<藏路当歌>布达拉宫、大昭寺广场、八廓街、药王山观景台、卡丁沟、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错双飞8日游

济南遥墙机场出发，根据航班时间乘⻜机前往圣城——拉萨，抵达后哈达接机，乘专⻋前往酒店⼊住。
你是不是幻想过⼀个城市，那⾥天⽓晴朗，⽓候宜⼈，有未⻅过的湖泊，也有秀丽的⾼⼭流⽔。还有
你不曾⻅过的⺠⻛⺠俗，那⾥的空⽓很稀薄，但是却让⼈念念不忘。这个地⽅就是被誉为⽇光城的拉萨。
这⾥的美是⼼醉的，是灿烂的，是神秘的，是茫然的，是静谧的，带来的是纯净、是灵⽓、是神奇、是希
望、是欢乐。拉萨的慢⽣活是最值得你体验的，在这⾥，你会不⾃觉地放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏
⺠⾛在⼋廓街的转经道上，许下⼀些美好的祝福和愿望，坐下来喝⼀杯甜茶，在⼤昭寺⻔前晒晒太阳，看
着虔诚的朝拜者，静静地感受信仰的⼒ᰁ 。拉萨的慢⽣活状态⼏乎是所有⼈的梦想，没有职场的勾⼼⽃⻆，
也没有⼤城市那么快的⽣活节奏，⼀切都慢了下来，相信来过拉萨以后你⼀定会爱上这⾥。
☆温馨提示：抵达拉萨当天以适应性休息为主，没有⾏程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要
慢下来，正常的情况⾼反 5-10 ⼩时后才有反应,多吃⽔果多喝⽔多休息，以便快速适应⾼原⽓候。
当晚尽ᰁ 不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加᯿ ⾼原反应；也不要饮酒抽烟，多饮⽔，多吃⽔果，勿饱⻝。
发⽣⾼原反应属于正常现象，轻微的⾼反可⾃身调节，微᯿ 的⾼反可⾃备⻄洋参含⽚、红景天、⾼原安等保健药品来
缓解⾼原反应，如发⽣严᯿ 的⾼反请联系导游或我社⼯作⼈员去医院接受治疗。
⻄藏地区酒店均⽤太阳能热⽔器供应热⽔，在酒店客满或全部旅客同时段使⽤热⽔的情况下，有可能出现热⽔供应不
⾜，但在 1-2 ⼩时之后恢复正常，敬请原谅。

特别提示：（根据布达拉宫团队⻔票预约情况，导游会根据实际情况调整此天⾏程游览顺序）
早餐后经拉林⾼速，前往林芝。⼈们常说，最美的⻛景永远在路上，于是便有了许多此⽣必⾛⼀次的
公路，很多⼈希望在这些路上，邂逅最美的⻛景，⽽这条从“⽇光城”拉萨到“雪域⼩江南”林芝的神奇天路，
秒杀美国 66 号公路，被称为中国最美⾼速，颠覆你对川藏线的认知令⼈向往，美到窒息！
抵达后前往⻄藏新晋 4A 景区【卡定沟天佛瀑布】是典型的峡⾕地貌，⼭⾼沟深，奇峰异⽯，古树参
天，岩壁上有⾃然形成佛像与守护者。落差近 200 ⽶的瀑布⻜流直下，⼀尊天然形成⾯⽬慈祥的⼤佛在瀑
布中时隐时现，天佛瀑布由此⽽得名。
后前往中国三⼤原始森林之⼀的【鲁朗林海】，鲁朗藏语意为“⻰王⾕”，鲁朗林海是⼀处云⼭雾海⾥
的森林，有“叫⼈不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪⼭林⽴，沟内森林葱笼，林间还有整⻬如
⼈⼯修剪般的草甸，许多⺠居修建在这⼭环⽔复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种ᰀ 花竞相开放，
简直就是⼈间天堂。
晚餐享⽤鲁朗⽯锅鸡，⻄藏林芝地区著名美⻝，以⼿掌参和⼟鸡为原料，经⽯锅慢⽕炖制的鲁朗⽯锅
鸡⻛味⾮常独特，汤味有⼀股淡淡的药材清⾹，鸡⾁嫩⽽有弹性。炖鸡⽤的⽯锅是⽤⼀种叫做“皂⽯”的云
⺟⽯砍凿⽽成，⽽这种⽯头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始⽯材背出来后，所以这种⽯锅售价也⾮常
昂贵。墨绿⾊的云⺟⽯锅，保温性特别好，⽽且据说富含镁铁等 17 种矿物微ᰁ 元素。
☆温馨提示：由于本⽇出发时间较早，只能安排路早，敬请谅解，此⽇⾏⻋时间⻓，较为⾟苦，所以导游会安排途中多
次停⻋休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔 2900 ⽶，⽓ 候宜⼈富氧舒适。此时间仅做参考，如遇堵⻋、下雪等突发情况，司
机和导游会根据实际情况合理调整时间，敬请⻅谅。

早餐后，沿清清的尼洋河前⾏，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒，这⾥是让⼈惊艳的⾼原湿地，这⾥如史诗
般的画卷，美的让⼈⼼悸。尼洋河是林芝⼈⺠的⺟亲河，河⽔从海拔 5000 ⽶的古冰川千转百绕⽽下，并
形成了尼洋河⻛光带。之后前往【雅尼国家湿地公园】，观⻄藏最原始的宗教苯教最著名的神⼭——苯⽇
神⼭，踏上⻄藏历史上第⼀个且⽬前唯⼀的玻璃栈道，⾛上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美，俯瞰
尼洋河道的⽥园⻛光。玻璃观景台距离地⾯⾼度约 15 ⽶，千万别觉得⼩意思，要知道玻璃下⾯，是滚滚
的尼洋河呀！若是横躺在观景台上拍照，这刺激程度绝对不输那些悬崖栈道。
午餐后，前往世界最深、最⻓的⼤峡⾕——【雅鲁藏布⼤峡⾕】被评为世界上最深、最⻓、海拔最⾼
的的⼤峡⾕，由于⾼峰和峡⾕咫尺为邻，⼏千⽶的强烈地形反差，构成了堪称世界第⼀的壮丽奇观，感受
世界之最给你带来的强⼤视觉冲击，原始森林包围的⼤峡⾕是中国乃⾄世界最后的秘境。遥望中国最美⼗
⼤名⼭之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的⼭峰之⾸）。
晚餐安排藏式牦⽜⾁汤锅，牦⽜⽕锅是指专⽤⻘藏⾼原牦⽜⾁为主料的⼀种具有⾮常鲜明⻘藏⺠族特
⾊的⽕锅，牦⽜⽕锅味道⼗⾜，嫩滑爽劲，⽼少介宜，营养丰富，是⼀道难得的美味佳肴。
今晚升级⼊住喜玛拉雅——⼤峡⾕江边酒店，森林、湖泊、江河环抱，与⼤⾃然亲密接触，呼吸纯净
空⽓，有效缓解⾼原反应，近距离美景尽收眼底，仿佛置身⼀幅画中！
☆温馨提示：⼤峡⾕景区内的观光⻋是循环班⻋, 每个站点定⻋定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光⻋上；景点
参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。如遇酒店满房或不可抗⼒因素不能⼊住，将为您更换为拉萨/林芝同级
别酒店，敬请谅解

早餐后，参观【⻄藏⺠俗村】，可在此地品藏家点⼼：酥油茶、⻘稞酒等。⻄藏⺠俗第⼀村⼜名核桃
村，现已打造成⼀个全特⾊、休闲、娱乐体验为⼀体的多功能藏式⽂化⺠俗村。该村依⼭就势，⾏⾛其间，
浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在⼭上，让⼈感受最原始的⼭村岁⽉，景区的⼭间⼩道贯穿，⺠
俗演艺厅，塔巴⺠居，⼯布⺠居，⼿⼯艺作坊依次展览。
晚餐品尝特⾊烤⽺藏餐、喝⻘稞酒、跳锅庄、与团友⼀起载歌载舞，共享⾏程美好时光。
☆温馨提示：此时间仅做参考，如遇堵⻋、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间。

早餐后出发，前往参观⾮物质⽂化遗产-藏族⼯艺品，了解⻄藏藏传佛教⽂化；之后参观藏医药⽂化
馆了解⻄藏藏医药⽂化。
后到达喜⻢拉雅⼭北麓最⼤的内陆湖泊⽺卓雍措，湖光⼭⾊之美，冠绝藏南。⽺卓雍措藏语意为“碧
⽟湖”，位于⻄藏⼭南地区浪卡⼦县和贡嘎县之间，湖⽔⾯积 638 平⽅公⾥，海拔 4441 ⽶，湖岸线⻓ 250
公⾥。⽺湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖⽔明蓝映天，景⾊丰富秀美，集雪⼭、冰川、牧场、农庄等景⾊为
⼀体。
观⽺湖后乘⻋前往⽇喀则，有⼀⾸歌是这么唱到的，我的家乡在⽇喀则，那⾥有条美丽的河，阿妈啦
说⽜⽺满⼭坡，那是因为菩萨保佑的，蓝蓝的天上⽩云朵朵，美丽河⽔泛⻘波，雄鹰在这⾥展翅⻜过，留
下那段动⼈的歌听罢，好美！⽇喀则，⼀个如此美丽的地⽅，⼀个如此接近天空的地⽅。
☆温馨提示：⽺湖⽓候⼲燥、⽇晒较强，请提前准备；⽺湖景区拍照时请勿拍藏⺠、藏狗、牦⽜，如要拍请先谈好价格。

早餐后，前往⽇喀则的藏⽂意思是“⼟质最好的庄园”，早餐后，参观建于 1447 年的【扎什伦布寺】（约
游览 1.5⼩时）。该寺是历代班禅额尔德尼驻锡地，后藏最⼤、最具影响的寺庙。整个寺院依⼭坡⽽筑，背
附⾼⼭，殿宇毗连，群楼叠叠，⾦顶红墙的⾼在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、⾦碧辉煌。寺内供奉有世界
最⼤的室内铜佛像——⾼ 28 ⽶的强巴佛。它与拉萨的“三⼤寺”⽢丹寺、⾊拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格
鲁派的“四⼤寺”。 很多⼈都说，⽐起⻄藏的拉萨，⽇喀则是⼀个更应该去的地⽅，那⾥⽐拉萨更宁静，
那⾥没有拉萨那么喧闹，那⾥⽐拉萨更美丽。之后返回拉萨。

特别提示：（根据布达拉宫团队⻔票预约情况，导游会根据实际情况调整此天⾏程游览顺序）
早餐后，参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】，扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙⾊拉寺的分寺，是
全⻄藏唯⼀的⼀座财神庙，寺庙虽⼩，但⾹⽕⼗分鼎盛。之后根据布达拉宫⻔票预约时间，参观依红⼭⽽
建的世界海拔最⾼的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】，最初是吐蕃王朝赞普松赞⼲布为迎娶⽂成公主
⽽兴建，于 17 世纪᯿ 建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为⻄藏政教合⼀的统治中⼼。整座宫殿具有
藏式⻛格，⾼ 200 余⽶，外观 13层，实际只有 9 层。由于它起建于⼭腰，⼤⾯积的⽯壁⼜屹⽴如削壁，使
建筑仿佛与⼭岗融为⼀体，⽓势雄伟。登上药王⼭观景台，“50 元⼈⺠币”背后图案同⻆度的布达拉宫，你
值得拥有。
之后前往【⼤昭寺⼴场】，每年都有众多信徒从数千⾥之外⼏步⼀叩⾸的到这⾥来朝拜、祈求降福，
⼤昭寺⼴场矗⽴着 4根挂满经幡的⼤旗杆，叫塔⻘。虔诚的信徒，四处的游⼈，炽热的阳光在这雪域⾼原
洗涤⼼灵。⼴场上不仅有来⾃全国各地的游客，更多的是藏⺠，他们⼿拿转经筒，围着⼤昭寺顺时针转经。
如需参观请⾃⾏购买⻔票进⼊⼤昭寺。随后⾃由活动，【清政府驻藏⼤⾂衙⻔】（如遇政策性关闭⽆法参观，
没有可替换景点），清朝政府曾在这⾥成⽴⾸座驻藏⼤⾂衙⻔，供驻藏⼤⾂办公和居住。由于驻藏⼤⾂可
以从⼤院南楼的窗户近距离欣赏⼋廓街的繁华景象，因此这⾥被称为“冲赛康”，意为“可以看到集市的房
⼦”。逛【⼋廓街】，它是拉萨最᯿ 要的⼀条转经道及⺠族特⾊商业中⼼，可去玛吉阿⽶这个充满浪漫主义
⾊彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨⼈的慢节奏⽣活，还可在各种⼯艺品摊淘⾃⼰喜欢的⼩物件。
☆温馨提示：旺季期间，为保护⽂物，布达拉宫⻔票每天限售每家旅⾏社 7 张票。为保证所有客⼈顺利参观，我社通过
“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客⼈⽆条件听从导游安排，⼤致
分为以下情况：每个⼤团拆分成多个⼩团体；并按不同时间参观；可能会出现较⻓时间等待；每个⼩团体跟随不同导游进
⼊（有些渠道⽆法安排导游陪同讲解，敬请谅解）。布宫须凭实名制参观，名单由旅⾏社提前递交布宫管理处审核，再⾏批
复具体参观时间和⼈数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者⼀同进⼊布宫参观，敬请谅解。为保
证每⼀位游客都能参观到布宫，⾏程参观顺序可能会前后调整，请理解。

根据航班时间乘⻜机返回出发地，结束愉快的⻄藏之⾏，扎⻄德勒！