<国内游 4-6人VIP精品小包团>郑州出发西藏双卧10日游，全程0购物0自费，巴松措+色季拉山+鲁朗小镇+然乌湖+来古冰川+古乡湖+雅鲁藏布江大峡谷+卡定沟+布达拉宫+药王山观景台+大昭寺

郑州出发前往拉萨
参考车次：Z165 郑州-拉萨 05:17-18:46+1 或 Z265 郑州-拉萨 03：46-16:56+1

亲爱的游客，今日整装出发前往西藏-拉萨，请携带好自己的有效证件，美好旅途，从今天开始，扎西德勒！
拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力！

抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。（拉萨海拔约 3658 米）温馨提示：当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。一般轻微恶心，呕吐，头晕，头痛属于常见高反，不用特别紧张，请保持良好心态，好好休息，如高反特别严重者，建议到就近诊所或医院就医，遵医嘱。特别安排：（抵拉萨当晚携程四钻含氧酒店或每标免费提供一台家用制氧机、仅限当晚免费使用）这也是唯一能有效缓解高原反应痛点的解决方法）接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。 1： 22 点之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机，工作人员提前一天联系游客，保障您抵达拉萨后安排接送机。 2： 22 点之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局，再自行打车前往入住酒店（打车费用约 20 元左右一车，民航大巴费用 30 元/人，请留好小票）费用由地接次日退还 3：接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。导游会于 22 点前电话通知明天的集合时间。
特别安排：
（抵拉萨当晚含氧酒店或每标免费提供一台家用制氧机、仅限当晚免费使用）这也是唯一能有效缓解高原反应痛点的解决方法）

由于西藏特殊情况：
1：拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
2：拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。
3：送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。
4：西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
5：西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
6：因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
7：酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
8 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。

我们的旅行更小众，没有过多的参观成熟的景区景点，人挤人的常规旅行方 式。而是选择更自然的地理位置和美景。
【巴松措】—西藏小瑞士
巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时 不同，有“ 东方瑞士 ”美誉。国家级森林公园、5A 级景区。
【湖心岛】—寺院私岛
湖心岛沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成 的藏文字母的“字母树 ”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……
【色季拉山口】— 远观南迦巴瓦峰
厚厚的白雪，在阳光下很是晃眼；低矮的云层，让人错觉触手可及；无边无际的林海，绿的深沉；五颜六色的经幡，恣意飞扬。闭上眼睛，能听风吹过的声音，仿若经幡在传唱；伸开双手，能感受风掠过指尖的温柔；睁开双眼，还是那个冰雪的世界，让人觉得那么不真实；深呼吸，是清冷阳光的味道。
【鲁朗小镇】·龙王谷
鲁朗，传说中的“ 隐者之居 ”，藏语意为“龙王谷 ”民间流传“到了工布鲁朗， 会忘记自己的家乡 ”。这是一座森林环绕的高原小镇，远处皑皑雪峰，林海苍茫， 山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨，小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人 家、牛羊……

“西天瑶池 ”—【然乌湖】
然乌湖在藏语中意思是“山羊奶一样的湖”，水波不兴之际，天空、云朵、雪山、湖水，构成一幅幅完美的倒影画卷；清风徐来之时，阳光铺满湖面，细密的水纹，波光粼粼；沿湖分布着大量的农舍，壮硕的牦牛悠闲的觅食……
“最美冰川 ”—【来古冰川】
“来古”在藏语里的意思是隐藏着的世外桃源，环绕来古村，呈放射型横卧着数条巨龙型冰川带。这里的村民们为每一条冰川带都赋上了一个美丽的名字，比如美西、若娇、雄加、东嘎，它们共同归属于世界上规模最大的中低纬度海洋性冰川群之一——来古冰川群。

“天然公园 ”—【古乡湖】
古乡湖是由古乡沟的泥石流堵塞帕隆藏布而形成。湖中有一小岛，面积1000 m2。古乡湖湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园；湖水在雪山的映衬下静静流淌，雾霭在湖面升腾，岸边是柔软的细沙，“水墨丹青一幅画，人间仙境三世情”……
【雅鲁藏布江大峡谷】--人类最后的密境
位于西藏林芝素有“背包客圣地 ”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和 加拉阎罗宫入口，是世界最深、最长、海拔最高的峡谷，是青藏高原最具神秘色 彩的地区。被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔 ”。
【南迦巴瓦峰】—天界之渡，云中天堂
被誉为“云中的天堂 ”，被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首， 南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。 这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大 一直为世界登山界瞩目。
宿索松村—住到雅鲁藏布江大峡谷景区中，更深入的旅行
索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内，索松村由于位于半山腰，面对南迦巴瓦 峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，喜欢摄影的朋友打开窗户就可以拍摄被 誉为“云中天堂 ”的南迦巴瓦峰日出日落和旗云。

“天佛瀑布 ”——【卡定沟】
卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【尼洋河风光】
尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美丽的风光。
圣城“拉萨 ”—— 阳光之都、佛乡
拉萨，在藏语中为“圣地 ”或“佛地 ”之意，在这里到处可以看到披着绛红 色袈裟的喇嘛和信徒们一步一叩首虔诚朝圣的身影。

此日为自由行，由游客自行前往指定地点集合，参观布达拉宫（含导游）、自行参观药王山观景台、大昭寺广场、八廓街等景点。
拉萨——City Travel—城市旅行当中，不仅我们要去参观风景名胜，网红打卡点，还要深入当地的生活当中。不仅走街串巷，还要感受当地的饮食生活！
拉萨圣城——让你更深度
拉萨，在藏语中为“圣地 ”或“佛地 ”之意，在这里到处可以看到披着绛红 色袈裟的喇嘛和信徒们一步一叩首虔诚朝圣的身影。强烈而神秘的宗教气氛…… 感染着每一个人。
【布达拉宫】—穿越中世纪的“圣殿 ”
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺 庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥 油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经 书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更 加庄严。
【漫游八廓街】—世界文化名街
八廓街是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街 ”之列。它是环绕大昭寺为中心顺时针绕行为“转经 ”的转经道，被藏族人成为“圣路 ”。

带着藏区给您的感动和美好回忆回到温馨的家扎西德勒！

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续
我社免费派车送您前往机场（司机送站，无导游），请根据航班时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前2小时送您到达机场。
特别告知
1/：早上9点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场。导游提前报销相应的交通费用。
2/：早上9点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！
3/：如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。

全天火车上

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