<国内游> 郑州甘肃青海宁夏内蒙古四省连游12日 黄河石林/水洞沟/镇北堡影视城/通湖早原/沙坡头/张掖七彩丹葭/红军纪念馆/嘉峪关城楼/大地之子/海市蜃楼/莫高窟/鸣沙山月牙泉/水上雅丹/翡翠湖/天空壹号/青海湖/塔尔寺

郑州乘火车前往兰州

兰州接火车，后乘车赴【黄河石林国家地质公园】（140KM,约2.5小时），景泰黄河石林国家地质公园总面积约50平方千米，其中古石林群10平方公里，景泰黄河石林国家地质公园位于甘肃省白银市景泰县境内，2007年从国家旅游局传来喜迅，甘肃省景泰县黄河石林风景旅游区顺利通过全国旅游景区质量等级评定委员会评审，被国家旅游局批准为国家AAAA级旅游景区。后乘车赴银川（380KM，约5小时），抵达后入住酒店。

早餐后游览【水洞沟】（游览约2小时）水洞沟遗址，属黄河一级支流，是旧石器时代晚期原始人的发祥地，发源于宁夏灵武市与盐池县交界处的宝塔，在明长城南侧拐弯，流经鄂托克前旗西角的上海庙镇的芒哈图后入黄河干流，全长60公里，流域面积950平方公里。水洞沟沟宽50-200米，沟深6-14米，两岸为棕钙土。由于沿河有泉水溢出，形成许多小洞，故称"水洞沟"，水洞沟遗址见证了中西方文化交流的历史，这里保持了古朴的雅丹地貌。该遗址是全国重点文物保护单位 。后乘车赴西部影视城（60KM 约1小时），抵达后游览国家5A级景区【镇北堡西部影城】（参观约2小时）张艺谋、陈凯歌等导演在此取景拍摄《红高粱》、《大话西游》、《乔家大院》等著名影片，成为影视界人士眼中的“中国一绝”。来时是游客，走时成明星。织布、斗鸡、耍猴、训鼠等几十种绝迹与民间的非物质文化遗产在这里都能免费观赏到。后乘车赴中卫（190KM,约2.5小时），抵达后晚入住酒店。

早餐后前往，游览【腾格里沙漠通湖草原旅游区】（参观2小时）这里群沙怀抱，沙峰林立、起伏错落、一望无垠，金灿灿、亮闪闪，如大海波涛从四周漫卷而来，却突然如着了魔法一般被茵茵绿草、汪汪湖泊锁定，形成了方圆近百里的沙漠湿地草原。在茫茫无涯的翰海中，这不能不说不是一个奇迹！况且这里还是古丝绸之路北路要塞，古商道、古盐道、大盛魁古驼道……；还有古长城、古战场、古买卖城遗址，流传千古的故事和传说以及世世代代在马背上繁衍生长、与草原休戚与共的沙漠牧民，因此，被誉为“大漠中的伊甸园”名副其实。后乘车赴沙坡头（30KM 约40分钟），抵达后游览【沙坡头国家级自然保护区】位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。后乘车赴武威（290KM 约3.5小时），游览【八步沙林场纪念馆】林场地处河西走廊东端、腾格里沙漠南缘的甘肃省武威市古浪县，上世纪八十年代，这里曾是当地较大的风沙口。从1981年-2019年，38年来，从一道沟到十二道沟，以“六老汉”为代表的林场三代职工治沙造林21.7万亩，管护封沙育林草面积37.6万亩，栽植各类沙生植物3040多万株。如今的林场，花棒、柠条、沙枣、白榆等沙生植物“编”成了7.5万亩“缓冲带”，将古浪县与腾格里沙漠相隔。抵达后入住酒店。

早餐后乘车赴张掖（250KM，约3小时）抵达后参观【丹霞地貌景区】（游览时间约2小时），中国最美的丹霞地貌之一。以颜色五彩斑澜而著称。张艺谋导演的 2010年贺岁片《三枪拍案惊奇》的拍摄地。红、灰、白、青、紫、灰黑、灰 蓝，曼妙多姿的色彩就在你的脚下，在阳光的照耀下更是绚烂多彩。后乘车赴嘉峪关（230KM,约3小时），途中游览【中国工农红军西路军纪念馆】中国工农红军西路军纪念馆园内掩埋着转战河西、血战高台而壮烈牺牲的红五军军长董振堂、政治部主任杨克明等3000多名红西路军革命烈士的忠骨。是全国重点烈士纪念建筑物保护单位，先后被命名为全国爱国主义教育基地、全国百家爱国主义教育示范基地、全国青少年教育基地、全国百个红色旅游经典景区，国家AAAA级旅游景区，是甘肃省重点文物保护单位、国防教育基地、党史教育基地、干部教育培训基地。现已成为全国反映红西路军历史最全面、最具权威性的纪念馆，是红西路军历史的纪念、展示、保护和研究中心。抵达嘉峪关后入住酒店。

早餐后游览参观【嘉峪关城楼】河西第一隘口，古丝绸之路上的必经关隘，素有“天下第一雄关”之称。与远隔万里的“天下第一关”山海关遥相呼应，名动天下。随后出发前往瓜州（260KM、约3小时），带您掀开【大地之子】的面纱，在这里寻找你的初心。苍茫的大地上俯卧着一个神情安详的婴儿，他仿佛正在大地妈妈的怀抱里安然入睡。这万古深情这戈壁苍穹挥映着古往今来的真诚。大地之子孕育着多少人的心声！有一座【海市蜃楼】它是由一个“主殿”和四个“阙楼”构成。原来它是由清华美院董书兵教授在甘肃省瓜州县创作的第二件大型作品，名曰《无界》，在这戈壁荒漠中，实属一处难得的景致。后参观【汉武帝雕塑】位于瓜州县榆林大道，雕塑塑造了汉武帝的光辉形象，也将具体的历史人物和地域文化、以及特定事件紧密的联系在了一起，作品风格远承汉唐之雄伟气韵，质朴无华的美学追求与苍茫的戈壁相统一。后前往敦煌（110KM、约2小时、高速），抵达敦煌、自寻享用晚餐、品尝敦煌当地名小吃，后入住酒店。

早餐后参观我国著名的四大石窟之一【莫高窟】（应急票、参观约3小时）1987年被联合国教科文组织列为世界文化遗产，以丰富多彩的壁画著称于世。敦煌壁画容量和内容之丰富，是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都不能媲美的。环顾洞窟的四周和窟顶，到处都画着佛像、飞天、伎乐、仙女等。有佛经故事画、经变画和佛教史迹画，也有神怪画和供养人画像，还有各式各样精美的装饰图案等。数量众多，堪称是一座大型博物馆。
自选方案一：
游沙漠奇观【鸣沙山、月牙泉】（参观2-3小时）鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。游人无论从山顶鸟瞰，还是泉边畅游，都会骋怀神往。确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。后入住酒店。
自选方案二：
鸣沙山发呆时光：鸣沙山旁体验惬意下午慢时光 品茗，烧烤88种自选菜品，在夜色朦胧、晚风徐徐的傍晚、点燃篝火、一边唱歌一边跳舞；遇见天地，遇见众生，遇见自己，感受山山而川，征途漫漫的自由与放松。后入住酒店。

温馨提示：
1、鸣沙山是参与性较强的景区，娱乐项目较多，请尽量选择安全性较高的项目参加；鸣沙山骑骆驼时不要大声尖叫和打伞以免骆驼受到惊吓，抓紧扶手，特别注意，不要转身拍照；滑沙时最好不要随身携带照相机、手机等贵重物品，以免损坏或丢失。
2、游览鸣沙山时紫外线较强、请做好防晒、建议戴墨镜和帽子。
3、莫高窟预约及购票
1）提前30天开放预约，团队参观时间会按照订单签约时间依次进行预约，故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的问题，甚至个别无票情况，我社会安排西千佛洞及敦煌博物馆代替。给您带来不便，敬请谅解！
2）莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产，需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放，请您配合工作人员的安排，如延时开放，则推迟参观计划，如无法参观则按莫高窟规定退还门票费用。
4、莫高窟参观时间以预约时间为准、可能会根据预约时间调换参观顺序。

早餐后乘车赴水上雅丹（450KM,约6.5小时），途经【南八仙】是世界最大最典型的雅丹景观之一，分布面积达千余平方公里。因其奇特怪诞的地貌，被世人视为魔鬼城，别具一格。途径【俄博梁】的边缘，从俄博梁的山梁上往下望，戈壁上有大量的龟背型的雅丹，看上去就像一个个敖包一样，“敖包梁”由此得名，后来逐渐逐渐就叫成“俄博梁”了。抵达后前往水上雅丹【乌素特水上雅丹】，近距离在湖边可以看到各式各样的雅丹地貌。是一种奇特的风蚀地貌。由于亿万年的地质变迁，因褶皱而隆起和因断裂破碎的裸露第三级地层在外因力的长期作用下，吹蚀一部分地表物质形成的多种残丘和槽形低地。后乘车赴大柴旦，抵达后参观【翡翠湖】，是韩延导演的影片《送你一朵小红花》的拍摄地，因湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖的颜色和湖中所含的矿物质浓度以及以天气情况相关，不同的时间段翡翠湖的颜色会有所不同。后入住酒店。

温馨提示：
1、此天途经之地较为偏僻，无推荐餐厅，可以提前自备便携式干粮（牛奶、面包、巧克力、水果等食物）。沿途视当日交通情况及进度，安排1-2次停车休息。
2、青海属于高海拔地区，部分贵宾可能会有高原反应，一般情况下高原反应的症状在两天之后会自动消除，可以自备一些防治高原反应的药物以保证夜间高质量的睡眠，减少晨起的头痛；
特别提醒：此天多为无人区、无服务区、多为旱厕、建议备伞。

早餐后乘车赴茶卡，抵达后参观游览【天空壹号】，透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，领略涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国内外旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，被国家旅游地理杂志评为“一生必去的55个地方”之一。随后出发前往黑马河（80KM，约1.5小时、一级公路），欣赏【日落】（视天气情况而定）、在黑马河边观青海湖最美日落，这样的湖边少了喧嚣，变得宁静无比。夕阳淡淡的洒再水面上，微风轻轻拂过，带着青海湖特有的味道。

早餐后出发前往藏族民俗村寨，赠送参观【民俗村寨】（参观约90-120分钟），领略青海藏族的风土人情，参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。后出发前往【青海湖二郎剑景区】（40KM 约1小时车程），不到青海湖，就没有到青海，这里是中国最大的内陆咸水湖，中国鱼雷发射训练基地，是藏族人心中的圣湖，雪域高原的圣洁，给予了青海湖非同一般的清澈，每年7/8月，湖水被油菜花海包围，碧绿的湖水在金黄油菜花的陪衬下，如同少女穿上了花裙，雪山倒影，白云斜挂，唯美而典雅，湖水常年约230种鸟类，100万只水鸟在此栖息，鸟鸣响彻云霄。湖中更是珍贵鱼类湟鱼的盛产之地，湖中海心山，寺庙古刹，牛羊成群，乘船登岛，别有一番意境。随后前往塔尔寺（160KM 约2小时车程），车览文成公主进藏的必经之路【日月山】日月山是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是青海农区和牧区的分界线。故有“西海屏风”、“草原门户”之称。抵达后参观【塔尔寺】，中国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴佛陀的诞生地，黄教六大宗主寺之一，全国重点文物保护单位，历史上，第三，四，五，七，十三，十四世达赖喇嘛，第六，九，十世班禅大师均在此驻锡过。塔尔寺位居莲花山坳之中，金盆养鱼之地，他是信徒们向往的圣地，栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多历史，文学，哲学，医药，立法等方面的学术专著。这里不仅是佛教圣地，更是人类文明璀璨的艺术殿堂，也是藏族培养人才的高级学府。后乘车前往西宁（30KM 约40分钟），后入住酒店。

早餐后参观【昆仑玉】（120分钟）昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔4100米的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏，然而玉非常难种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有。因而传说，昆仑玉有平安驱邪等不可思议的神奇作用。后参观【藏医药】（90分钟）藏医药学是我国传统医药学宝库中的瑰宝。它具有丰富的内容、完整的科学体系和鲜明的民族特色。由于其历史悠久、理论完整、用药考究、疗效独特，故位居藏、蒙、维、傣四大民族医药学之首。后出发前往兰州，根据时间送团!

抵达温暖的家