人身意外险的赔偿范围内,我社不承担由此产生的任何责任。如果您在旅途中有任何不适或发生医
疗事故而需要医疗服务,医疗费用请您先行支付,并请您务必保管好医院的诊断证明、处方、发票原件等
相关单据,以便回来后自行向保险公司索赔(保险金额参见保险条例中的规定)
9、进藏携带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫
和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,特别提醒:布达拉宫禁女性穿裙子和吊带衫,禁男
性穿小腿以上的短裤,男女均禁穿托鞋,否则拒之参观!
10、高原反应:有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢
慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪
康等。
11、不可抗力等:如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人
力不可抗拒因素,导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社不承担由此产生的其它责任及费用。
中途因客人自身原因脱团或离团的,所有未产生费用均不退还。
12、终止合同:如客人离团,则视为自愿终止合同,并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用,我社概
不受理因此而产生的一切后续争议。
13、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为
自动放弃旅游,客人所交团费均不退还
14、年龄:年满 60 岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏。年满 70 周岁以上游客不建议进藏,如仍想
入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。
15、意见反馈:游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各位游客认真填写,如客人在旅程中遇
到任何质量问题请在旅游目的地与地接社协商解决,如客人对当地协调有异议,请反应在意见单上,并在
返程后 3 个工作日内与我社联系解决,延误日期投诉,我社不予受理,敬请谅解!当地未填写意见单的游
客,视为对行程、接待服务表示满意,回去后不予受理投诉。如意见单签“好”,回去后我社不再对此做
出任何的赔偿。感谢您的支持与配合,祝您旅途愉快!
16、有严重高血压、心脏病患者、有心脏病病史者、糖尿病患者、肺功能不全者、哮喘病患者、一年内有
手术史者严禁入藏,请不要带严重的感冒进藏。其它疾病请遵医嘱。进藏前请谨记 “慢慢走,少开口,
多睡觉,别喝酒,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪康等
17、高原旅行提示根据卫生部门和医生意见,旅客进入高原旅行前建议进行体检,由医生确认可进入高原
旅行时,方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者,不宜进入 3000 米以上高海拔地区旅行:
1) 各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率>100 次/分,高血压‖期以上,各种血液病,脑血管疾病.
2) 慢性呼吸系统疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺
病.
3) 糖尿病末获控制;癔病、癫病,精神分裂症。
4) 现患重症感冒、上呼吸道感染,体温在 38℃以上或体温在 38℃以下,但全身及呼吸道症状明显者,
在病愈以前,应暂缓进入高原。
5) 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多
症者。
6) 高危孕妇。
7) 入藏人员年龄建议在 18-65 岁之间,年长者不建议入藏。
18、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠
胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或
吊盐水。
19、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾
馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上 12:00 点之前回宾馆,以免影响第二天
的行程。
20、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人准备一些高热量如巧克力、牛肉干
等食品备,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
21、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
22、西藏海拔高日照强烈,昼夜温差大,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。纳木措海拔教
高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒
霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
23、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅
游,我公司不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
24、由于西藏的特殊情况,拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐;整个餐的风味以川菜为主,但也可根据
客人的口味适当调配。
25、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为
自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
26、西藏贡嘎机场地处高原,气流复杂。因为飞行安全方面的问题,经常出现航班延误或改期的问题,所
以请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客
自理。
27、在西藏当地由于车辆长时间高原行车,如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏,我公司将会另派车
辆接应,但由此耽误的行程和时间,我公司并不负责赔偿,多发生的费用由游客自行承担,但我公司会积
极配合解决。
28、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意
人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财
产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等
均为自愿项目,所以请自行斟酌,我公司不承担由此产生的任何责任。
第二条:
一、进藏前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树
立坚强的自信
心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加
大脑组织的耗氧
量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防
止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带墨镜、太阳帽、
防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。进入高原反映是最常见的,初到高原者最好
多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同
程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过 1—2 天后,以上症状都
会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
二、旅途中:
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝
足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照
强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食
第三条
1. 健康说明:本次长途旅行,时间长,温差大,报名前请仔细阅读相关注意事项。甲方在充分了解旅途
的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自身的健康状况适合参加本次旅游活动后,在乙方处报
名参团,若因个人有病史和身体残障但未向乙方明示且出具相应的诊断证明在旅游行程中引发疾病所
导致伤亡事件发生,乙方不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入
保险公司的免赔范围。乙方为非健康医疗专业咨询机构,无法判定甲方的身体健康状况是否适合参加
本次旅游活动,甲方与乙方签订旅游合同,即视为甲方已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条
件有限的前提,并征得专业医生的同意。
2. 报名时甲方应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是
否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,甲方自
行承担责任,出团前甲方须签字确认(旅游者健康状况确认书),
3. 甲方出现急症请主动通知工作人员,乙方将协助甲方就近送往当地医疗机构检查治疗。
4. 安全防范:乙方的导游人员和其它工作人员无法为甲方提供一对一的服务,乙方工作人员在接待甲方
报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对甲方身体健康的要求,旅游活动中甲方必须注意自身安
全和随行未成年人的安全,保管好个人财务,贵重物品随身携带。
5. 甲方在旅游目的地应自觉遵守社会公共秩序和社会公德,尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰,
爱护旅游目的地旅游资源,遵守旅游文明行为规范,并主动配合随团领队及当地导游的合理安排。如
行程中发生纠纷,甲方不得以拒绝
6. 登车,登船,登机等,入住酒店等行为拖延行程或者脱团,否则,除承担给组团旅行社造成的实际损
失外,还要承担旅游费用 20-30%的违约金。
7. 自由活动期间的声明:本人将在《旅游行程单》约定的自由活动时间内自行安排活动,乙方已充分告
知了我在自由活动期间存在的风险和安全注意事项。
本人 一行 人报名参加贵公司组织的 月 日至 月 日
赴西藏高原地区旅游,本人已完全阅读并了解以上行程内容、第一条、第二条、第三条西藏旅游注意事项
及相关内容,并根据对特殊人群的相关要求,承诺如下:
1 本人清楚自己的身体情况,适合参加西藏高原旅游团,能够顺利完成旅游团全部行程并按期返回。
2 严重的高血压、高血脂、高血糖、心脏病、哮喘病、冠心病及心脏病病史者严禁入藏,如对以上疾病
及临行前严重的感冒有所隐瞒,如若本人没有如实告知接待工作人员,发生一切后果由本人承担全部责任
与旅行社无关。
3 如本人未按贵公司要求如实告知相关健康情况,本人必须承担产生的全部责任及发生的全部费用,并
承担赔偿给贵公司造成的一切损失。
4 在游览过程中,本人放弃禁止高龄人群参加的相应景点或相应活动权利,若因本人坚持参加所产生的
全部后果均由本人承担。
5 在游览过程中,如果本人由于身体不适或其他原因导致本人不能继续完成游览,需要贵公司协助提前
返回,就医等情况发生,本人承担全部责任及发生的全部费用。
6 本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意,本人同意贵公司没有任何单一或全部核实的义
务。以上承诺内容是本人的真实意思表示,对本承诺函的各项条款,贵公司工作人员已充分告知本人相关
含义,本人已阅读并完全理解各项条款的意思,若发生纠纷,以本承诺函中的承诺为准。
本协议一式二份,双方各执一份,与旅行社所签订的《补充协议》作为《旅游合同》不可分
割的组成部分,具有同等法律效力,协议自双方签字或盖章之日起生效,至本次旅游结束甲方离开乙方安
排的旅游交通工具时为止。
游客(签字)
日期:
全程无推荐自费,包含购物店(注:景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠
纷,与本社无关,请自行处理,不便之处,敬请见谅!)
名称 简介 (主要商品种类 特色等) 停留时
间藏药 各种知名藏药(冬虫夏草胶囊,辅酶 Q10,玛卡精品等)如:冬虫夏草,藏红花,人生果,雪莲花,贝母,七十位珍珠,红景天,野生灵芝,等等种类繁多。
不低于 1个小时工艺品 西藏最大的国际贸易中心广场,各种天珠,转经轮,藏刀,藏银饰品,绿松石饰品,牦牛角饰品,唐卡,蜜蜡,琥珀等等。不低于 1个小时
土特产或玉博物馆 乳胶制品、牦牛肉干、奶贝、茶叶。乳胶或其他特产 不低于 1个小时
关于退费:
1、此产品价格已扣除所有优惠证件的门票费用,故一切优惠证件不退任何费用;
2、此产品为优惠打包价格,所有因为自身原因无法参加的项目,一切费用不退。
3、游客无论何种原因提前离团、终止行程,需补齐离团费 1500 元/人;因提起按离团产生的诸如改签、
滞留等等一切相关费用自行承担。
旅游者在行程开始前7 日以内和行程中提出解除合同的,扣除必要费用之外,需按下列标准向旅行社支付违约金:
行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;
行程开始当日,按旅游费用总额的60%;
如按上述比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者按实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。
旅行社违约
旅游者在行程开始前7 日以上收到旅行社不能成团通知的,旅行社不承担违约责任,向旅游者退还已收取的全部旅游费用;旅行社在行程开始前7 日以内提出解除合同的,或者旅游者在行程开始前7 日以内收到旅行社不能成团通知,不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用,并按下列标准向旅游者支付违约金,
行程开始前6 日至4 日,支付旅游费用总额10%的违约金;
行程开始前3 日至1 日,支付旅游费用总额15%的违约金;
行程开始当日,支付旅游费用总额20%的违约金;
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