青岛往返（印象西藏）西藏雅鲁藏布江大峡谷、布达拉宫、大昭寺广场、药王山观景台四卧11/12日游

山东各地根据火车时间，提前抵达火车站，乘火车Z272/273次赴西宁

火车17:14抵达西宁后，换乘火车前往拉萨

抵达阳光之城拉萨，当地接站司机接站后送入住酒店休息适应高原反应。

早餐后，乘车沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行。沿途景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，途径【米拉隧道】抵达林芝。前往【卡定沟天佛瀑布】（游览时间约 30-40 分钟） 卡定藏语译为人间仙境，是林芝森林峡谷的绝佳景点。其中最为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。或前往【精灵之谷】生态文化旅游景区，有西藏"精灵之谷”的美称，自然和人文景观荟萃，不仅是贵族阿沛家族所属庄园所在地，也是财神甲嘎东赞所掌管财宝箱放置之处，素有财神山之称。同时还是一处野生藏猕猴观赏景区。景区以其物种繁多、种类丰富的自然资源而闻名，自古便是林芝地区的风水宝地，为藏猕猴的保护研究创造了条件，同时也为游人近距离观赏野生猴群提供了场所前往【嘎拉村桃花沟】（游览不少于1小时）林芝嘎拉村是3月赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。因桃花花期不受人为控制，且花期时间有限，个别团期出团时有可能会遇到桃花未开或花期已过的情况，敬请谅解。入住酒店休息。

早餐后出发前往【雅尼湿地】， 当世界上雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝，与尼洋河交汇，形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；泾渭如此分明。两江交汇之处，苯日神山高耸入云，在藏人心中地位尊崇。遥望中国最美山峰【南迦巴瓦峰】，天气晴朗时，还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影。赴【雅鲁藏布大峡谷】（陆路，游览2小时）是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。

早餐后前往【藏家村落】，品尝酥油茶（行程赠送，游览时间约 60 分钟） 工布藏族分布在江达、林芝、米林一带，我们将去工布藏族做客工布藏族藏家并享用午餐。藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。打卡【秀巴古堡】，秀巴古堡位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫"戎堡"。秀巴古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉。抵达拉萨，晚餐品尝特色烤羊藏餐。

早餐后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】（游览时间约60分钟）海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。参观【工艺品店】（游览时间约 120 分钟）：了解西藏当地传统的工艺品制作 ，一起探秘藏族人民精美的传统工艺品制作，了解分享藏区特色文化。参观【藏药文化馆】（游览时间约 120分钟）：了解藏药藏医的独特魅力。 赠送藏族旅拍，（提供藏装，不含化妆，自由拍照）

早餐后参观西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群【布达拉宫】（约2小时）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔3750多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。游览位于布达拉宫对面的【药王山观景台】药王山位于布达拉宫西南侧，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。其半山腰有观景台，是拍摄布达拉宫的好位置之一，同时也是50元人民币的背面图案拍摄地。每天清晨，总有摄影爱好者在此聚集等待，拍摄布达拉宫的日出。漫步【八廓街】是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……参观【大昭寺广场】（约1小时）广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观）。

早餐后根据火车时间派车送您前往拉萨火车站，送站人会提前通知送站时间，请保持手机畅通。

火车行驶途中，沿途观光。根据出票情况由西宁或其他中转地转乘火车返回山东。

抵达山东，结束愉快旅行。