兰州+拉卜楞寺+桑科草原+若尔盖+郎木寺镇+扎尕那6日5晚私家团 藏传圣地{拉不楞寺}+壮丽风光{九曲黄河第1湾}+行摄圣地{扎尕那+花湖} 老司机带路【安心出行】兰州起止+全程酒店+24H接送甘南环线

请您前往机场搭乘航班或选择合适的交通工具抵达甘肃首府兰州市。当天无行程，三餐敬请自理！
携程地面联系人会提前一天以短信方式或微信群告知第二天怎样办理酒店入住，请注意查收，如出发前一天下午18：00前还没有收到相关信息，请来电咨询，感谢您的支持与配合！
请注意以下问题：
如果您选购的产品【费用包含】中包含往返机票，具体航班信息以您在预定界面选择确认为准，请注意航班班次和时间是可以任意选择的，请根据您自己需要的时间选择航班；如果您选购的是当地游产品【费用包含】中不包含往返机票，请自行抵达兰州），但请您务必最晚在使用前1天12：00前（不含出发当天）向携程客服提供您准确的航班时刻信息（航班号、航班时间）或火车车次信息（火车车次、火车时间），如果信息提供不完整或超时未提供者，我们将不再提供该项服务，也无任何费用退还，感谢您的谅解！

敬请自理午餐。
张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！
推荐餐厅：
1、通渭路伊兰紫阁：兰州酿皮、高原发菜、西芹百合、手抓羊肉、牛肉夹裟，地址：城关区通渭路小学旁(近省政府)，
2、阿西亚羊羔肉：黄焖羊肉、手抓、烤包子、酿皮、馓子、油果子、酸辣肚丝、羊头，地址：城关区大沙坪109国道(近G30收费站)。

自由活动：兰州是一座历史悠久的文化古城，“金城”一词早在汉代已见史册，隋朝设立兰州置总管府后，遂有“兰州”。由汉至宋的千余年，兰州一直以“屏障中原、联络西域”成为西北重镇，市内古迹遍布，遗址数不胜数。黄河穿城而过，使兰州有着独特而多样的自然景观。我在山水名城，我在黄河之都，我在千古金城，我在兰州等您！
【游玩小贴士】
1、如您抵达较早，可自行在市内自由活动。诚意推荐如下，自行前往，费用自理： 黄河风情线（黄河母亲像、中山铁桥、水车园等）、甘肃省博物馆（周一闭关，必须登记证件）、知名刊物《读者》编辑部大楼等地标是来兰州的好去处。
2、兰州夜景也很美丽，如果逛好夜市后，可以前往有"兰州外滩"之称的黄河风情线游览。漫步在滨河路、看看中山铁桥、黄河母亲像等景观，留下您的珍贵影像。
【游玩须知】（甘南及藏区旅游注意事项，非常重要）
甘南藏区是一片散发着浓郁特色的土地，这里有千年的古老遗迹，更有苍茫戈壁、静谧湖泊、无垠草原，还有令人向往的雪山。但由于藏区历史宗教与自然气候的制约，基础设施比较落后，而且旅游路程也较为艰苦。为了使大家此次大西北之行圆满完成，建议大家仔细阅读游玩须知，提前做好充足的准备工作，具体事项如下：
1、甘南由于地处高原，夏季无酷暑，全年平均气温较低，一定要多备衣物御寒，以免生病感冒。
2、甘南海拔较高，我们一路游览的海拔都在3000米左右，如需配备氧气管或特殊药品的话，请提前告知我们。（海拔参照：西藏地区的平均海拔约3600米左右，昆明平均海拔约2000米左右）
3、甘南日照时间长，紫外线指数较高，建议备上遮阳帽、防晒霜、太阳眼镜等防晒物品。当地温差较大，青藏高原沙气温变化无常，请备用一件厚外套线裤，一双轻便的鞋子，一把雨伞。
4、甘南地域辽阔路途遥远，景点分布分散，乘车时间较长，做好心理准备。
5、藏族同胞性格较为直爽单纯，自由活动时见到摊贩，若无意购买他们的商品，尽量不要讨价还价，以免引起麻烦。
6、请备常用药品，如清凉药，感冒药，拉肚药及退烧药品，以备不时。
7、藏区菜品口味单调，如感觉口味不同，可自带食品以为不时之需。

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【舌尖上的兰州】
1、来兰州一定要来上一碗鼎鼎大名的“兰州牛肉面”：马子禄、金鼎、吾穆勒蓬灰、马有布、苍鹰等都是当地招牌；
2、劲道的西北面食：扁豆面、浆水面、羊肉面片、黄记水饺、特色炒面、“风云”炸酱面等；
3、西北特色小吃：胡辣羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、杏皮水、灰豆子、热东果、酿（兰州话读rang）皮子、糖锅盔、浆水漏、甜胚子、晶糕以及各式烤肉等。
【部分美食区推荐】
如果白天想找寻美食，餐馆尤以步行街张掖路与大众巷较多，位于城关区市中心附近。夜市则是您晚餐或夜宵的好去处，名扬天下的西北小吃几乎都能觅见，位置在城关区南面的正宁路甘家巷。

您可在酒店享用早餐，是否含有早餐以您选择的房型披露为准。

美妙旅程即刻出发，早餐后乘车前往甘南地区的夏河县。一路途经七道梁、广河、和政、临夏等地，一路上麦田井陌，一派民族风光。村镇的大街小巷和清真寺前，戴白帽的男子和戴盖头的回族妇女在视线中渐行渐远，满目的回乡风情。
随着空气逐渐凉爽，预示着我们已经来到了黄土高原与青藏高原的分水岭“土门关”，其北属黄土高原，以农业为主，多以信仰伊斯兰教的回民为主；以南属青藏高原，以牧业为主，多以信仰藏传佛教的藏民为主。此时路边风景瞬间变为五彩缤纷的经幡、印有经文的“玛尼堆”和磕着长头的教徒，大家已抵甘南，格桑花儿盛开，佛光普照大地。
温馨提示，此天行车时间较长，我们会选择在服务区停车休息，大家提前一天晚上自备零食水果，以便在路途中享用。

可前往夏河县城或沿途餐厅用餐。
推荐餐厅（现在因为疫情原因，部分餐厅有可能未营业，届时司机师傅会带您前往餐厅用餐）：
乌泽林卡藏餐府，地址：甘肃省甘南藏族自治州夏河县门乃合村130号。
更桑曲珍藏餐吧，地址：甘肃省甘南藏族自治州夏河县扎西奇街拉卜楞小学西北30米。
马虎城美食城，地址：夏河县锦珠商务大酒店。

1、我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院，全名“尕旦夏知卜达尔吉扎西伊苏旗贝琅”，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内。藏语称“噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”，意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称为“拉章扎西旗”。据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。

游玩后稍事休息，乘车继续向南前往夏河的“后花园”【桑科草原】游玩。

乘车集合前往合作市！

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合作市享用晚餐，费用自理。
推荐餐厅：
重庆德庄火锅合作店，地址：甘南州合作市当周街(近师范学校)。
宗巴雍姆藏餐府，地址：舟曲西路景恒国际酒店2楼。
胖妈妈餐饮(合作店)。地址：通钦街道绍玛路塞纳饭店一楼(原马成义美食城)。
重庆秦妈火锅店(合作店) ，地址：东一路绍玛大酒店5楼

您可在酒店享用早餐，是否含有早餐以您选择的房型披露为准。

早餐过后，我们前往合作米拉日巴佛阁参观

美妙旅程即刻出发，乘车前往郎木寺镇，早在70年前，美国国家地理就将郎木寺称作“小瑞士”。郎木寺不仅是一座寺院的名字，也是一座古镇的名字。它同属四川和甘肃两个省，一条小溪“白水河”穿插其中。坐落在山坳里的郎木寺镇，宁静而又安详，僧众宁静悠然，一派佛界风光。另外郎木寺的住持的地位在藏区仅次于和班禅。

可前往郎木寺镇餐厅用餐。
郎木寺镇享用午餐，费用自理！此处是甘肃省和四川省交接的一个小镇，少数民族地区，用餐条件有限，敬请自理。
郎木寺镇享用午餐，费用自理，郎木寺镇在四川省和甘肃省的交界处，少数民族地区，用餐条件有限，敬请谅解！
推荐餐厅（现在因为疫情原因，部分餐厅有可能未营业，届时司机师傅会带您前往餐厅用餐）：四川家常菜，地址：甘肃省甘南藏族自治州碌曲县萨娜宾馆(碌曲县郎木寺镇政府西南)，亚西亚烤吧，地址：郎木寺农村信用社斜对面。

集合乘车继续向南前往若尔盖县。

享用晚餐，敬请自理！
推荐餐厅：
鲜味牛杂店：若尔盖一家有名的牛杂店，牛杂口味并不重，地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县曙光路鑫源超市对面。
古格藏餐：古格藏餐是若尔盖藏餐厅中口味比较适合外地人的藏餐厅。四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县西部旅游牧场厅(近古格王朝酒店)。
川渝食府：川味菜馆，招牌是黄河鱼，四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇步行街口旺富家园酒店楼下。

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您可在酒店享用早餐，是否含有早餐以您选择的房型披露为准。

早餐过后我们前往九曲黄河第一湾

前往若尔盖县城或沿途餐厅用餐，费用自理。
推荐餐厅：
鲜味牛杂店：若尔盖一家有名的牛杂店，牛杂口味并不重，地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县曙光路鑫源超市对面。
古格藏餐：古格藏餐是若尔盖藏餐厅中口味比较适合外地人的藏餐厅。四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县西部旅游牧场厅(近古格王朝酒店)。
川渝食府：川味菜馆，招牌是黄河鱼，四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇步行街口旺富家园酒店楼下。
用餐时间：约1小时

美妙旅程即刻出发，乘车前往热尔大坝草原上璀璨的绿宝石【若尔盖花湖】。

游玩后稍事休息，乘车继续向北前往迭部。这里有世外桃源、摄影天堂石宫【扎尕那】。

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抵达迭部县城，享用晚餐，费用自理！
推荐餐厅（现在因为疫情原因，部分餐厅有可能未营业，届时司机师傅会带您前往餐厅用餐）：
迭部洛克洲际大酒店：迭部滨江大道滨河西路，当地4钻酒店，酒店里面有各种炒菜，面食！
巴赞林藏餐宫，地址：甘肃省甘南藏族自治州迭部县天健广场。
益民清真美食城，地址：甘肃省甘南藏族自治州迭部县天健广场。
扎尕那牧家乐藏吧，地址：甘肃省甘南藏族自治州迭部县东哇村38号

您可在酒店享用早餐，是否含有早餐以您选择的房型披露为准。

我们提供几种【扎尕那】的玩法供大家参考：
1、如果想来一趟扎尕那石城深度游。抵达扎尕那后需要沿着小路徒步3个多小时，眼前一座完整的天然“石城”，俗称“阎王殿”。当然也可以选择骑马进入，往返200元/人（费用不含，敬请自理）。
2、如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨。

抵达迭部县城，享用午餐，费用自理！
推荐餐厅（现在因为疫情原因，部分餐厅有可能未营业，届时司机师傅会带您前往餐厅用餐）：
迭部洛克洲际大酒店：迭部滨江大道滨河西路，当地4钻酒店，酒店里面有各种炒菜，面食！
巴赞林藏餐宫，地址：甘肃省甘南藏族自治州迭部县天健广场。
益民清真美食城，地址：甘肃省甘南藏族自治州迭部县天健广场。
扎尕那牧家乐藏吧，地址：甘肃省甘南藏族自治州迭部县东哇村38号

美好的时光总是短暂，今天我们就要返回兰州。
温馨提示：当地部分路段可能会不定期修路，导致回程时间延长，抵达酒店时间较晚，敬请谅解！

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回到兰州，晚上不妨去夜市体验一把西北特色的夜市文化，更有满目琳琅的小吃等着您！从街头吃到街尾！体验完西北夜生活！

此次甘南之旅即将告一段落了。
如您将搭乘航班或火车离开兰州，根据您的航班或车次，安排专车送机、送站服务（该服务为赠送项目，不用亦无费用可退））。
服务师傅会提前1天21:00前与您联系，沟通联络送机送站事宜。（根据人数指派不同车型，车型不可指定。当日无游览行程）

您可在酒店享用早餐，是否含有早餐以您选择的房型披露为准。

如当天，您的回程航班（或车次）较晚，向您推荐以上兰州市区景点（费用不含，敬请自行前往，谢谢）