<呀拉索>西安起止西藏拉萨+林芝双卧九日游

特别提醒

12 岁以下儿童不宜进藏；68 岁以上老人不宜进藏。
布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所
有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
重要说明：布宫每年旺季（5 月-10 月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有 7
个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票
3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无
条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团
体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；敬请理解！因人数较多，布宫批
票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，
与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社将上述情况告知客人）
接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与
您提前联系。由于火车上信号不好，师傅一般会提前发接站信息到您手机上，请
随时注意查收短信，拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行
100 米，按师傅接站信息上的提示出站，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联
络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
拉萨贡嘎机场：接机师傅一般提前一天发短信告知客人（接机事宜），下机后师傅在停
车场等候客人，请客人按师傅发送的信息出机场，师傅接机。
送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，
请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请
务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。

1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件 ，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞 ，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照 ，接送人员不得入内 ，请到站外接送点集合。
4、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明 ，谨慎入藏 ，年满 70 周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数为2—15人小团 ，当日抵达或其他日期抵达团队合并游览 ，但不影响景点游
览 ，请谅解。
6、 因长时间高原行车且翻越高山 ，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况 ；旅行社对此情况
会迅速做出补救措施 ；请 游客谅解及配合 ，做好心理准备。
7、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时 ，导游有义务提醒游客并有权更改
行程 费用如有增减 ， 多除少补。
8、当地居住着大量少数民族同胞 ，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地
风俗 未经过对方允 许 ，请勿动其物品及拍照 ，特别注意 ！
9、身体准备
( 1 )进藏区前睡眠和休息要充足 ，有条件者可适当饮用红景天等饮料 ，严重高血压、心脏病患
者不宜进高原。凡有高
血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在 60 岁以上 ，为了你的安全请勿隐瞒病情 ，你
可另择它线或请提前告知
旅行社(如隐瞒病情,后果自负.) ，并做好准备。
10、心理准备
( 1 )保持乐观情绪 ，如有心理负担会加重高原反应 ，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人
都会感到不同程度的高 原反应 ，如头痛、胸闷、 呼吸急促、恶心、 呕吐、失眠等 ，一般来
说过 1—2 天后 ，以上症状都会逐步减轻或消失。
11、物资准备
第一类 ：服装鞋帽
( 1 ) 服装 ：每年 3 月-6 月 ，着冬装 衣服三件套是最佳 (保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干
衣裤) 7 月-9 月着 春秋装 ，备冬装。 10 月-12 月着冬装 ；
( 2 ) 鞋子 ：防滑防水保暖高邦鞋 (坚决杜绝穿高跟鞋) ，可以备徒步鞋 ，运动鞋 ；
( 3 ) 小件 ：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子 ；
第二类 ：日常用品类
( 1 ) 洗漱护肤 ：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜 ( 50 倍以上、重要、必备) 、
唇膏 (重要、必备) 、 护手霜 ；
( 2 ) 辅助工具 ：墨镜 (重要、必备) 、保温杯 ；雨具 (雨伞和雨披) 、帽子。
第三类 ：食品类
( 1 ) 能量类 ：巧克力、牛肉干等 ；
( 2 ) 充饥类 ：饼干、面包、蛋糕等 ；
( 3 ) 补水类 ：各种水果、矿泉水等 ；
( 4 ) 佐餐类 ：榨菜、海带丝、萝 卜丝等 ，沿途川菜为主 ，不适应的队员 ，可以带些自己喜欢
的小菜。
第四类 ：药品类
( 1 ) 备用药品 ：个人常用药 (根据个人的身体状况 ，酌情携带 ，高原上医药条件落后 ，请备足
所需剂量) ；
( 2 ) 建议携带 ：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液) 、风油
精、高原安、以及抗 高原反应药物。
第五类 ：摄影通讯
( 1 ) 通讯设备 ：手机 (移动信号最好 ，电信信号二好 ，联通信号不好) 、以及相关充电器 ；
( 2 ) 辅助工具 ：长裙、酷装、 围巾、披肩、各种道具。
第六类 ：证件类
( 1 )身份证 ：中国人必备 ，特别重要 ，如果没有正式身份证 ，请速办临时身份证 ，如果没有
身份证 ，将无法正常出行 ；
第七类 ：箱包类
( 1 ) 大背包 ：每人限带一个大背包 ( 70L 以下) 或者旅行箱 ( 26 寸以下) ；
( 2 ) 小背包 ：必备一个双肩小背包 ，可以在景区使用 ，背一些小食品和水 ，不建议使用单肩
包或手提袋 ；
( 3 ) 腰包 ：建议携带一个腰包 ，放些贵重物品。
旅游者承诺 ：
本人已认真阅读了上述行程安排 ，理解并同意遵守本补充协议 ，本补充协议作为旅游合同的附
件 ，与旅游合同具有同 等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致 ，以本补充协议为准。
为什么要来西藏
拉萨 ，一个世俗的地方 ，却坦然地洋溢着世俗的快乐 ！
是否有这样一个梦 ，做一个虔诚的朝圣者 ，在那片洁白的雪域 ，聆听千年冻土破裂的声音。
是否相信 ，有这么一种情牵引着你 ，去寻找轮回的前世今生。
天气情况
西藏地区早晚温差有些大 ，早晚加衣 ，谨防受凉感冒。
衣物选择以方便加减 ，厚薄兼顾为主。
高原日照
藏区地处高原 ，紫外线伤害比较严重 ，请大家做好防晒准备。
随身携带防晒霜、帽子、 围巾、墨镜等装备。
注意事项
在景区拍照 ( 比如 ：牛羊 ，玛尼堆等) ，要提前喝藏族同胞讲好价钱。
由于西藏气候、路况特殊 ，全程限速行程时间较长 ，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等
食品备用。
随身携带号身份证 ，沿路各个检查站会随时检查。
因为西藏有自己的民俗民风 ，切记不要对藏族朋友不敬 ，一定要听从导游安排。
补充协议+进藏需知：请仔细阅读以下内容，如有任何疑问任何问题，请及时咨询报名旅行社
第一条：
1、票务须知：火车票实名制且为团队票，返程出票后不能办理退票，敬请谅解.报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能靠在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车，敬请谅解。
2、门票政策： 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览先后顺序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，门票不退。进入布达拉宫不能超时，如客人不服从我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
3、气候因素：由于西藏天气多变，若遇下雪等不可抗因素导致部分景点如纳木错或林芝地区无法参观，门票不退。
4、自然条件：因人力不可抗拒因素（如政治、火车/航班晚点等），造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序
5、车辆须知：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用行车途中必须寄好安全带！
6、住宿须知：西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情况。普通酒店大多数为太阳能热水器，热水较少且受自然条件因素，大多无空调网线等，对住宿要求较高的客人建议选择其他更高标准酒店住宿。出现单男单女我社安排拼房或三人间，如若不行请客人现付单房差。请提示客人身份证一定随身携带备查
7、证件提示：请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。身份证一定随时随身携带备查！
8、保险：含旅行社责任险，建议游客自行自愿购买旅游人身意外险，根据旅游法第五章第六十一条，我社建议您在出行前根据自身的实际情况，选择购买旅行意外伤害保险。请您确保自身身体条件能够完成旅游活动。如果您有不利于长途旅行的疾病或者身体因素,请提前告知我社并做好自身防护措施,且此类伤害也不在人身意外险的赔偿范围内，我社不承担由此产生的任何责任。如果您在旅途中有任何不适或发生医疗事故而需要医疗服务，医疗费用请您先行支付，并请您务必保管好医院的诊断证明、处方、发票原件等相关单据，以便回来后自行向保险公司索赔（保险金额参见保险条例中的规定）
9、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，特别提醒：布达拉宫禁女性穿裙子和吊带衫，禁男性穿小腿以上的短裤，男女均禁穿托鞋，否则拒之参观！
10、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
11、不可抗力等：如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素，导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社不承担由此产生的其它责任及费用。中途因客人自身原因脱团或离团的,所有未产生费用均不退还。
12、终止合同:如客人离团，则视为自愿终止合同，并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用，我社概不受理因此而产生的一切后续争议。
13、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还
14、年龄:年满60岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满70周岁以上游客不建议进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。
15、意见反馈:游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写，如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与地接社协商解决，如客人对当地协调有异议，请反应在意见单上，并在返程后3个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！当地未填写意见单的游客，视为对行程、接待服务表示满意，回去后不予受理投诉。如意见单签“好”，回去后我社不再对此做出任何的赔偿。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！
16、有严重高血压、心脏病患者、有心脏病病史者、糖尿病患者、肺功能不全者、哮喘病患者、一年内有手术史者严禁入藏，请不要带严重的感冒进藏。其它疾病请遵医嘱。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等
17、高原旅行提示根据卫生部门和医生意见，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：
1) 各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率＞100次/分,高血压‖期以上,各种血液病,脑血管疾病.
2) 慢性呼吸系统疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病.
3) 糖尿病末获控制;癔病、癫病，精神分裂症。
4) 现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38℃以上或体温在38℃以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5) 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6) 高危孕妇。
7) 入藏人员年龄建议在18-65岁之间，年长者不建议入藏。
18、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
19、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
20、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
21、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
22、西藏海拔高日照强烈，昼夜温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
23、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
24、由于西藏的特殊情况，拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐；整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
25、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
26、西藏贡嘎机场地处高原，气流复杂。因为飞行安全方面的问题，经常出现航班延误或改期的问题，所以请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
27、在西藏当地由于车辆长时间高原行车，如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏，我公司将会另派车辆接应，但由此耽误的行程和时间，我公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，但我公司会积极配合解决。
28、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我公司不承担由此产生的任何责任。
第二条：
一、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
二、旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食
第三条
1. 健康说明：本次长途旅行，时间长，温差大，报名前请仔细阅读相关注意事项。甲方在充分了解旅途的辛苦
和行程中医疗条件有限的前提下，确定自身的健康状况适合参加本次旅游活动后，在乙方处报名参团，若因
个人有病史和身体残障但未向乙方明示且出具相应的诊断证明在旅游行程中引发疾病所导致伤亡事件发生，
乙方不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。乙方
为非健康医疗专业咨询机构，无法判定甲方的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，甲方与乙方签订旅
游合同，即视为甲方已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。
2. 报名时甲方应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以
参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，甲方自行承担责任，
出团前甲方须签字确认（旅游者健康状况确认书），
3. 甲方出现急症请主动通知工作人员，乙方将协助甲方就近送往当地医疗机构检查治疗。
4. 安全防范：乙方的导游人员和其它工作人员无法为甲方提供一对一的服务，乙方工作人员在接待甲方报名时
已经充分告知本行程中的注意事项和对甲方身体健康的要求，旅游活动中甲方必须注意自身安全和随行未成
年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
5. 甲方在旅游目的地应自觉遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护
旅游目的地旅游资源，遵守旅游文明行为规范，并主动配合随团领队及当地导游的合理安排。如行程中发生
纠纷，甲方不得以拒绝
6. 登车，登船，登机等，入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给组团旅行社造成的实际损失外，
还要承担旅游费用 20-30%的违约金。
7. 自由活动期间的声明：本人将在《旅游行程单》约定的自由活动时间内自行安排活动，乙方已充分告知了我
在自由活动期间存在的风险和安全注意事项。
本人 一行 人报名参加贵公司组织的 月 日至 月 日赴西藏高
原地区旅游，本人已完全阅读并了解以上行程内容、第一条、第二条、第三条西藏旅游注意事项及相关内容，并根据对特殊人群的相关要求，承诺如下：
1 本人清楚自己的身体情况，适合参加西藏高原旅游团，能够顺利完成旅游团全部行程并按期返回。
2 严重的高血压、高血脂、高血糖、心脏病、哮喘病、冠心病及心脏病病史者严禁入藏，如对以上疾病及临行
前严重的感冒有所隐瞒，如若本人没有如实告知接待工作人员，发生一切后果由本人承担全部责任与旅行社无关。
3 如本人未按贵公司要求如实告知相关健康情况，本人必须承担产生的全部责任及发生的全部费用，并承担赔
偿给贵公司造成的一切损失。
4 在游览过程中，本人放弃禁止高龄人群参加的相应景点或相应活动权利，若因本人坚持参加所产生的全部后
果均由本人承担。
5 在游览过程中，如果本人由于身体不适或其他原因导致本人不能继续完成游览，需要贵公司协助提前返回，
就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用。
6 本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意，本人同意贵公司没有任何单一或全部核实的义务。以上
承诺内容是本人的真实意思表示，对本承诺函的各项条款，贵公司工作人员已充分告知本人相关含义，本人已阅读并完全理解各项条款的意思，若发生纠纷，以本承诺函中的承诺为准。
本协议一式二份，双方各执一份，与旅行社所签订的《补充协议》作为《旅游合同》不可分割的组成
部分，具有同等法律效力，协议自双方签字或盖章之日起生效，至本次旅游结束甲方离开乙方安排的旅游交通工具时为止。
游客（签字）
日期：

第 1 天 出发前往拉萨 无 火车上
第 2 天 抵达拉萨，入住酒店 无 拉萨
第 3 天 布达拉宫-药王山观景台-八角街-大昭寺广场山南-昌珠
寺-雍布拉康-扎西曲登村(非遗文化雪巴藏戏)亲手制作糌粑、酥油茶，品尝青稞酒，看非雪巴遗藏戏等等，首晚高原医生
上门免费检查身体， 住宿含氧 早中晚 扎西曲登
第 4 天 山南-贡德林草原-米拉山隧道-林芝 早中晚 林芝
第 5 天 雅尼湿地江河汇流处-佛掌沙丘--雅鲁藏布江大峡谷
穿藏装 巡游大峡谷 观南迦巴瓦早中晚 林芝
第 6 天 林芝—尼洋阁或桃花沟-民俗村—拉萨-藏家烤全羊（锅庄舞会）
最美 318 高速，颜值担当，一路回到拉萨早中晚 拉萨
第 7 天 拉萨-岗巴拉山-羊卓雍措-拉萨蓝天圣湖 如诗如画 “碧玉湖”早中 拉萨
第 8/9 天 拉萨返程梦圆西藏，玩美旅途早** 火车上

关于购物与自费：
全程无推荐自费，包含购物店(注：景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关，请自行处理，不便之处,敬请见谅！)
名称 简介 （主要商品种类 特色等） 停留时间
藏药展销店 各种知名藏药（冬虫夏草胶囊，辅酶 Q10，玛卡精品等）如：冬虫夏草，
藏红花，人生果，雪莲花，贝母，七十位珍珠，红景天，野生灵芝，等等
种类繁多。
不低于 1 个小时
壹缘工艺 西藏最大的国际贸易中心广场，各种天珠，转经轮，藏刀，藏银饰品，绿
松石饰品，牦牛角饰品，唐卡，蜜蜡，琥珀等等。
不低于 1 个小时
梵城钰海博物馆 玉器制品：精美首饰、本命佛，无事牌，精品摆件等 不低于 1 个小时
3：旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。游客在本补充协议约定的
购物场所购买的商品，非商品质量问题，旅行社不协助退换。
4： 游客自行前往非本补充协议中的购物场所购买的商品，旅行社不承担任何责任。
5：纳木措行程中，如若遇天气寒冷，是否需要租棉衣，购买氧气等，由您自主决定。
自费补充协议项 1：为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定另行付费旅游项目，该项目安排
在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。
6：因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排另行付费时，请旅游者
谅解，双方均不承担违约责任。
7：自费项目参加与否，由旅游者根据自身需要和个人意志，自愿、自主决定，旅行社绝不强制参加。如旅游
者不参加自费项目的，安排自由活动。如果全体客人一致要求参加非推荐自费项目表中的其他项目，请全团客
人签字同意，导游方可安排。
保险：旅行社责任险和车辆座位险；强烈建议自行购买旅游意外险
关于退费：
1、此产品价格已扣除所有优惠证件的门票费用，故一切优惠证件不退任何费用；
2、此产品为优惠打包价格，所有因为自身原因无法参加的项目，一切费用不退。
3、游客无论何种原因提前离团、终止行程，需补齐离团费 2000 元/人；因提起按离团产生的诸如改签、
滞留等等一切相关费用自行承担。
补充协议+进藏需知：请仔细阅读以下内容，如有任何疑问任何问题，请及时咨询报名旅行社
会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节
日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，门
票不退。进入布达拉宫不能超时，如客人不服从我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担
责任。
3、气候因素：由于西藏天气多变，若遇下雪等不可抗因素导致部分景点如纳木错或林芝地区无法参观，门
票不退。
4、自然条件：因人力不可抗拒因素（如政治、火车/航班晚点等），造成行程时间延误或变更我社不承担赔
偿责任，所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序
5、车辆须知：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行
动缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。因西藏线
路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用行车途中必须寄好安全带！
6、住宿须知：西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准比内地低，所有酒店设施软件与硬件
均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情况。普通酒店大多数为太
阳能热水器，热水较少且受自然条件因素，大多无空调网线等，对住宿要求较高的客人建议选择其他更高标准酒
店住宿。出现单男单女我社安排拼房或三人间，如若不行请客人现付单房差。请提示客人身份证一定随身携带备
查
7、证件提示：请带好身份证原件登机(16 岁以下儿童须带户口本原件,16 岁以上儿童带身份证原件)，若因
自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。身份证一定随
时随身携带备查！
8、保险：含旅行社责任险，建议游客自行自愿购买旅游人身意外险，根据旅游法第五章第六十一条，我社
建议您在出行前根据自身的实际情况，选择购买旅行意外伤害保险。请您确保自身身体条件能够完成旅游活动。
如果您有不利于长途旅行的疾病或者身体因素,请提前告知我社并做好自身防护措施,且此类伤害也不在人身意
外险的赔偿范围内，我社不承担由此产生的任何责任。如果您在旅途中有任何不适或发生医疗事故而需要医疗服
务，医疗费用请您先行支付，并请您务必保管好医院的诊断证明、处方、发票原件等相关单据，以便回来后自行
向保险公司索赔（保险金额参见保险条例中的规定）
9、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外
套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，特别提醒：布达拉宫禁女性穿裙子和吊带衫，禁男性穿小腿以
上的短裤，男女均禁穿托鞋，否则拒之参观！
10、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢
慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
11、不可抗力等：如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力
不可抗拒因素，导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社不承担由此产生的其它责任及费用。中途因
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客人自身原因脱团或离团的,所有未产生费用均不退还。
12、终止合同:如客人离团，则视为自愿终止合同，并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用，我社概不
受理因此而产生的一切后续争议。
13、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自
动放弃旅游，客人所交团费均不退还
14、年龄:年满 60 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满 70 周岁以上游客不建议进藏，如仍想入
藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。
15、意见反馈:游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写，如客人在旅程中遇到
任何质量问题请在旅游目的地与地接社协商解决，如客人对当地协调有异议，请反应在意见单上，并在返程后 3
个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！当地未填写意见单的游客，视为对行程、
接待服务表示满意，回去后不予受理投诉。如意见单签“好”，回去后我社不再对此做出任何的赔偿。感谢您的
支持与配合，祝您旅途愉快！
16、有严重高血压、心脏病患者、有心脏病病史者、糖尿病患者、肺功能不全者、哮喘病患者、一年内有手
术史者严禁入藏，请不要带严重的感冒进藏。其它疾病请遵医嘱。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，
别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等
17、高原旅行提示根据卫生部门和医生意见，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅
行时，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入 3000 米以上高海拔地区旅行：
1) 各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率＞100 次/分,高血压‖期以上,各种血液病,脑血管疾病.
2) 慢性呼吸系统疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病.
3) 糖尿病末获控制;癔病、癫病，精神分裂症。
4) 现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在 38℃以上或体温在 38℃以下，但全身及呼吸道症状明显者，在
病愈以前，
应暂缓进入高原。
5) 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症
者。
6) 高危孕妇。
7) 入藏人员年龄建议在 18-65 岁之间，年长者不建议入藏。
18、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃
负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
19、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆
前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上 12：00 点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
20、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人准备一些高热量如巧克力、牛肉干等
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食品备，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
21、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
22、西藏海拔高日照强烈，昼夜温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。纳木措海拔教高，
温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、
润唇膏等必不可少。
23、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，
我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
24、由于西藏的特殊情况，拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐；整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客
人的口味适当调配。
25、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自
动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
26、西藏贡嘎机场地处高原，气流复杂。因为飞行安全方面的问题，经常出现航班延误或改期的问题，所以
请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
27、在西藏当地由于车辆长时间高原行车，如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏，我公司将会另派车辆
接应，但由此耽误的行程和时间，我公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，但我公司会积极配合解
决。
28、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人
身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，
将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，
所以请自行斟酌，我公司不承担由此产生的任何责任。
第二条：
一、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立
坚强的自信
心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大
脑组织的耗氧
量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止
上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸
道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带墨镜、太阳帽、
防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常
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用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反
应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过 1—2 天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
二、旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足
水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最
好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食
第三条
1. 健康说明：本次长途旅行，时间长，温差大，报名前请仔细阅读相关注意事项。甲方在充分了解旅途的辛苦
和行程中医疗条件有限的前提下，确定自身的健康状况适合参加本次旅游活动后，在乙方处报名参团，若因
个人有病史和身体残障但未向乙方明示且出具相应的诊断证明在旅游行程中引发疾病所导致伤亡事件发生，
乙方不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。乙方
为非健康医疗专业咨询机构，无法判定甲方的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，甲方与乙方签订旅
游合同，即视为甲方已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。
2. 报名时甲方应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以
参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，甲方自行承担责任，
出团前甲方须签字确认（旅游者健康状况确认书），
3. 甲方出现急症请主动通知工作人员，乙方将协助甲方就近送往当地医疗机构检查治疗。
4. 安全防范：乙方的导游人员和其它工作人员无法为甲方提供一对一的服务，乙方工作人员在接待甲方报名时
已经充分告知本行程中的注意事项和对甲方身体健康的要求，旅游活动中甲方必须注意自身安全和随行未成
年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
5. 甲方在旅游目的地应自觉遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护
旅游目的地旅游资源，遵守旅游文明行为规范，并主动配合随团领队及当地导游的合理安排。如行程中发生
纠纷，甲方不得以拒绝
6. 登车，登船，登机等，入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给组团旅行社造成的实际损失外，
还要承担旅游费用 20-30%的违约金。
7. 自由活动期间的声明：本人将在《旅游行程单》约定的自由活动时间内自行安排活动，乙方已充分告知了我
在自由活动期间存在的风险和安全注意事项。
本人 一行 人报名参加贵公司组织的 月 日至 月 日赴西藏
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高原地区旅游，本人已完全阅读并了解以上行程内容、第一条、第二条、第三条西藏旅游注意事项及相关内容，
并根据对特殊人群的相关要求，承诺如下：
1 本人清楚自己的身体情况，适合参加西藏高原旅游团，能够顺利完成旅游团全部行程并按期返回。
2 严重的高血压、高血脂、高血糖、心脏病、哮喘病、冠心病及心脏病病史者严禁入藏，如对以上疾病及
临行前严重的感冒有所隐瞒，如若本人没有如实告知接待工作人员，发生一切后果由本人承担全部责任与旅行社
无关。
3 如本人未按贵公司要求如实告知相关健康情况，本人必须承担产生的全部责任及发生的全部费用，并承
担赔偿给贵公司造成的一切损失。
4 在游览过程中，本人放弃禁止高龄人群参加的相应景点或相应活动权利，若因本人坚持参加所产生的全
部后果均由本人承担。
5 在游览过程中，如果本人由于身体不适或其他原因导致本人不能继续完成游览，需要贵公司协助提前返
回，就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用。
6 本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意，本人同意贵公司没有任何单一或全部核实的义务。
以上承诺内容是本人的真实意思表示，对本承诺函的各项条款，贵公司工作人员已充分告知本人相关含义，本人
已阅读并完全理解各项条款的意思，若发生纠纷，以本承诺函中的承诺为准。
本协议一式二份，双方各执一份，与旅行社所签订的《补充协议》作为《旅游合同》不可分割的组
成部分，具有同等法律效力，协议自双方签字或盖章之日起生效，至本次旅游结束甲方离开乙方安排的旅游交通工具时为止。
游客（签字）

1、游览中不允许擅自离团 ( 自由活动除外) ，如中途离团视同游客单方面违约 ，按照合同总金
额的 20%赔付旅行社。如 遇人力不可抗拒(天气、政治、火车、航班等因素)造成行程时间延误
或变更我社不承担赔偿责任 ，所产生的费用由客人 自理。出游过程中 ，由于不可抗力因素 ，
导致行程未完成，未产生费用现退(赠送项目除外) ，以旅行社折扣后价格为准。
2、旅行社有权调整行程先后顺序 ( 因布达拉宫参观时间或天气或往返车次到达时间不同及当地
情况调整行程)
3、签订合同后 ，如遇景区门票政策性上调 ，请客人现补差价 ；行程内已含景点均为旅行社折
扣后价格 ，任何证件无效
三 ：意见反馈
请配合导游如实填写当地的意见单 ，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
四 ：重要说明
接布达拉宫管理处通知 ，布达拉宫(文物保护)限制参观 ，每家旅行社每天参观名额有限 ，为保
证所有客人按行程约定顺 利参观 ，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决 ，因不同渠道的
特殊要求 敬请客人听从导游安排 ，因参观布宫实行 实名制 ，游客名单入藏前已上传至布宫相
关部门审核 ，并随机打乱顺序 ，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时
间进入参观游览 ，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象 ，也会出现等待时间较长的情况 ，
望请游客谅解。
以下情况均属正常安排 ：
1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；
2、每个小团体分成不同时间参观 ；
3、每个小团体跟随不同导游进入。我司保证 ：所有服务质量和游览时间不受影响 ，请客人放
心出行 ！令因门票每日限量 销售 ，参观时间可能提前或延后 ，因此参观布达拉宫时间可能会
影响到整体线路的先后调整 ，在保证服务标准及不减少旅 游景点的前提下 ，我社保留对游览次
序进行调整的权利参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。