<奢享希尔顿>西安起止西藏拉萨+林芝双卧9日//单飞8日//双飞7日游

D1-2
西安-拉萨，乘坐神鹰飞越群峰，驾驭银龙直抵拉萨 住宿：拉萨
（不含餐） 接火车或飞机
指定时间集合，搭乘火车前往日光之城-拉萨
关于火车重要提示：
1、进出藏火车票全年紧张，实名制车票，西安拉萨直达或西安西宁，西宁拉萨，动卧搭配，系统随机出
票，实名进站，实名上车，因此铺位和车次无法控制。不保证一起报名乘客在火车上的车厢、铺位能靠在一
起，不承诺同组客人同车次。如游客非常在意，请告知报名组团社，在得到肯定答复后再决定报名与否！
2、具体出发车站、车次及集合时间、地点以出发前一天短信或电话通知为准！
有人说，上苍赋予西藏这片土地，是为了让世人拥有一个无法抗拒的诱惑。在这段旅程中，您将追寻那些
转经轮下虔诚的脚步，探访那些令人魂牵梦绕的圣地，步入那片连神明也向往的人间仙境。
拉萨，这个名字在藏语中意为“圣地”或“佛地”，是西藏的灵魂，也是旅行者心中的圣地。它因每日超
过 8 小时的灿烂阳光而被誉为“日光之城”。在这里，阳光最为慷慨，天空最为清澈，人们的信仰最为纯粹。
拉萨的建筑雄伟壮观，让每一位踏足这片土地的人心生敬仰。在这里，信仰是触手可及的。它召唤着您亲自踏
上朝圣之路，去体验那份神圣。在这里，我们仿佛与神同在，沐浴在这片圣洁之地的光辉之中。
搭乘交通工具抵达拉萨后，由工作人员接您入住酒店。
温馨提示：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导
游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系
我社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。导游会于 22 点前电话或短信通知明天的集合时间

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西安-拉萨，乘坐神鹰飞越群峰，驾驭银龙直抵拉萨 住宿：拉萨
（不含餐） 接火车或飞机
指定时间集合，搭乘火车前往日光之城-拉萨
关于火车重要提示：
1、进出藏火车票全年紧张，实名制车票，西安拉萨直达或西安西宁，西宁拉萨，动卧搭配，系统随机出
票，实名进站，实名上车，因此铺位和车次无法控制。不保证一起报名乘客在火车上的车厢、铺位能靠在一
起，不承诺同组客人同车次。如游客非常在意，请告知报名组团社，在得到肯定答复后再决定报名与否！
2、具体出发车站、车次及集合时间、地点以出发前一天短信或电话通知为准！
有人说，上苍赋予西藏这片土地，是为了让世人拥有一个无法抗拒的诱惑。在这段旅程中，您将追寻那些
转经轮下虔诚的脚步，探访那些令人魂牵梦绕的圣地，步入那片连神明也向往的人间仙境。
拉萨，这个名字在藏语中意为“圣地”或“佛地”，是西藏的灵魂，也是旅行者心中的圣地。它因每日超
过 8 小时的灿烂阳光而被誉为“日光之城”。在这里，阳光最为慷慨，天空最为清澈，人们的信仰最为纯粹。
拉萨的建筑雄伟壮观，让每一位踏足这片土地的人心生敬仰。在这里，信仰是触手可及的。它召唤着您亲自踏
上朝圣之路，去体验那份神圣。在这里，我们仿佛与神同在，沐浴在这片圣洁之地的光辉之中。
搭乘交通工具抵达拉萨后，由工作人员接您入住酒店。
温馨提示：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导
游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系
我社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。导游会于 22 点前电话或短信通知明天的集合时间。

D3
巡游天路拉林高速，邂逅最美南迦巴瓦 住宿：索松村观景民宿
拉萨-拉林高速沿途风光-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷（南岸）-索松村 （早/中/晚）
1、早餐后乘车，沿中国最美景观大道拉林高速，前往林芝；
2、用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解；
3、雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景）
4、游览雅鲁藏布大峡谷（游览时间约 3 个小时左右）。
5、抵达索松村，天气好可观日照金山。
景点介绍：
拉林高速：
中国最美的景观公路——拉林高速，2017 年建成通车，从“日光之城”拉萨穿越达孜县、墨竹工卡县和
工布江达县抵达“雪域小江南”林芝，沿途，雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景尽收眼底，您
将体验一场视觉盛宴，每一步都是一幅动人的画卷，让人目不暇接。雪山的圣洁、草原的宁静、藏寨的神秘，
都让人感受到一种超脱尘世的宁静和神圣，心灵受到强烈的震撼。
沿途美景尼洋河风光带：
工布江达县至八一段跨越尼洋河，以高架桥方式修建，多布特大桥笔直飞跨湖面，多布湖湖水碧蓝，公路
与湖水相映成趣味，两岸两岸景色迷人。从桥上驶过或空中俯瞰，都极具视觉冲击力。
雅尼国家湿地公园：
雅尼国家湿地公园，坐落于林芝县普拢东南方，雅鲁藏布江之畔的工波地区，是苯日神山的圣地，信徒们
将今生的祈愿与来世的解脱，悉数寄托于这座神山。他们年复一年，绕山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在
这里，两江交汇的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓细流，与雅鲁藏布江的汹涌波涛，在此处交
会，一同奔向遥远的印度洋。它们的分界线清晰可见，尼洋河的水清澈碧绿，雅鲁藏布江的水黄浊汹涌，一静
一动，一清一浊，构成了一幅天地和谐的自然画卷。
雅鲁藏布大峡谷：
雅鲁藏布大峡谷，深藏于世界屋脊的自然奇迹，以其深邃的峡谷和奔腾的江水，诉说着地球亿万年的故事。
这里，是“从雪域巅峰流淌的圣泉”，是“人类最后的秘境”，也是大自然最壮美的展示。雅鲁藏布江以其不
可阻挡的力量，雕刻出地球上最深的峡谷，将尼洋河的清澈与雅鲁藏布江的雄浑融为一体，绘就了一幅波澜壮
阔的自然画卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威严的守护者，屹立于峡谷之巅，以其不可侵犯的壮丽，吸引着世人
的目光。“情比石坚”的桃树，从坚硬的巨石中破土而出，绽放着生命的奇迹，象征着爱情的坚贞与不屈。在
此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。
索松村：
索松村，坐落在高耸的山崖之上，俯瞰着脚下激荡的雅鲁藏布江。抬头仰望，南迦巴瓦峰领衔的九大神山
巍峨耸立，如同守护神般环绕着村庄。站在田间的小路上，四周的自然景观让人不禁赞叹大自然的神奇造化。
夜幕降临，入住索松村的民宿，感受着山间的宁静。当清晨的第一缕阳光透过落地玻璃窗，南迦巴瓦峰的壮丽
身姿便映入眼帘，仿佛它整夜守护着你的梦境。它的出现，如同一位温柔的唤醒者，催促你离开温暖的被窝，
去拥抱那座仿佛触手可及的神山。

D4
雅鲁藏布涛声激越，避世秘境奢享时光 住宿：林芝工布庄园希尔顿（早/中/秘境花园晚宴）
索松村大峡谷北岸-早起观日出云海-色季拉山-车观鲁朗林海-天边牧场-米林希尔顿
1、酒店享用早餐后乘车出发开始今天的行程！喜欢摄影的客人可以早起拍日出，日出时间一般是 6-8 点，具体请查看天气预报。
2、09:00 左右出发开始今天行程；
3、抵达色季拉山挂金幡祈福,观鲁朗林海（游览时间约 30 分钟）
4、用午餐，后出发前往天边牧场。
5、抵达天边牧场徒步体验（徒步时间约 30 分钟左右，活动体验时间活动时间约 60 分钟左右）；
6、享用希尔顿秘境花园晚宴。
景点介绍：
色季拉山口挂金幡祈福
在色季拉山口，如若有幸，我们将得见南迦巴瓦峰——这座念青唐古拉山脉中的最美山峰。站在色季拉
山之巅，我们可以观赏到阳光的辉煌、云海的翻腾和林海的苍茫，而南迦巴瓦峰的巍峨身影，更是让人心生敬
畏。 西侧的苯日拉山，西藏苯教的圣地，四大神山之一，四季朝拜者络绎不绝，他们的脚步在岁月的轮回中
从未停歇。而色季拉山最为人称道的，是那漫山遍野的杜鹃花海。每年春末至夏初，从山脚至山顶，杜鹃花依
次绽放，尤其是六月，整座山被花海覆盖，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红，色彩斑斓，形态各异，汇
成一片花的海洋，气势磅礴，令人心醉神迷。
车观鲁朗林海：
鲁朗林海，藏语中的“龙王谷”，一个让人流连忘返的仙境。这里的美景，宛如一位羞涩的少女，云雾缭
绕，半遮半掩，不轻易展露她的绝代风华。多情的云雾与巍峨的雪山、茂密的森林相拥，构成了一幅独特的自
然画卷， 穿越奇妙的色季拉山（4768 米），云雾渐散，雪山与绿树的倩影愈发明丽，淡雅而清新。鲁朗林海，
是西藏的另一种风情，让人在这片神奇的土地上，找到心灵的慰藉。
骑马射箭：
林芝骑马射箭场地众多，导游根据客流量选择一处让游客体验；在保证您安全的情况下让您感受在高原上
策马奔腾的乐趣。射工布响箭，让您做一个真正的藏族人。
温馨提示：骑马时请注意安全，听从马夫的安排，按安全线路骑行。射箭时请注意手臂，不要拉伤。
天边牧场：
沿途设置了林荫大道，野生黄牡丹林，沙棘树林，天边牧场，祈福林，沿途多处打卡点，珍稀植物随处可见，
鸟儿陪你歌唱，蓝天为幕，白云萦绕，仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇：我们给您提供时令水果，牛肉干、
藏式零食，酥油茶，专业讲解人员给您普及当地风土人情和自然景观小知识；藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。
定给您的旅途带来不一样的体念，留下深刻难忘的回忆。
林芝工布庄园希尔顿酒店
工布庄园希尔顿酒店坐落在被誉为“东方瑞士，藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县；背靠喜马拉雅山脉，毗邻林芝机场
及林芝，拥抱南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看春暖花开，您还可以夏览奇幻云海，秋观层林尽染，
冬品雪风暖阳。作为林芝市一家国际星级标准打造的豪华度假酒店，将为客人展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色。

D5
巴松措湖静坐冥想，雪山森林清心涤荡 住：拉萨
（早/中/自理） 米林希尔顿酒店-布久拉康-巴松措-拉萨
1、睡到自然醒享用五星级酒店早餐后出发返回拉萨。
2、布久拉康（游览时间约 30 分钟）
3、用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。
4、巴松措景区（游览时间约 90 分钟）
5、抵达拉萨，送入酒店休息！
景点介绍：
布久拉康：
位于林芝市巴宜区布久乡朵当村，始建于七世纪初，是吐蕃赞普松赞干布为镇压堪舆家所说的罗刹女右肘
而建，距今已有 1300 多年历史，属于西藏 12 座镇魔寺庙之一。在历史长河中，该寺多次遭受战争和自然灾
害破坏，又几度重建。
巴松错：
这是上苍遗落人间的比喻，雪山森林里的圣湖。巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家 5A 级旅游景区，
是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始
森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的绝美自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛
名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗贡巴
寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。

D6
旅拍圣湖羊卓雍措 触摸圣水绘制唐卡 住：拉萨
（早/中/自理） 拉萨-羊卓雍措-触摸圣水-圣湖旅拍-绘制唐卡-拉萨
1、 08:30 早餐后乘车从酒店出发前往羊湖。
2、 羊卓雍措（参观时间约 40 分钟）
3、 羊湖湖边游览（参观时间约 30 分钟）
4、 用午餐，后返回拉萨
5、 体验活动绘制唐卡。
景点介绍：
雅鲁藏布江风光
从拉萨出发前往羊卓雍措，沿途可以欣赏到雅鲁藏布江的旖旎风光。江水蜿蜒盘旋，在阳光的照耀下波
光粼粼，远处的山峦与江水相互映衬，构成了一幅壮丽的山水画卷。
岗巴拉山口
是拉萨到羊湖途中的重要观景台，海拔约4990米。站在山口，可俯瞰羊卓雍措的全貌，湖水宛如被神灵
揉碎的蓝宝石，沿着山脊倾泻而下，在阳光的照射下呈现出迷人的蓝色，远处的雪山与经幡交相辉映，景色
十分震撼。
羊卓雍措：
羊卓雍措，这片被誉为“神女散落的绿松石耳坠”的圣湖，静静地躺在喜马拉雅山脉的怀抱之中，以其
蓝宝石般的湖水和蜿蜒的湖岸线，成为西藏高原上最璀璨的明珠。湖面海拔4441米，如同一面巨大的天空之
镜，倒映着蓝天白云和雪山的巍峨身影。湖水在阳光的照耀下，变幻着从碧绿到宝蓝的神秘色彩，仿佛是大
自然的调色盘，每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏族人民用最质朴的语言表达对她的赞美：“天上的
仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”羊卓雍措不仅是一片湖泊，它是一首诗，一幅画，一个
梦，来到这里，每一颗心都能被这片圣洁之地深深震撼。
圣湖旅拍：
在羊卓雍措，旅拍不仅是捕捉瞬间，而是与这片圣洁之地的对话。夺目的蓝与绿，如同神灵慷慨泼洒的颜料，浓郁而不失雅
致，湖水湛蓝如宝石，山峦翠绿如翡翠，每一帧都美得令人窒息，连最僵硬的笑容也会在这片“美色”的感染下绽放。 旅拍的
意义，就在于记录这份纯粹的喜悦和幸福，让那些精美的瞬间，成为未来岁月中翻开时依然能触动心弦的美好记忆。
体验活动绘制唐卡：
阳光透过窗户洒在古朴的木桌上，空气中弥漫着淡淡的松香和颜料的味道。手持画笔，沉浸在唐卡的绘制
中。每一笔都是冥想，每一色都是修行。随着线条逐渐勾勒出神圣的图案，你的心灵也随之沉静，仿佛与画中
的宇宙万象对话。
温馨提示：
羊湖海拔高温度低，不宜久留，注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

D7
布达拉宫神圣庄严，千年古城悠闲时光 住宿：拉萨
（早/中/自理） 布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八角街-布宫下午茶
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫（布达拉宫内限时 1 小时）
温馨提示：
特别说明：所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况，我社在保证所有景点游览情况下，有权对行程做出调整。
布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前预约，保证客人上布宫。
购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。
2、药王山观景台（50 元人民币背景拍照地，游览时间约 10 分钟）
3、大昭寺广场（时间随意）。
4、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
布达拉宫：
布达拉宫，这座矗立于拉萨市玛布日山上的宏伟宫殿，是西藏的心脏，也是无数旅人心中的圣地。自七
世纪的传奇中走来，这座古老的宫殿已历经1300多年的风雨，由吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而建，象征
着爱情与和平的辉煌。白宫与红宫，一白一红，如同藏族人民纯洁的信仰与热情的生活，相互映衬，构成了
布达拉宫独特的色彩。布达拉宫，依山而建，以其藏式风格的鲜明特色，展现着雄伟的气势。在金碧辉煌的
殿堂之中，每一件珍宝，每一幅壁画，都诉说着历史的深度和文化的厚重，可以感受到一个民族信仰的力
量，它的伟大足以净化灵魂，洗涤心中的烦恼与幽怨。
药王山观景台：
药王山，与布达拉宫隔空相望，是捕捉这座圣殿绝佳影像的宝地，尤其是其半山腰的观景台。在这里，
清晨的微风轻拂，摄影爱好者们静候于此，只为捕捉那第一缕晨光温柔地拂过布达拉宫的壮丽瞬间。
大昭寺广场：
大昭寺广场，这里是无数朝圣者朝拜的终点，他们跨越千山万水，以三步一叩的虔诚，用身体丈量着对这片圣地的渴望。每天，
无数信徒在这里磕长头叩拜，他们的虔诚与广场上的高原紫外线一样强烈。唐蕃会盟碑静静地矗立，见证了唐朝与吐蕃王朝的和
好，碑文朴实无华，却承载着世代友好的重任。广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（若有客人想入内参观请自行提前
一天在微信公众号：大昭寺上预约好参观时间，大概费用 130/人：门票 85，导游讲解 15，耳麦费用 30）。
八廓街：
千年拉萨城，源头在八廓。这条蜿蜒曲折的古巷中，岁月的痕迹镌刻在每一堵风化的石墙上，诉说着千
年的故事。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米……这些名字不仅是地标，它们是
老拉萨记忆中的珍珠，镶嵌在八角街的每一个角落。漫步这条古街，感受拉萨千年沧桑和市井烟火。
网红下午茶：
在拉萨的午后，阳光温柔地洒在布达拉宫的石壁上。避开汹涌的人潮，躲进某个茶馆或不知名的小院，坐在窗边，手中捧着一杯
热气腾腾的甜茶，一边享受了一杯茶的时光，一边开启一段与历史对话的宁静时刻。
温馨提示：
温馨提示：
1、此日车程时间短，坐车时间少，用车不保证 1+1 保姆车；用车车型根据此团人数而定（5-29 座普通旅游车)。2、所有的景
点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程先后顺序做出调整。3、散客存在自行预约布
达拉宫门票的情况，届时我社会安排工作人员协助客人约票，请游客全力配合才能保证您上布宫。4、自由活动期间请保管好自
身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起
争执。

D8-9
今日离散亦得圆满，人生必须一次壮游 温馨的家
早 拉萨送团
早餐后根据航班或车次时间安排送团，启程返回您温馨的家。
所有最精彩的旅行，往往并非发生在外在的风景中，而是在每个人的灵魂深处，探索内心的真实自我。
从高原的精灵到峡谷的冰川，从牛羊遍野的草甸到花海的绚烂，这份静默无言的亘古信念，承载着无悔初心
的壮游。这是一场久别重逢的旅程，蔚蓝的情愫、飞扬的经幡、灿烂的阳光与壮丽的山川交织在一起，千人
千梦，皆在这一梦西藏。这个澄净的纯净之地，我们曾经来过；这个神灵都向往的地方，我们也曾走过

DAY9
抵达西安 返回温馨的家
自理
温馨的家