<臻美奢享希尔顿>西安起止西藏拉萨+林芝双卧9日//单飞8日//双飞7日跟团游

第一天：西安-拉萨 用餐：无 住宿：火车
早根据火车时间前往西安火车站，根据火车车次乘车前往拉萨。
西安过路车直达拉萨、或西安中转西宁动车（5个多小时），西宁/拉萨火车（21小时左右），因拉萨火车票紧
张，故不能保证车次和铺位，具体以实际出票为准

第二天：抵达拉萨 用餐：无 住宿：拉萨
今日抵达圣城拉萨，送至酒店。由公司专业客服提前联系您，核对接站准确信息。火车抵拉萨，接送人员送您
至酒店，自行办理入住。圣城拉萨欢迎您的到来，这里海拔3650米，注意休息。
温馨提示：
1.旺季有时候接送站为自行打车，请收好票据，地接安排报销。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站
之后往前直行100米，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
2.西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或西藏当地紧急联络人为您
解决。
3.西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
4.因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在
使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供
加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
5.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏
和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
6.抵达当天无导游服务，导游会于22点前电话或短信通知您第二天的出发时间。 若您补差价升级飞机前往拉萨，则今日乘机前往拉萨，抵达拉萨后专人接机至酒店。

第三天：拉林高速沿途风光-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷（南岸）-索松村
用餐：早中晚 住宿：索松村民宿
早餐后乘车，沿中国最美景观大道拉林高速，前往林芝；
中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解；
15:00左右抵达雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景）
16:30左右抵达游览雅鲁藏布大峡谷（游览时间约3个小时左右）。
19:00左右抵达索松村，天气好可观日照金山。
拉林高速：
中国最美的景观公路——拉林高速，2017年建成通车，从“日光之城”拉萨穿越达孜县、墨竹工卡县和工布
江达县抵达“雪域小江南”林芝，沿途，雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景尽收眼底，您将体
验一场视觉盛宴，每一步都是一幅动人的画卷，让人目不暇接。雪山的圣洁、草原的宁静、藏寨的神秘，都让
人感受到一种超脱尘世的宁静和神圣，心灵受到强烈的震撼。
沿途美景尼洋河风光带：
工布江达县至八一段跨越尼洋河，以高架桥方式修建，多布特大桥笔直飞跨湖面，多布湖湖水碧蓝，公路与湖
水相映成趣味，两岸两岸景色迷人。从桥上驶过或空中俯瞰，都极具视觉冲击力。
雅尼国家湿地公园：
雅尼国家湿地公园，坐落于林芝县普拢东南方，雅鲁藏布江之畔的工波地区，是苯日神山的圣地，信徒们将今
生的祈愿与来世的解脱，悉数寄托于这座神山。他们年复一年，绕山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在这
里，两江交汇的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓细流，与雅鲁藏布江的汹涌波涛，在此处交会，
一同奔向遥远的印度洋。它们的分界线清晰可见，尼洋河的水清澈碧绿，雅鲁藏布江的水黄浊汹涌，一静一动，
一清一浊，构成了一幅天地和谐的自然画卷。
雅鲁藏布大峡谷：
雅鲁藏布大峡谷，深藏于世界屋脊的自然奇迹，以其深邃的峡谷和奔腾的江水，诉说着地球亿万年的故事。这
里，是“从雪域巅峰流淌的圣泉”，是“人类最后的秘境”，也是大自然最壮美的展示。雅鲁藏布江以其不可
阻挡的力量，雕刻出地球上最深的峡谷，将尼洋河的清澈与雅鲁藏布江的雄浑融为一体，绘就了一幅波澜壮阔
的自然画卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威严的守护者，屹立于峡谷之巅，以其不可侵犯的壮丽，吸引着世人的
目光。“情比石坚”的桃树，从坚硬的巨石中破土而出，绽放着生命的奇迹，象征着爱情的坚贞与不屈。在此
闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。
索松村：
索松村，坐落在高耸的山崖之上，俯瞰着脚下激荡的雅鲁藏布江。抬头仰望，南迦巴瓦峰领衔的九大神山巍峨
耸立，如同守护神般环绕着村庄。站在田间的小路上，四周的自然景观让人不禁赞叹大自然的神奇造化。夜幕
降临，入住索松村的民宿，感受着山间的宁静。当清晨的第一缕阳光透过落地玻璃窗，南迦巴瓦峰的壮丽身姿
便映入眼帘，仿佛它整夜守护着你的梦境。它的出现，如同一位温柔的唤醒者，催促你离开温暖的被窝，去拥
抱那座仿佛触手可及的神山。

第四天：索松村大峡谷北岸-早起观日出云海-色季拉山-车观鲁朗林海-天边牧场-米林希尔顿 用餐：早中晚 住宿：林芝
酒店享用早餐后乘车出发开始今天的行程！喜欢摄影的客人可以早起拍日出，日出时间一般是6-8点，具体请
查看天气预报。
09:00左右出发开始今天行程；
11:30左右抵达色季拉山挂金幡祈福,观鲁朗林海（游览时间约30分钟）
13:00左右用午餐，后出发前往天边牧场。
15:00左右抵达天边牧场徒步体验（徒步时间约30分钟左右，活动体验时间活动时间约60分钟左右）；
19:30左右享用希尔顿秘境花园晚宴。
色季拉山口挂金幡祈福
在色季拉山口，如若有幸，我们将得见南迦巴瓦峰——这座念青唐古拉山脉中的最美山峰。站在色季拉山之巅，
我们可以观赏到阳光的辉煌、云海的翻腾和林海的苍茫，而南迦巴瓦峰的巍峨身影，更是让人心生敬畏。 西
侧的苯日拉山，西藏苯教的圣地，四大神山之一，四季朝拜者络绎不绝，他们的脚步在岁月的轮回中从未停歇。
而色季拉山最为人称道的，是那漫山遍野的杜鹃花海。每年春末至夏初，从山脚至山顶，杜鹃花依次绽放，尤
其是六月，整座山被花海覆盖，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红，色彩斑斓，形态各异，汇成一片花的
海洋，气势磅礴，令人心醉神迷。
车观鲁朗林海：
鲁朗林海，藏语中的“龙王谷”，一个让人流连忘返的仙境。这里的美景，宛如一位羞涩的少女，云雾缭绕，
半遮半掩，不轻易展露她的绝代风华。多情的云雾与巍峨的雪山、茂密的森林相拥，构成了一幅独特的自然画
卷， 穿越奇妙的色季拉山（4768米），云雾渐散，雪山与绿树的倩影愈发明丽，淡雅而清新。鲁朗林海，是
西藏的另一种风情，让人在这片神奇的土地上，找到心灵的慰藉。
骑马射箭：
林芝骑马射箭场地众多，导游根据客流量选择一处让游客体验；在保证您安全的情况下让您感受在高原上策马
奔腾的乐趣。射工布响箭，让您做一个真正的藏族人。
温馨提示：骑马时请注意安全，听从马夫的安排，按安全线路骑行。射箭时请注意手臂，不要拉伤。
天边牧场：
沿途设置了林荫大道，野生黄牡丹林，沙棘树林，天边牧场，祈福林，沿途多处打卡点，珍稀植物随处可见，
鸟儿陪你歌唱，蓝天为幕，白云萦绕，仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇：我们给您提供时令水果，牛肉干、
藏式零食，酥油茶，专业讲解人员给您普及当地风土人情和自然景观小知识；藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。
定给您的旅途带来不一样的体念，留下深刻难忘的回忆。
林芝工布庄园希尔顿酒店
工布庄园希尔顿酒店坐落在被誉为“东方瑞士，藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县；背靠喜马拉雅山脉，
毗邻林芝机场及林芝，拥抱南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看春暖花开，您还可以
夏览奇幻云海，秋观层林尽染，冬品雪风暖阳。作为林芝市一家国际星级标准打造的豪华度假酒店，将为客人
展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色。

第五天：林芝-布久拉康-巴松措-拉萨 用餐：早中 住宿：拉萨
睡到自然醒享用五星级酒店早餐后出发返回拉萨。
10:00左右抵达布久拉康（游览时间约30分钟）
12:00左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。
13:00左右抵达巴松措景区（游览时间约90分钟）
19:00左右抵达拉萨，送入酒店休息！
布久拉康：
位于林芝市巴宜区布久乡朵当村，始建于七世纪初，是吐蕃赞普松赞干布为镇压堪舆家所说的罗刹女右肘而建，
距今已有1300多年历史，属于西藏12座镇魔寺庙之一。在历史长河中，该寺多次遭受战争和自然灾害破坏，
又几度重建。
巴松措：
这是上苍遗落人间的比喻，雪山森林里的圣湖。巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家5A级旅游景区，是西
藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、
宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的绝美自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎
西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗贡巴寺”，
是西藏有名的红教宁玛派寺庙。

第六天：拉萨-羊卓雍措-圣湖旅拍-绘制唐卡-拉萨 用餐：早中 住宿：拉萨
08:30早餐后乘车从酒店出发前往羊湖。
11:00左右抵达羊卓雍措（参观时间约40分钟）
12:00前往羊湖湖边游览（参观时间约30分钟）
13:00左右用午餐，后返回拉萨
16:00左右体验活动绘制唐卡。
羊卓雍措：是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的
三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色
彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。
圣湖旅拍：也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿，大片大片的，就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里，
浓郁却又不过艳，湖就该那样蓝，山就该那样绿，在赏风景之余，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有
玛尼石堆和经幡山，与这湖光山色融为一体，如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了，见过很多表
情僵硬的客人，在这“美色”面前，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在多年
后翻起，还是能让您心头涌上幸福，这是圣湖旅拍的意义。
绘制唐卡：阳光透过窗户洒在古朴的木桌上，空气中弥漫着淡淡的松香和颜料的味道。手持画笔，沉浸在唐卡
的绘制中。每一笔都是冥想，每一色都是修行。随着线条逐渐勾勒出神圣的图案，你的心灵也随之沉静，仿佛
与画中的宇宙万象对话。
温馨提示：
1.交通：本日行程约240KM，山路崎岖，需时8小时左右!
2.冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
3.路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。
4.景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
5.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间较长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请备厚
外套，晕车药品及食物。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但是需注意安全。

第七天：拉萨市内-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八角街-布宫下午茶
用餐：早中 住宿：拉萨
此日行程导游根据布达拉宫时间做出具体安排，各景点的游览顺序可能会调整. 圆梦布达拉宫（游览时间约2小时，布达拉宫内限时1小时），
药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟）。
西藏唯一的财神庙－扎基寺，香火很旺，爱酒的财神爷。
大昭寺广场（时间随意）。
漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
【布达拉宫】整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的
石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界
上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
【药王山观景台】半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱
好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，你也可以带上50元去打个卡。
【大昭寺广场】大昭寺广场终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长
头的深深印痕。这里有对信仰最完美的诠释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐……你会在这里
找到答案。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（若有客人想入内参观请自行提前一天在微信公众号：
大昭寺上预约好参观时间，大概费用130/人：门票85，导游讲解15，耳麦费用30）
【八角街】是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和
穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓
央嘉措曾经驻足的地方…… 西藏唯一的财神庙-【扎基寺】不管在藏族还是许许多多去过西藏的汉族人心中一直有着非常特殊的地位，作
为全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽然小，却一年四季保持香火鼎盛。千百年来无数远道而来的行商和大施主
都喜欢前来朝拜，所求也不过就是财源广进、福星高照。而面目狰狞的扎基拉姆神也好似从未让往来的信徒失
望过。长此以往，便形成了这份香火鼎盛的场景。每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特
别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带
上小勺），并换好零钱进入参拜。
温馨提示：
1.布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前预约，保证客人上布宫。
2.购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销；
3.导游不能带领客人参观布宫，请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解（30元/人费用自理）
4.因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排

第八天：拉萨-西安 用餐：早 住宿：火车上/温馨的家
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨
迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
我社免费派车送您前往火车站，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系
您。若您补差价升级飞机返回西安，则今日乘机返回西安，专人提前送机。

第九天 抵达西安 用餐：自理 住宿：温馨的家
抵达西安，返回温馨的家。 温馨提示：工作人员提前一天核对返程信息，便于安排送站，若因客人自身原因造成误机由客人自行承担责任。