触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美
| 天数 | 行程／景点 | 参考酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第1天 | 拉萨 林芝 | 索松村民宿 | 敬请自理 | 包含 | 包含 |
| 第2天 | 林芝 大峡谷 鲁朗林海 林芝 | 林芝 挂三酒店 | 包含 | 包含 | 包含 |
| 第3天 | 林芝 卡定沟 拉萨 | 自理 | 酒店自助 | 包含 | 敬请自理 |
第一天：拉萨-巴松措-林芝或索松村
交通：正规旅游车
门票：巴松措门票+观光车170元/人
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线，在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触，午饭过后，前往著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】（约90分钟）.巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上
湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇，继续行走318国道，晚上时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地林芝市。
今日温馨提示：
*其它景点：尼洋河观景台可观赏尼洋河秀美风光及两江交汇处的迷人景色，绿水青山
*注意事项：海拔仅2900米的林芝，低于3000米的高原反应临界点，植被丰厚，请尽情享受这里的清新空气。户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
- 早餐：敬请自理
- 午餐：包含
- 晚餐：包含
住宿：索松村民宿
第二天：林芝--鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-林芝
交通：索松－鲁朗林海：350KM，行驶约7小时。路况较好。
门票：大峡谷门票+观光车290元/人，鲁朗林海30元/人
参观：雅鲁藏布大峡谷约2-3小时。鲁朗林海约1小时。
早餐后乘车前往嘎啦桃花村，3月底-4月初的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。西藏的野桃多属毛桃，树形高大，树干粗壮，气势很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵较小，多为粉红或深红色，不如碧桃和降桃的花形大，但密度很高，密密匝匝，呼啦啦有成千上万的感觉。林芝嘎啦桃花村是3月底到4月初赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。在林芝地区，每年举办的西藏林芝松茸美食文化节以及巴松措工布民俗文化旅游节，使数十万游客远离城市的喧嚣，在青山绿水白云间来此观看民族歌舞，感受特色民俗民风，品尝林芝松茸饕餮大餐，感受节日的欢庆、山水间的美丽、自然与和谐，鲁朗林海 鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称。整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
经机场高速到达大峡谷景区，（门票：290元/人），在景区用餐后乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，然后经派镇返回林芝，经318国道到达鲁朗林海风景区，游览后返回林芝，用餐后入住酒店。距318国道3公里，相对比较隐秘。景区面积约10000亩，位于一条宽10公里，长20多公里的沟内，景区包括草场和山地。景区内富集“林海、村落、牧场、历史遗迹、溪流、花海”等景观，历史上曾是无数商旅、马帮、朝圣者，艰难跋涉后最值得欣慰的休憩之地，后经林芝县，机场高速到达大峡谷景区，（门票：290元/人），在景区用餐后乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，。
交通：索松－鲁朗林海：350KM，行驶约7小时。路况较好。
参观：雅鲁藏布大峡谷约3小时。鲁朗林海约1小时。
温馨提示：景区内有很多本地和外地小商贩买林芝特色产品，墨脱乌木筷、石锅、特别是前往大侠谷景区或返回八一途中佛掌沙丘免费观景台处游客购买的伪劣产品旅行社和工作人员（导游和司机）一概不承担，游客自行解决。
- 早餐：包含
- 午餐：包含
- 晚餐：包含
住宿：林芝 挂三酒店
第三天：林芝—卡定沟—拉萨
天上人间—卡定沟：这个世界屋脊上的原生态博物园，沟内，林木参天，云雾缭绕，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖.200多米落差的瀑布由天而降，隐居其中的“班丹拉姆女神”仿似把这沟内陡立的崖壁作为了自己修行闲暇之余的画布，在其上勾勒出“观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言等图案，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点、了解他们的起居饮食）领略藏家文化。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。
- 早餐：酒店自助
- 午餐：包含
- 晚餐：敬请自理
住宿：自理
2、用餐：早餐酒店自助 ，正餐餐标20元/人，川式口味。
3、用车：全程正规旅游车。根据人数定车型；（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）。
4、门票：含行程所列景点首道门票（优惠证件根据景区实际收费为准）；
5、导游：15人以下司机兼导游。
6、保险：旅行社已经购买《旅行社责任险》旅行社推荐游客自行购买《旅游人身意外伤害保险》，也可委托我社代为购买。
2.不含旅游意外险,建议客人自行办理。
3.一切个人消费及费用包含未提及的任何费用。
1、预订限制 以上行程仅供参考，在不减少景点情况下我社有权调整游览顺序
（1）从2018年4月15日起，布达拉宫门票需要提前4天前预订！
（2）本产品不接受外宾及台湾客人预订，敬请谅解！
（3）为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做
次必要的身体检查；
2、如存在下列情况，因服务能力所限无法接待，请谅解；
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
（9）70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游， 请谅解！
3、请根据约定时间准时到达集合地点，如果因为自身原因迟到没有赶上行程，行程费用不退。
4、出发，回程时间仅供参考，建议客人不要再定当天的其他交通工具出行，以免造成不必要的损失，造成的损失客人自负。
5、如您选择中途脱团/离团， 未完成部分被视为自行放弃，不退费用，脱团后可能发生的任何意外需自行承担责任，敬请谅解。
6、西藏为高海拔地区，根据身体状况不同会有高原反应的发生，旅行社可协助客人救医或提相应帮助，请勿以高反向旅行社索要赔偿。
7、人力不可抗因素发生后所产生的额外费用，需自理，旅行社协助客人解决问题，请勿以人力不可抗因素向旅行社索要赔偿。
8、行程中涉及的交通、游览顺序及停留时间以当天实际情况为准，如遇特殊情况，在不减少行程景点的前提下，导游或司机可合理调整景点的游玩顺序。
9、旅游行程中，个别景点景区、餐厅、休息区等存在购物场所，非旅行社行为， 请根据自身需要理性消费，并索要必要票据，如产生消费争议，需自行承担相关责任义务。
10、西藏为自治区，当地习俗与文化与内地不同，请勿与当地藏民发生冲突。
11、下单前请认真阅读购买须知，行程一旦确认成功，表示客人接受以上条款。
备注：疫情期间， 请游客咨询好客户后才能付款，请游客谅解！
在您出团前一天晚上21:00-23:00手机保持畅通，导游或司机会与您取得联系，告知出团相关事宜；
通知形式电话联络或者短信；如果超过23:00未接到通知，请及时联络客服，以免耽误行程。
2）请根据约定时间到达集合地点，如果因为自身原因迟到没有赶上行程，行程费用不退。
1、必备物品：帽子、墨镜、防晒霜、雨伞。青海紫外线非常强，一定要注意防晒；天气多变，时不时就下雨、下雪、冰雹，所以雨伞一定要带；
2、 西藏地处高原，初次进藏大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），控制运动量都可以慢慢适应过来；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
2）注意“慢节奏”，不要做剧烈运动，注意晚上要早休息；最初几天不要洗澡，以免受凉感冒，因为感冒最容易引发高原肺水肿，脑水肿等危及生命的重症；穿衣以宽松保暖为主。
3）不要饮烈酒，尽量少吸烟；不暴饮暴食，避免因饮食不当造成水土不服。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；可多吃蔬菜、水果、多喝水。
二、行程中
1、由于西藏地域宽广，线路车程长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请提前做好准备。
2、 西藏地理条件特殊，旅行中的主要景区海拔落差大，请根据海拔高低判断温差备好衣物。
3、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯
西藏禁忌 面面大观
NO1藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
NO2喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
NO3行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。
NO4经筒，经轮不得逆转。
NO5忌讳别人用手触摸头顶。
NO6进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
NO7忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
NO8步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。
NO9藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
NO10忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意。
NO11忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12在大雅之堂喝酒时，首先用无名指在杯中蘸酒象空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
NO13禁忌当着父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
装备物品
1、 身份证件，这是最重要的，需随身携带在行程中到处都要查验的，千万不要忘了。
2、 高原地区早晚温差大，需准备长袖T恤、衬衣，厚外套，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），旅游用鞋。
3、 西藏日照强烈，空气干燥，请带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、保湿护肤品（女士必备哦）。
4、 旅行常备药记得带上感冒药、肠胃药、外用药（创可贴、风油精等），红景天（高原康）之类抗高原药物可在拉萨购买，随处可见。
5、 随身数码产品及充电器、摄影器材，在享受美景的同时也不忘留下纪念。
6、 备一些干粮、水果和糖果零食，保温水壶。（西藏旅行车程较长，路上可以果腹。）
温馨提示：由于旅游行业特殊性，不同时段，地区，人数等因素报名，均可能导致价格差异，属于正常市场行为。为维护我公司与客人的合法权益，我公司建议客户在签订合同之前，在市场中多方对比价格，一担签订合同即代表认可我公司价格。我公司不受理因同团价格不一致产生的投诉。特此申明，敬请理解！
在规定时间内违约，除退还全额旅游费用外，另支付违约金比例如下：
行程前4-6日，退还全额旅游费用，支付旅游费用总额20%的违约金。
行程前1-3日，退还全额旅游费用，支付旅游费用总额40%的违约金。
行程前出行当日，退还全额旅游费用，支付旅游费用总额60%的违约金。
如按上述比例支付的违约金不足以赔偿旅游者的实际损失，康辉应当按实际损失对旅游者予以赔偿。
旅游者违约：
在行程前解除合同的，必要的费用扣除标准为：
行程前4-6日，收取旅游费用总额20%的违约金。
行程前1-3日，收取旅游费用总额40%的违约金。
行程前出行当日，收取旅游费用总额60%的违约金。
如按上述约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，旅游者按照实际发生的费用支付。
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